Het hoogsensitieve brein Waarom je een vis niet moet vragen in een boom te klimmen

Ik lees uitgebreide wetenschappelijke feiten over hoogsensiti¬vitieit, het brein en hoogsensitieve personen. Esther Bergsma heeft dit op een prettige, toegankelijke manier beschreven. Als je dit boek vasthoudt, dan voel je op de voorkant de illustratie met reliëf van het menselijk brein. Het boek ziet er kleurrijk en aantrekkelijk uit. Naast veel tekst zie ik ook illustraties die de tekst verduidelijken. Die illustraties zijn een welkom aanvulling, want nu begrijp ik de inhoud nòg beter. Aan het eind van ieder hoofdstuk geeft de auteur een korte samenvatting. Dit is niet het genre boek dat je aan één stuk door uitleest. Geen zware kost, wel veel informatie.Tussendoor laat ik steeds bezinken wat ik heb gelezen. Wat mij betreft had ik al veel eerder een boek zoals dit willen lezen. Ik heb nu diverse boeken over hoogsensitiviteit gerecenseerd, maar dit boek is overstijgt ze allemaal qua niveau en inhoud! Esther beschrijft niet alleen haar eigen ervaringen als hoogsensitief persoon (HSP), maar de wetenschappelijke onderbouwing is ook essentieel om hoogsensitiviteit ten volle te begrijpen. Het boek bevat een schat aan waardevolle informatie voor de HSP zelf, de professional of andere betrokkenen. Je leert anders te kijken naar hoogsensitieve personen die je tegenkomt in je omgeving. Hoogsensitiviteit is veel meer dan alleen heftige emoties, het gaat juist over de extra kwaliteiten waarover de HSP beschikt. Na het lezen van dit waardevolle boek en de boekpresentatie die ik heb bijgewoond, is mijn beeld over hoogsensitiviteit bijgesteld in positieve zin. Ik snap nu veel beter hoe het brein werkt bij een HSP. Iedereen komt meestal wel op zijn bestemming, maar met de kennis uit dit boek kan dat proces voor een HSP prettiger verlopen. Drs Esther Bergsma mag zich met recht HSP- expert noemen. Ze is een gepassioneerd sociaal-wetenschappelijk onderzoeker, auteur, trainer en coach op het gebied van hoogsensitiviteit. Eerder verscheen haar boek “Hoogsensitieve kinderen”. Esther richtte het platform hoogsensitief.nl op, met diverse blogs, online trainingen en informatie over hoogsensitiviteit. Esther Bergsma heeft hoogsensitiviteit voorgoed op de kaart gezet. Deze vrouw is ‘on a mission’ en we gaan zeker nog veel van haar horen en lezen.

Eerste nederlandse boek over hsp op wetenschappelijke basis en toch heel toegankelijk geschreven. De oorzaken en gevolgen worden goed uitgelegd, zowel in de breedte als diepte. Eigenlijk n praktisch boek wat heel duidelijk de eigenschap hsp beschrijft, en over het hele bereik daarvan.

Wat een goed boek! Het geeft mij een goed beeld van mijn kwaliteiten als HSP en vooral van de bijbehorende valkuilen. Ik ben een positief ingesteld persoon en richt mijn aandacht vooral op positieve ervaringen en aspecten in het leven. Mijn onverklaarbare veel te hoge bloeddruk en andere chronische klachten kon ik lastig plaatsen en de reguliere medische zorg heeft niet alle antwoorden. Na het lezen van "Het Hoogsensitieve Brein" is het mij duidelijk dat mijn gezondheid voor verbetering vatbaar is. Ik heb de mate van mijn nadelige HS-eigenschappen sterk onderschat en merk dat ik hier nu veel bewuster mee om kan gaan en mijn voordeel mee kan gaan doen. Ik ben blij met de verkregen inzichten. Grondig en gedegen wetenschappelijk onderzoek met veel voorbeelden vanuit persoonlijke ervaringen maken het boek voor mij heel prettig leesbaar, toegankelijk, herkenbaar en vooral heel erg verhelderend. Kortom, geweldig boek en een aanrader voor HSP en geïnteresseerden.

Wetenschappelijk, goed leesbaar en ook nog eens persoonlijk. Dat kan alleen een HSP :). Het beste en meest volledig boek dat ik over dit onderwerp gelezen heb.

Hoogsensitiviteit krijgt handen en voeten met de inzichten en onderzoeksresultaten die Esther Bergsma in dit boek deelt. Er is niets hips of zweverigs aan, het is gewoon een eigenschap die je kan hebben. Veel herkenning door de persoonlijke voorbeelden van situaties. Fijn boek en naslagwerk!

Als je echt wil weten hoe het brein werkt bij HSP dan geeft Esther in dit boek een hele duidelijke uitleg (incl. een stukje wetenschappelijke achtergrond). Een must have voor iedereen die professioneel werkt rondom HSP. Ze is en blijft in ontiwkkeling op dit gebied, volgende boek komt er al aan :)