Het complete keto-dieet kookboek Snel vet verbranden en gewicht verliezen met heerlijke, koolhydraatarme recepten
Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas
- Nederlands
- Hardcover
- 9789044755060
- Druk: 1
- juni 2019
- 208 pagina's
Samenvatting
Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo's in een mum van tijd verdwijnen!
In dit boek vind je 60 eenvoudige keto-gerechten die niet alleen weinig koolhydraten en veel vetten bevatten, maar ook nog eens superlekker zijn. Leer hoe het ketodieet precies werkt, hoe je op een gemakkelijke en veilige manier overschakelt naar een ketogene levensstijl en hoe het dieet niet alleen goed is voor gewichtsverlies maar ook andere gezondheidsvoordelen heeft, zoals een stabielere suikerspiegel, een verminderd risico op hart- en vaatziekten en een betere spijsvertering.
Jane Faerber is een blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in LCHF (Low Carb High Fat). Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en heeft verschillende boeken geschreven, waaronder de bestsellers 'Het ultieme low carb kookbook' en 'Het ultieme low carb bakboek'.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- Nederlands
- Bindwijze
- Hardcover
- Druk
- 1
- Verschijningsdatum
- juni 2019
- Afmetingen
- Afmeting: 24,9 x 18 x 2,5 cm
- Aantal pagina's
- 208 pagina's
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Aanbevolen leeftijd
- 0 - 99 jaar
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Auteur(s)
- Jane Faerber
- Uitgever
- Centrale Uitgeverij Deltas
EAN
- EAN
- 9789044755060
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 868 g
- Studieboek
- Nee
- Taal handleiding
- Nederlands
- Verpakking breedte
- 182 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 247 mm
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Dieet
- Koolhydraatarm, Keto
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Aanraders
- Nieuw verschenen
-
Verrukkelijk boek!
- prachtige foto's
- goed uitvoerbare recepten
- algemeen bekende ingrediënten
'Wat een verrukkelijk boek...' Dat was de eerste gedachte die bij me opkwam toen ik in 'Het complete keto-dieet kookboek' begon te bladeren. De foto's van de gerechten deden me direct watertanden.
Dit prachtige boek begint met een uitgebreide uitleg over ketogeen eten. Wat is het precies, hoe werkt het, voor wie is dit geschikt en voor wie níet. De uitleg is helder en duidelijk en voor iedereen goed te begrijpen.
Hoewel ikzelf koolhydraatbeperkt eet en niet ketogeen, is dit kookboek toch een enorme aanwinst in mijn boekenkast. Ik eet namelijk twee koolhydraatarme maaltijden per dag en de recepten van dit boek zijn daarvoor uitermate geschikt. Het zijn allemaal koolhydraatarme (gok-groene) recepten met royaal eiwitten/vetten én groenten. De recepten zijn ingedeeld in de categoriën ontbijt, lunch, diner en brood/snacks. Bij allemaal wordt de voedingswaarde vermeld, heel handig voor de mensen die wél koolhydraten en/of eiwitten tellen! -
Een echte aanrader!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
Ik geloof dat ik niet eerder zoveel lekkere recepten uit 1 boek heb gehaald. Originele gerechten en toch praktisch om te maken. Topper!
-
Compleet basisboek
- Goede kwaliteit
Compleet boek met theorie in begrijpelijke taal en veel recepten. Heerlijke gerechten met ingrediënten die goed verkrijgbaar zijn en zonder al te veel voorbereiding. Het ideale basisboek!
-
Lezen en eten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Een zeer duidelijk uitgelegd boek over Keto. Ook uitnodigend en begrijpelijke taalgebruik die zeker niet belerend of dwingend overkomt
-
Gezond eten
- Goede kwaliteit
Lekker en gezonde recepten!
-
Goede informatie en mooie gerechtenToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- lekkere recepten
Veel nodige informatie over het keto dieet, zodat je kunt beslissen of het iets voor je is. De gerechten die ik erin zie staan spreken me erg aan. Ik ben 2 dagen terug begonnen en heb inmiddels drie gerechten uit het boek gemaakt. Ik eet nu zelfs broccoli! I.c.m. de overige ingrediënten van de gerechten....heerlijk! Dit boek is een aanrader.
Mijn gerecht ziet er natuurlijk niet zo uit als in het boek, maar lekker was het zeker! -
Topper!!Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Duidelijk boek met lekkere recepten, geen moeilijk te verkrijgen producten verwerkt in het boek wat het makkelijk maakt!! Kwaliteit-prijs verhouding is prima! Door de makkelijk te maken recepten is het Keto goed vol te houden. Wegens gezondheidsproblemen en het niet mogen hebben van zuivel is dit echt een uitkomst. Ik zeg een TOPPER!
-
DuidelijkToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
Ik was zelf al begonnen met een soort van proteïne dieet. Maar had geen idee hoe of wat. Na wat opzoekwerk dit boek tegengekomen en besteld. Super duidelijke uitleg over hoe het precies werkt, wat je mag verwachten. Heel veel tips. En voor mij persoonlijk veel handiger nu ik alle informatie heb! Zeker over de voedingswaarde!
-
Ketorecepten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Een mooi en duidelijk boek met lekkere recepten.
-
Heerlijke aanrader, eenvoudige snelle gerechten
- Goede kwaliteit
Eindelijk een kookboek met eenvoudige snelle gerechten die ook nog eens overheerlijk zijn
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
- Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
25,95Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
![]()
47,74Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, dinsdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Advertentie
Advertentie
Vaak samen gekocht
-
![]()
Ketonentest (100 strips) - Vetverbranding Ketose Teststrips - Urine Analyse - Keto Dieet - Afvallen - URS-1K - FDA Keurmerk11,86scherp geprijsdVerkoop doorGo Positive