Spectrum - Het 6 minuten dagboek - Het 6 minuten dagboek - PUUR Minder theorie, hetzelfde resultaat: een boek dat je leven zal veranderen
Dominik Spenst
Samenvatting
6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag
Je hebt Het 6 minuten dagboek volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van Het 6 minuten dagboek – PUUR.
Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan zónder de uitgebreide theorie voorin, en mét nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.
• Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan
• Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie
• Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie
• Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress
Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.
Productspecificaties
Algemeen
- Type dagboek
- Invul album
- Taal
- Nederlands
- Afmetingen (b x h x d)
- 14,1x2,8 cm (BxHxD)
- Inclusief slot
- Nee
- Doelgroep
- Volwassenen
- Merk
- Spectrum
- Aantal pagina's
- 304 pagina's
- Auteur
- Dominik Spenst
EAN
- EAN
- 9789000375844
Overige kenmerken
- Bindwijze
- Hardcover
- Gewicht
- 660 g
- Kleur
- Groen
- Personage
- Geen personage
- Product lengte
- 22.30 cm
- Verpakking breedte
- 141 mm
- Verpakking hoogte
- 28 mm
- Verpakking lengte
- 223 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Serie
- Het 6 minuten dagboek
- Type omslag
- Hardcover
- Personage
- Geen personage
- Merk
- Spectrum
- Kleur
- Groen
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
6 minute ervaring
- in je eigen tempo!
Mooi boek t.b.v. zelf reflectie persoonlijke groei. Leuke vragen, quotes en tips.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Helpt heel erg
- voldoet aan verwachting
Fijn boek!
Vond je dit een nuttige review?10 -
Zeer goed
- makkelijk op te nemen in je dagroutine
- geeft een positief gevoel
De pluspunten van dit artikel vind ik: makkelijk op te nemen in je dagroutine en geeft een positief gevoel
Vond je dit een nuttige review?10 -
Valt tegen veel het zelfde
- Onhandig in gebruik
- Voldoet niet aan verwachting
Teveel van het zelfde elke dag.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goede aankoop
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
Praktisch
Vond je dit een nuttige review?00 -
Super
- Goede kwaliteit
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
- Ik mis een lintje op de dagpagina
Heel fijn en vooral overzichtelijk dagboek om meteen in een fijne flow te komen
Vond je dit een nuttige review?00 -
Nieuwe mindset
- Makkelijk bij te houden
- Geen
Bewustwording ten top. Een aanrader om meer in het nu te komen en je ratio uit te schakelen en vanuit je hart en onderbuik te leven. Sinds ik dit dagboek bijhoud, heb ik mooie stappen gezet in het volgen van mijn hart……
Vond je dit een nuttige review?00 -
6 minuten dagboek
- Goede kwaliteit
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
Dat het een heel interessant broek is.en dat je alles stap voor stap kan doen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
- Goede kwaliteit
- Handig in gebruik
- Voldoet aan verwachting
Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, handig in gebruik, voldoet aan verwachting.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Dagboek
- Goede kwaliteit
- voldoet aan verwachting
Leuk dagboek.
Vond je dit een nuttige review?00
Advertentie
Slim combineren
-
Bundel met accessoire
33,98Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huisTooltipLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Advertentie
Advertentie