Het bloedgroepdieet - De leefregels voor elke bloedgroep een eigen programma voor voeding, gezondheid en beweging

Ik sta er van versteld hoe duidelijk leesbaar en begrijpelijk dit boek is geschreven. Drie maanden geleden ben ik voorzichtig begonnen met het bloedgroepdieet. Ik schrijf voorzichtig, omdat deze vorm van diëten in de eerste twee maanden enorm veel aanpassing en wilskracht vraagt van degene die wilt afvallen. Ik heb al eerder geprobeerd om wat kilo's kwijt te raken, maar omdat mijn schildklier maar voor tien procent werkt, lukte dat nagenoeg niet. Ik moest Malsovit brood eten en magere kaas etc. Maar in dit boek wordt duidelijk uitgelegd, waarom ik met mijn bloedgroep O geen melk zou drinken en geen zuivel zou nuttigen. Zelfs tarwegluten, waar ik vroeger al diverse onderzoeken voor heb gehad ( de internist meende dat ik de ziekte van Crohn had) zou ik achterwege laten. Mijn grote vraag: wat kan ik dan nog eten? Antwoord op die vraag werd ook duidelijk gegeven, omdat alle heilzame voedingsproducten = genezende, neutrale voedingproducten = werkt als normale voeding en verkeerde voeding, in keurige overzichtelijke kolommen zijn opgesteld. Nu ben ik drie maanden serieus het bloedgroep dieet aan het volgen, en inmiddels 14 kilo afgevallen. Zoals ik eerder schreef, het aanpassen in de eerste weken is best wel een klus, maar als je er zo’n zes weken mee bezig bent, en je lichaam aan de andere manier van eten begint te wennen, voel je heel langzaam de energie en vitaliteit terugkeren. En dat is een heerlijk aangenaam gevoel. IK ben vooral heel blij met het feit, dat een vriendin me op de hoogte bracht van deze manier van dieeten, echt het helpt me geweldig. Matthea Halmans

Duidelijk boek, soms wat onduidelijke termen maar is goed op te zoeken.

Heel fijn boek. Inspirerend en heel herkenbare uitleg

Lees goed het boek, dan begrijp je pas echt wat ze bedoelen.

goed gefundeerd en alles omvattend

Minder goed: al de medische uitleg.