Het complete keto-dieet kookboek snel vet verbranden en gewicht verliezen met heerlijke, koolhydraatarme recepten
Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas
- Nederlands
- Hardcover
- 9789044755060
- 15 juni 2019
- 208 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 juni 2019
- Aantal pagina's
- 208
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Jane Faerber
- Verteller
- Jane Faerber
- Hoofduitgeverij
- Centrale Uitgeverij Deltas
Vertaling
- Originele titel
- Het complete keto-dieet kookboek
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- Deltas
- Product breedte
- 180 mm
- Product hoogte
- 25 mm
- Product lengte
- 249 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 180 mm
- Verpakking hoogte
- 247 mm
- Verpakking lengte
- 25 mm
- Verpakkingsgewicht
- 853 g
EAN
- EAN
- 9789044755060
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Tooltip
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
De verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU zorgt voor het nakomen van verplichtingen op het gebied van productveiligheid. - Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Taal
- Nederlands
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Type boek
- Hardcover
Expertbeoordeling
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Positieve punten
- prachtige foto's
- goed uitvoerbare recepten
- algemeen bekende ingrediënten
'Wat een verrukkelijk boek...' Dat was de eerste gedachte die bij me opkwam toen ik in 'Het complete keto-dieet kookboek' begon te bladeren. De foto's van de gerechten deden me direct watertanden.
Dit prachtige boek begint met een uitgebreide uitleg over ketogeen eten. Wat is het precies, hoe werkt het, voor wie is dit geschikt en voor wie níet. De uitleg is helder en duidelijk en voor iedereen goed te begrijpen.
Hoewel ikzelf koolhydraatbeperkt eet en niet ketogeen, is dit kookboek toch een enorme aanwinst in mijn boekenkast. Ik eet namelijk twee koolhydraatarme maaltijden per dag en de recepten van dit boek zijn daarvoor uitermate geschikt. Het zijn allemaal koolhydraatarme (gok-groene) recepten met royaal eiwitten/vetten én groenten. De recepten zijn ingedeeld in de categoriën ontbijt, lunch, diner en brood/snacks. Bij allemaal wordt de voedingswaarde vermeld, heel handig voor de mensen die wél koolhydraten en/of eiwitten tellen!Vond je dit een nuttige review?804 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Compleet boek met theorie in begrijpelijke taal en veel recepten. Heerlijke gerechten met ingrediënten die goed verkrijgbaar zijn en zonder al te veel voorbereiding. Het ideale basisboek!
Vond je dit een nuttige review?300 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Ik geloof dat ik niet eerder zoveel lekkere recepten uit 1 boek heb gehaald. Originele gerechten en toch praktisch om te maken. Topper!
Vond je dit een nuttige review?311 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb die boek gevolgd en ben in totaal 10 kg kwijtgeraakt. 1e maand heb ik er niet bijgesport, daarna 1,5 maand wel erbij gesport. In totaal dus zo’n 2,5 maand dit boek gevolgd en veel afgevallen. Daarna ben ik 6 maanden gestopt met dit boek om te zien of het een langetermijn effect heeft en dat heeft het wel. Inmiddels maar slechts 2kg aangekomen zonder te sporten en niet echt op te letten. Ik ga weer snel beginnen met het boek. Ik merkte wel dat de 1e 2 weken erg zwaar waren, maar daarna voelde ik me beter dan ooit. Ik had altijd energie, had zin om dingen te doen en voelde me nooit moe. Sinds ik gestopt ben met keto en weer koolhydraten eet voel ik me snel moe en heb snel slaap. Ik raad dit boek aan aan iedereen! Ja sommige recepten kosten wat tijd, maar die doe ik ook niet en heb meer dan voldoende mogelijkheden om snelle recepten klaar te maken.
Vond je dit een nuttige review?305 -
Positieve punten
- Mooie foto's / uitvoering
Negatieve punten
- Moeilijke recepten
Het boek ziet er goed uit, introductie over KETO in Jip en Janneke taal.
De gerechten zijn complex en de schrijfstijl komt niet overeen met de introductie van Jane Faerber.
Deze gerechten heeft zij niet zelf bedacht. Dit boek moet je niet zien als de handleiding van KETO, het is een aanvulling voor bestaande KETO recepten.
Boek is te duur voor wat het zou moeten bieden, een kookboek voor KETO dieet. Doet net niet wat het wel zou moeten doenVond je dit een nuttige review?186 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Ik was zelf al begonnen met een soort van proteïne dieet. Maar had geen idee hoe of wat. Na wat opzoekwerk dit boek tegengekomen en besteld. Super duidelijke uitleg over hoe het precies werkt, wat je mag verwachten. Heel veel tips. En voor mij persoonlijk veel handiger nu ik alle informatie heb! Zeker over de voedingswaarde!
Vond je dit een nuttige review?70 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- Verrassend
Negatieve punten
- maar 1 weekmenu
De laatste zwangerschapskilo's moesten er nog af en omdat trainen even niet lukt, besloot ik weer een keto-dieet te doen. Ooit een keer 16 kilo mee afgevallen, dus dit leek me een goeie optie.
Dit boek is echt top. De recepten zijn echt allemaal ontzettend lekker en super simpel te maken na een lange werkdag. Geen (koel)kast vol met ingredienten die je maar 1x gebruikt, maar gewoon normaal. Nu 3 weken bezig met gemak en 4 kilo afgevallen. Ik voel me fitter zonder al die koolhydraten en minder snel moe. Echt een aanraderVond je dit een nuttige review?92 -
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Zoals de titel het al zegt "GEWELDIG BOEK". De eerste 64 paginas staat er in een duidelijke taal uitgelegd wat het principe van KETO is. En daarna recepten, waarvan je voor een overgroot deel zult denken "heh?.. dit eet je toch in een restaurant??) .. meeste recepten zijn snel te maken.. gemiddeld tussen 15 en 30 min.. en ALLES smaakt goed. En het beste is.. dit is het eerste dieet, dat niet als een straf voelt. Je eet heerlijk, je voelt je verzadigd èn je valt af :). Er zit een proefweek in met vaste recepten en de bedoeling is dat je het daarna zelf gaat invullen. Wat een goed principe is om het zelf te leren doen :) . Al met al.. Heel blij met dit boek en de resultaten!
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Lekker en gezonde recepten!
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Een zeer duidelijk uitgelegd boek over Keto. Ook uitnodigend en begrijpelijke taalgebruik die zeker niet belerend of dwingend overkomt
Vond je dit een nuttige review?61
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
- Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.