Het Energie Herstelplan energie door geneeskrachtige voeding

Dit boek geeft op een zeer intelligente, manier een alternatieve kijk op voeding en de relatie met het lichaam. Het is zó jammer dat hier zo weinig gebruik van wordt gemaakt, en dat mensen zo snel naar de medicijnen grijpen. Terwijl de Ayurveda en Chinese 5 elementenleer -waarop dit boek is gebaseerd- zichzelf al 5000 jaar lang hebben bewezen. Na het lezen van dit boek kun je echt niet meer ontkennen dat alles wat je in je mond stopt effect heeft op de rest van je lichaam. Én dat iedereen verschillend is en de effecten dus ook verschillend zijn. Het heeft mijn eetpatroon echt ten goede veranderd.

Het was even zoeken om mijn weg te vinden in dit boek, maar gaandeweg werd het duidelijker en duidelijker. Het is een boek dat logisch in mekaar zit en dat geen valse beloftes doet. Vind het een van de meest interessante boeken over voeding dat ik in jaren las. Ik ben er dan ook effectief mee aan de slag gegaan en voel mij al een klein beetje vitaler, zelfs in dit mate dat ik complimentjes krijg over hoe goed ik eruit zie. Heel veel gedetailleerde informatie ook. Er is veel werk gestoken in het schrijven van dit boek.

Een mooi boek met. Ook al moet ik sommige delen weer opnieuw lezen, sinds ik begonnen ben dit principe toe te passen in mijn dagelijkse eetpatroon voel ik me zo veel beter! Ik kan het iedereen die moe is, hoofdpijn en buikklachten enz heeft echt aanraden. Ik ben zelfs al naar een cursus geweest van de schrijfsters. Ik kon toen met mijn vragen terecht en leer zo nog sneller om dit toe te passen. Zo leer je ook van elkaar.

Na veel geloop naar reguliere en alternatieve artsen, ben ik zelf op zoek gegaan naar een oplossing voor mijn probleem en kwam uit op dit boek.
Ik kende zeer weinig van voeding, dus in het begin was het wel even zoeken, maar wat een goed boek!
Het is duidelijk, overzichtelijk, praktijkgericht en je kan er helemaal zelf mee aan de slag! Zoals ik al zei: niet makkelijk als je je nog nooit hebt verdiept in voeding en combinaties hiervan, maar wat een herkenning en verduidelijking! Een echte aanrader voor iedereen die naar gedegen oplossingen zoekt zonder onwaarschijnlijk moeilijke aanpassingen in zijn leven.
Ik ben alvast fan van deze schrijfster!

Dit is een hoogwaardig informerend boek die stap voor stap theoretisch uitlegt wat de problemen kunnen zijn bij een slechte vertering, huidige slechte gezondheidstoestand. Elke mens behoort tot een bepaald lichaamstype met zijn welbepaalde problemen en obstakels. Het boek biedt heel veel inzicht in deze materie en opent een ongekende wereld. Daarentegen zijn er ook voorbeelden van hoe het niet moet en wel kan. voorbeelden van gerechten die bij jouw type horen. Welke voedingsmiddelen bij de ene beter werken dan bij de andere, of voedingsmiddelen waarvan je dacht dat het goed voor je was, dit ineens toch niet zo blijkt te zijn. Een aan te prijzen boek! Ik leg het steeds in handbereik!

Super goed boek over het energie herstelplan. Daar in wordt heel goed uitgelegd wat het belang is van een gezonde lever; hoe je die gezond kan houden. Eyeopener. Ik had van dit boek gehoord via Rineke Dijkinga, die dit adviseerde.

Er is nog veel in te lezen, uit te zoeken en toe te passen, maar de basis is gedegen, en geeft hoop. Hoop dat eindelijk, na veel gezoek, gepuzzel naar oplossingen voor chronische uitputting, vele voedselovergevoeligheden en nog meer onverklaarbare klachten, hier veel puzzelstukjes/informatie bij elkaar gezet zijn die het begin van de oplossing lijken. Het moet nog blijken of het daadwerkelijk grote veranderingen teweeg gaat brengen, maar het heeft me al helderheid op diverse punten verschaft en dat is al winst. Ik ga er voor:).

Goed opgebouwd, begrijpelijk voor iedereen. De antwoorden op de vragen van de vragenlijst in het boek is een goede leidraad om de juiste hoofdstuk te gebruiken. Je moet het wel twee keer lezen om niet in de war te raken van heel veel informatie over de lever en de functies ervan. De recepten vond ik simpel en lekker. Gezond eten kan dus lekker zijn.

Ik heb het nog niet helemaal uit, maar tot nu toe vind ik de boodschap duidelijk.
Vooral de ayurveda en de chinese leer vind ik interessant.

Iedereen kan met behulp van dit boek leren geneeskrachtig te koken zelf je conditie verbeteren en de energie balans herstellen.