Het FUCK IT-dieet Eten zou makkelijk moeten zijn

Uitgever: Nieuw Amsterdam

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789046826416
  • Druk: 1
  • januari 2020
  • 272 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

NOOIT MEER DIËTEN MAAR GENIETEN VAN ETEN

Diëten werken niet. Althans, niet op de lange termijn. En toch voelen we ons na iedere mislukte afvalpoging schuldig. Waarom heb ik zo'n honger? Wat is er mis met mij? Caroline Dooner biedt je een simpel alternatief om je fysieke, emotionele en mentale relatie met voedsel te herstellen. Het geheim? Eten. Wat je maar wilt. Eer je eetlust en luister naar je honger. Als je lichaam eenmaal uit de survivalmodus is, wordt het steeds makkelijker om te luisteren naar wat het echt nodig heeft. En een gezondere relatie met eten zorgt voor een gezondere jij.

Het FUCK IT-dieet is niet alleen hilarisch geschreven, het is ook wetenschappelijk goed onderbouwd. Een must-read voor elke chronische diëter. Christine Northrup, New York Times #1-bestsellerauteur

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2020
Afmetingen
21 x 13,6 x 2,2 cm
Aantal pagina's
272 pagina's
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Nieuw Amsterdam

Vertaling

EAN

EAN
9789046826416

Overige kenmerken

Gewicht
338 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
119 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
201 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 7 reviews
3,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

3
2
0
0
2
  • Viel tegen...
    • taalgebruik
    • incomplete informatie
    • Eenzijdig

    Geschreven bij Het FUCK IT-dieet

    Ik heb heel wat boeken gelezen met thema's als bodypositivity en anti-diet, maar dit boek viel me echt tegen. Ik vond de info eenzijdig en het taalgebruik wat belerend, dit kan mogelijk ook komen door de vertaling vanuit het Amerikaans. Daarnaast staan er ook echt een aantal onwaarheden in, zoals dat je van zoetstoffen dik wordt en dat zout goed voor je is. Ook worden eetbuistoornissen in mijn ogen gebagatelliseerd tot enkel een 'reactieve stoornis'. En is dit volgens het boek simpel op te lossen door meer te gaan eten en jezelf eetbuien toe te staan. Eetstoornissen waaronder ook een eetbuistoornis (BED), zijn veel complexer en gaan vaak maar een deel over 'eten', maar veel meer over emotieregulatie, controle behoefte en zelfbeeld.
    Boeken die ik wel zo aanraden zijn:
    Body Positive Power van Megan Jayne Crabbe
    Intuitive Eating van Evelyn Tribole
    Overwin je eetbuien van C. Fairburn (deze methode wordt ook gebruikt bij Novarum een kliniek voor eetstoornissen).

    Vond je dit een nuttige review?
    32
    11
  • Topper
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het FUCK IT-dieet

    Dit boek zou verplichte kost moeten zijn op elke middelbare school!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Alles valt op zijn plaats
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Ik vind dit boek een ware eyeopener.
    Welliswaar is het doodeng om te stoppen met diëten als je dit al jaren doet, maar wat levert het op de lange termijn nu precies op? Niets dus!
    Voor mij wordt dit mijn nieuwe manier van eten, wel een beetje bang om toch aan te komen maar door dit boek heb ik wel vertrouwen in het hele proces. En wat heerlijk om niet meer af te hoeven wegen, punten te tellen en shakes te drinken.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    2
  • Relatie met eten

    Na het lezen van dit boek (en het verdiepen in intuïtief eten) is mijn relatie met eten rustiger dan ooit. Mijn eetpatroon is gebalanceerd en ik heb bijna nooit meer eetbuien. Schuldgevoel en oordelen, verleden tijd. Zo lang je je ogen nog sluit voor de dieetcultuur, zul je dit boek "te goed om waar te zijn" vinden. Ik lees hieronder opmerkingen over dat dit niet geschikt is voor mensen met overgewicht, maar niks is minder waar. Je verdient het om een goede relatie op te bouwen met eten, ongeacht je gewicht/gezondheid. Mentale gezondheid speelt hier ook een hele grote rol in. Tip: verdiep je in het effect van lijnen/diëten, dat is ongezonder voor je dan je aangeleerd hebt gekregen.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Dit boek moet je echt lezen!
    • Praktisch
    • makkelijk te lezen. geschreven met humor

    Echt een eye opener.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    2
  • Niet wat ik had verwacht

    Ik heb dit boek besteld omwille van de positieve reacties die ik las op sociale media. Het concept om nooit meer te moeten diëten klinkt uiteraard als muziek in de oren. Ik ben al een tijdje bezig met mezelf te verdiepen in intuïtief eten en ik dacht dat dit een mooie aanvulling zou zijn. Het probleem met dit boek is echter dat het bij mij enorm demotiverend werkte. De opvatting dat je mag eten wat je wil want je kan toch nooit afvallen is zeer fatalistisch. Daarnaast is dit een concept dat werkt wanneer je slank bent en max 5 kilo kwijt wil maar niet wanneer je echt (ongezond) overgewicht hebt. Dit boek moedigt binge eten aan zonder voldoende in te zoomen op de redenen waarom je dit doet. Ik zou het echt niet aanraden voor mensen met overgewicht die op zoek zijn naar een gezonde levensstijl.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    9
  • Eye opener!
    • Verrassend
    • makkelijk te lezen

    Echt een super goed boek! Het is een echte eyeopener. Het is gewoon een kwestie van het boek kopen en hem zelf lezen dan wordt het allemaal duidelijk hoe het echt in elkaar zit!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
7 90
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen