Spectrum - Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek - PUUR Minder theorie, hetzelfde resultaat: een boek dat je leven zal veranderen

Spectrum - Het 6 minuten dagboek  -   Het 6 minuten dagboek - PUUR
Spectrum - Het 6 minuten dagboek  -   Het 6 minuten dagboek - PUUR

Uitgever: Spectrum

Auteur: Dominik Spenst
  • Invul album
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Dominik Spenst

Dominik Spenst (1988) studeerde bedrijfskunde in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Na een zwaar motorongeluk verbleef hij vier maanden in een ziekenhuis en moest hij meerdere zware operaties ondergaan. Tijdens deze periode kwam hij op het idee voor Het 6 minuten dagboek. Inmiddels is het in 10 landen verkocht en heeft hij in Berlijn UrBestSelf opgericht, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.

Samenvatting

6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag
Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – PUUR.

Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.

• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.

Productspecificaties

Algemeen

Type dagboek
Invul album
Taal
Nederlands
Afmetingen (b x h x d)
14,1x2,8 cm (BxHxD)
Inclusief slot
Nee
Doelgroep
Volwassenen
Merk
Spectrum
Aantal pagina's
304 pagina's

EAN

EAN
9789000375844

Overige kenmerken

Bindwijze
Hardcover
Gewicht
660 g
Kleur
Groen
Personage
Geen personage
Product lengte
22.30 cm
Verpakking breedte
141 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
223 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 17 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

12
4
1
0
0
  • 6 minute ervaring
    • in je eigen tempo!

    Mooi boek t.b.v. zelf reflectie persoonlijke groei. Leuke vragen, quotes en tips.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Helpt heel erg
    • voldoet aan verwachting

    Fijn boek!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Zeer goed
    • makkelijk op te nemen in je dagroutine
    • geeft een positief gevoel

    De pluspunten van dit artikel vind ik: makkelijk op te nemen in je dagroutine en geeft een positief gevoel

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Valt tegen veel het zelfde
    • Onhandig in gebruik
    • Voldoet niet aan verwachting

    Teveel van het zelfde elke dag.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goede aankoop
    • Handig in gebruik
    • Voldoet aan verwachting

    Praktisch

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Super
    • Goede kwaliteit
    • Handig in gebruik
    • Voldoet aan verwachting
    • Ik mis een lintje op de dagpagina

    Heel fijn en vooral overzichtelijk dagboek om meteen in een fijne flow te komen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Nieuwe mindset
    • Makkelijk bij te houden
    • Geen

    Bewustwording ten top. Een aanrader om meer in het nu te komen en je ratio uit te schakelen en vanuit je hart en onderbuik te leven. Sinds ik dit dagboek bijhoud, heb ik mooie stappen gezet in het volgen van mijn hart……

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • 6 minuten dagboek
    • Goede kwaliteit
    • Handig in gebruik
    • Voldoet aan verwachting

    Dat het een heel interessant broek is.en dat je alles stap voor stap kan doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goed
    • Goede kwaliteit
    • Handig in gebruik
    • Voldoet aan verwachting

    Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, handig in gebruik, voldoet aan verwachting.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Dagboek
    • Goede kwaliteit
    • voldoet aan verwachting

    Leuk dagboek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
16 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Slim combineren

  • Bundel met accessoire

    33,98
    Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen