Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

Het Energie Herstelplan energie door geneeskrachtige voeding

Boek omdraaien
Het Energie Herstelplan
Co-auteur: Tanja Visser
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789063787691
  • Druk: 1
  • september 2008
  • 280 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Marijke de Waal Malefijt & Tanja Visser
Het Energie Herstelplan
Smakelijke en gezonde recepten voor meer energie en een gezonde lever
geïllustreerd kookboek, full-colour
bindwijze: paperback
formaat: 17 x 24 cm
omvang: ca. 280 blz.
illustraties: full-colour
ISBN: 978-90-6378-769-1
Het Energie Herstelplan geeft iedereen de mogelijkheid om door 'geneeskrachtig koken' zélf zijn conditie te verbeteren. Iedereen kan zelf leren waarnemen en ervaren wat goed of slecht voor hem is. Je zult merken dat geneeskrachtig koken uiteindelijk niets anders is dan weer contact krijgen met je persoonlijke, gezonde en natuurlijke informatiebron: jijzelf.
Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser (beide natuurdiëtist) leren ons een bijzondere manier van koken, waarbij 'smakelijk' gecombineerd wordt met 'conditieverbetering'. Sterker nog: koken wordt steeds leuker en spannender, omdat het een 'sport' wordt om te merken hoe je optimaal energie uit voeding kunt halen.
Op basis van ideeën uit de traditionele Chinese geneeskunde en de Ayurveda geven zij adviezen en recepten, zodat iedereen de juiste, d.w.z. geneeskrachtige, voeding voor zijn persoonlijke constitutie (Vata, Pitta of Kapha) en conditie kan kiezen.
In Het Energie Herstelplan staat de 'leverenergie' (of het gebrek daaraan) centraal: de lever is immers het orgaan waar alle voedingsstoffen uit onze voeding worden verwerkt. De lever wordt hierbij ondersteund door twee partners: de verteringsenergie (spijsvertering) en de reserve-energie (nieren, bijnieren).

Marijke de Waal Malefijt en Tanja Visser leren ons gebruik te maken van de juiste voedingsmiddelen om deze lever(energie) en zijn twee partners weer op volle kracht te laten werken.
Om er achter te komen wat jouw conditie van de lever (bijv. uitgeput, gestagneerd of oververhit), verterings- en reserve-energie is, geven de auteurs handige klachtenregistratielijsten en leren ze je je persoonlijk reactie op voeding te herkennen, bijv. Wat is het effect van cacao op een cappuccino? Hoe reageert mijn lever op mijn favoriete salade (met salami, tomaten en olijven)? Wat doet een roerbakschotel voor mijn vertering?
Voor elk patroon van de lever-, verterings- en reserve-energie en elke constitutie worden speciale voedingsadviezen gegeven. Deze zijn voorzien van eenvoudige recepten voor smakelijke, energieverhogende gerechten en dranken (ontbijt, groente- en graangerechten, soep, vlees- en visgerechten en vegetarische gerechten) en geïllustreerd met prachtige kleurenfoto’s.

Koken met geneeskrachtige voeding is niet zomaar gezond: het biedt ons vooral een onuitputtelijke energiebron, die precies bij ons past!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
september 2008
Afmetingen
Afmeting: 24 x 17 x 1,6 cm
Aantal pagina's
280 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789063787691

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
684 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
170 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
24.00 cm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

26 reviews
4,6
van de 5
19
5
1
1
0
  • Zeer helder en toepasbaar boek

    Dit boek geeft op een zeer intelligente, manier een alternatieve kijk op voeding en de relatie met het lichaam. Het is zó jammer dat hier zo weinig gebruik van wordt gemaakt, en dat mensen zo snel naar de medicijnen grijpen. Terwijl de Ayurveda en Chinese 5 elementenleer -waarop dit boek is gebaseerd- zichzelf al 5000 jaar lang hebben bewezen. Na het lezen van dit boek kun je echt niet meer ontkennen dat alles wat je in je mond stopt effect heeft op de rest van je lichaam. Én dat iedereen verschillend is en de effecten dus ook verschillend zijn. Het heeft mijn eetpatroon echt ten goede veranderd.

