Het 6 minuten dagboek - Puur - Groen

Auteur: Dominik Spenst

Serie: Het 6 minuten dagboek

4,6 5

4,6/5

Bekijk 34 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Invul album

Alle productspecificaties

Productbeschrijving

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag.

Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – PUUR. Puur is het perfecte hulpmiddel als je Het 6 minuten dagboek verder wil uitwerken, maar ook als je een nieuwe routine wilt beginnen. Omdat we je zo snel en eenvoudig mogelijk op weg willen helpen, vind je ook in Puur handige en beproefde tips om het dagboek bij te houden en optimaal te gebruiken.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Productspecificaties

Algemene kenmerken

Type dagboek: Invul album
Taal: nl
Inclusief slot: Nee
Doelgroep: Volwassenen
Merk: Spectrum
Hoofdauteur: Dominik Spenst

Overige kenmerken

Binding schrijfblok: Genaaid gebonden
Kleur: Groen
Personage: Geen personage
Product breedte: 14 cm
Product hoogte: 2.80 cm
Product lengte: 22 cm
Soort omslag: Hardcover
Verpakking breedte: 141 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 221 mm
Verpakkingsgewicht: 0.66 kg

EAN

EAN: 9789000375844

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kantoor & School

Dagboeken & Vriendenboekjes

Invuldagboeken

Dagboeken
Serie: Het 6 minuten dagboek
Soort omslag: Hardcover
Merk: Spectrum
Personage: Geen personage
Binding: Genaaid gebonden

Reviews

Gemiddelde van 34 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Nieuwe mindset
- Creas70
- 50-59 jaar
- 13 maart 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Makkelijk bij te houden
Negatieve punten
- Geen
Bewustwording ten top. Een aanrader om meer in het nu te komen en je ratio uit te schakelen en vanuit je hart en onderbuik te leven. Sinds ik dit dagboek bijhoud, heb ik mooie stappen gezet in het volgen van mijn hart……

Vond je dit een nuttige review?

9

0
6 minute ervaring
- Natasga
- 40-49 jaar
- Oss
- 27 oktober 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- in je eigen tempo!
Mooi boek t.b.v. zelf reflectie persoonlijke groei. Leuke vragen, quotes en tips.

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Een geweldige manier om positief gedrag te ontwikkelen
- Miep2017
- 60-69 jaar
- Amsterdam
- 13 januari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij: Het 6 minuten dagboek Puur - Roze

Dit al mijn derde boek. Een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Zeer goed
- Gekkegriek
- 20-29 jaar
- Tilburg
- 8 december 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- makkelijk op te nemen in je dagroutine
Negatieve punten
- geeft een positief gevoel
De pluspunten van dit artikel vind ik: makkelijk op te nemen in je dagroutine en geeft een positief gevoel

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Mijn leven heeft nu zo veel meer kleur
- Afsoon1984
- 40-49 jaar
- Haarlem
- 28 september 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
Geschreven bij: Het 6 minuten dagboek - Puur - Beige

Ik begon in december met dit boek en het is nu september. Als ik naar mijn eerste maand evaluatie kijk en de laatste maand dan zie ik hoeveel gelukkiger ik ben.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Positieve veranderingen worden zichtbaar
- MissBeehave
- 40-49 jaar
- Amsterdam
- 22 mei 2024
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
Geschreven bij: Het 6 minuten dagboek Puur - Roze

Veel cadeau gegeven. En zelf al bijna 3 jaar elke dag bezig met het dagboek. Já, je moet het zelf doen, en willen is ook belangrijk. Maar het is een goede tool voor zelfreflectie en te leren to see the good things in your life.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Fijne handvaten
- SammieLyn
- 20-29 jaar
- 15 augustus 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij: Het 6 minuten dagboek Puur - Roze

Fijne handvaten om meer dankbaar te zijn voor wat je hebt en het uit te spreken. Fijne quotes en tips

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Fijn dagboek
- Venya
- 30-39 jaar
- Drachten
- 29 juni 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- handig in gebruik
- voldoet aan verwachting
Een fijn dagboek om je tot nadenken te zetten en doelen te bereiken

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Fijn dagboek dat zorgt voor waardering
- Lavadekat
- 40-49 jaar
- Assendelft
- 30 maart 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- voldoet aan verwachting
- makkelijk in te vullen
Het dagboek zorgt voor bewustwording en maakt dat je het leven/je leven meer gaat waarderen.
En de 6 minuten is soms nog korter doordat je het opsplitst in een ochtend en een avond schrijfmoment.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Dankbaarheid
- UkeJuffie
- 40-49 jaar
- Ede
- 16 maart 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- handig in gebruik
- voldoet aan verwachting
Heel fijn dagboek om bij te houden. Goed om met regelmaat stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent!

Vond je dit een nuttige review?

2

0