  • Intelligent boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Goede recepten
    • gedetailleerd
    • eerlijk
    • beetje ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het was even zoeken om mijn weg te vinden in dit boek, maar gaandeweg werd het duidelijker en duidelijker. Het is een boek dat logisch in mekaar zit en dat geen valse beloftes doet. Vind het een van de meest interessante boeken over voeding dat ik in jaren las. Ik ben er dan ook effectief mee aan de slag gegaan en voel mij al een klein beetje vitaler, zelfs in dit mate dat ik complimentjes krijg over hoe goed ik eruit zie. Heel veel gedetailleerde informatie ook. Er is veel werk gestoken in het schrijven van dit boek.

  • Het energie herstelplan (geneeskrachtige voeding)
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • goede theoretische onderbouwing
    • soms niet zo gemakkelijke lectuur
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit is een hoogwaardig informerend boek die stap voor stap theoretisch uitlegt wat de problemen kunnen zijn bij een slechte vertering, huidige slechte gezondheidstoestand. Elke mens behoort tot een bepaald lichaamstype met zijn welbepaalde problemen en obstakels. Het boek biedt heel veel inzicht in deze materie en opent een ongekende wereld. Daarentegen zijn er ook voorbeelden van hoe het niet moet en wel kan. voorbeelden van gerechten die bij jouw type horen. Welke voedingsmiddelen bij de ene beter werken dan bij de andere, of voedingsmiddelen waarvan je dacht dat het goed voor je was, dit ineens toch niet zo blijkt te zijn. Een aan te prijzen boek! Ik leg het steeds in handbereik!

  • Energieherstelplan : mijn eetbijbel

    Een mooi boek met. Ook al moet ik sommige delen weer opnieuw lezen, sinds ik begonnen ben dit principe toe te passen in mijn dagelijkse eetpatroon voel ik me zo veel beter! Ik kan het iedereen die moe is, hoofdpijn en buikklachten enz heeft echt aanraden. Ik ben zelfs al naar een cursus geweest van de schrijfsters. Ik kon toen met mijn vragen terecht en leer zo nog sneller om dit toe te passen. Zo leer je ook van elkaar.

  • Praktisch boek
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Super goed boek over het energie herstelplan. Daar in wordt heel goed uitgelegd wat het belang is van een gezonde lever; hoe je die gezond kan houden. Eyeopener. Ik had van dit boek gehoord via Rineke Dijkinga, die dit adviseerde.

  • Zeer goed boek!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • handig in de keuken
    • Overzichtelijk
    • duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Na veel geloop naar reguliere en alternatieve artsen, ben ik zelf op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn probleem en kwam uit op dit boek.
    Ik kende zeer weinig van voeding, dus in het begin was het wel even zoeken, maar wat een goed boek!
    Het is duidelijk, overzichtelijk, praktijkgericht en je kan er helemaal zelf mee aan de slag! Zoals ik al zei: niet makkelijk als je je nog nooit hebt verdiept in voeding en combinaties hiervan, maar wat een herkenning en verduidelijking! Een echte aanrader voor iedereen die naar gedegen oplossingen zoekt zonder onwaarschijnlijk moeilijke aanpassingen in zijn leven.
    Ik ben alvast fan van deze schrijfster!

  • eindelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Er is nog veel in te lezen, uit te zoeken en toe te passen, maar de basis is gedegen, en geeft hoop. Hoop dat eindelijk, na veel gezoek, gepuzzel naar oplossingen voor chronische uitputting, vele voedselovergevoeligheden en nog meer onverklaarbare klachten, hier veel puzzelstukjes/informatie bij elkaar gezet zijn die het begin van de oplossing lijken. Het moet nog blijken of het daadwerkelijk grote veranderingen teweeg gaat brengen, maar het heeft me al helderheid op diverse punten verschaft en dat is al winst. Ik ga er voor:).

  • Je komt veel te weten over je lever :)
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • nuttig
    • Weinig recepten
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed opgebouwd, begrijpelijk voor iedereen. De antwoorden op de vragen van de vragenlijst in het boek is een goede leidraad om de juiste hoofdstuk te gebruiken. Je moet het wel twee keer lezen om niet in de war te raken van heel veel informatie over de lever en de functies ervan. De recepten vond ik simpel en lekker. Gezond eten kan dus lekker zijn.

  • Mooi en goed boek
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Ik heb het nog niet helemaal uit, maar tot nu toe vind ik de boodschap duidelijk.
    Vooral de ayurveda en de chinese leer vind ik interessant.

  • Informatief boek
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend

    Geweldig interessant boek met veel informatie en werkwijzes.
    Ik pak er elke dag wel op terug.

Bindwijze: Paperback
22 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, maandag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.