Het is niet met jou begonnen De erfenis van familietrauma

Het is echt een interssant boek en heb er zeker wel wat van geleerd. Ik had wel erg moeite met dat de schrijver meerdere keren suggereerde dat je je ouders alles maar moet vergeven omdat je ouders ook maar trauma geërfd hebben en er allemaal niks aan kunnen doen. En herstel je je relatie niet met je ouders dan gaat het je ook zelf niet lukken om te helen. Dit vind ik erg kort door de bocht en afbreuk doen aan de erge dingen die ouders hun kinderen soms aan doen.

Dit boek gekocht omdat ik meer wilde lezen over complex trauma en dan vooral gericht op het erven van traumatische ervaringen. Hoewel het boek daar goed op inhaakt en met veel voorbeelden duidelijk beschrijft, mis ik tot nu toe nog doorgegeven geweldstrauma van onthechte en mishandelde of misbruikte mensen die helaas niet weten hoe dit te stoppen tijdens de eigen rol als ouder van een eigen kind. Hier wordt zover ik ben gekomen met lezen nog niet over gesproken. Juist hier vind ik wat ondersteuning bij het doorbreken van hardnekkige patronen wel op z'n plaats. Aan de andere kant misschien ook te gevoelig om aan een zelfhulpboek over te laten. Toch als aanvulling op bijvoorbeeld de informatie uit andere literatuur over dit thema wel was het wel fijn geweest. Ook met alle werkopdrachten kan ik nog niet helemaal uit de voeten. Los van dat wel goed om de verbanden tussen mensen van generatie op generatie te leren kennen en te leren begrip te hebben voor wat het leven soms op je bord kan smijten. Daarin gaat dit boek in de stellingname best ver en dat kan confronterend zijn als het je zelf aangaat; soms is het goed het even weg te leggen en de inhoud rustig te verwerken. Bied daarnaast ook troost.

Het is zeer moeilijk wanneer je enkel maar bezig bent met overleven om een stapje terug te doen en te gaan kijken waar komt dit vandaan. Het klopt wat de familietragedie aangaat dat dit weer de volgende generatie wordt doorgezet. Je wilt je kinderen beschermen voor wat jou ooit is aangedaan, maar je merkt hoe je ook je best doet ze komen er toch mee in aanraking. Ze trekken als het ware die mensen naar zich toe. Je wordt hiermee een soort toeschouwer van een kopie van jezelf. Het is een soort visuele cirkel die telkens zijn patroon herhaalt. Ga je verder kijken in de familiegeschiedenis dan kom je bij de kern waarmee het is begonnen, en dit kan zeer schokkend zijn. Maar geeft je wel het begrip waaruit je kunt gaan werken, te beginnen bij jezelf. Erken je pijn, stop met het geloven in de projecties van anderen en bezie je waarde vanuit een geheel ander perspectief. Geniet van de dingen die je omgeven zijn maar die je vertroebeld zijn geraakt door je eigen zelfbeeld. Dat is wat het boek mij heeft geleerd.

Een duidelijk boek wanneer je bijvoorbeeld achtervolgt wordt door pech of bepaalde angsten hebt en je niet weet waar ze vandaan komen. Dit boek gaat erover dat je niet alleen uiterlijke kenmerken en karakters erft maar ook trauma's van je ouders of je grootouders. Verder is het een handleiding om meer inzicht hierin te krijgen of dit zo is en ermee aan de slag te gaan.

Het begin van het boek, dat over epigenetica gaat, was nog interessant om te lezen. Maar de weg naar heling en het verplicht goedmaken met je ouders om te kunnen helen is heel kort door de bocht. Hij schrijft er over dat kinderen hun ouders afwijzen, maar niet over ouders die hun kinderen afwijzen omdat ze niet voldoen aan hun ideaalbeeld van een kind. Hij vertrekt misschien te veel vanuit zijn eigen situatie die milder lijkt dan het zware misbruik dat vele getraumatiseerde kinderen meegemaakt hebben. Ouders vergeven die geen inzicht en spijt hebben leidt niet tot de echte verbinding waar hij over schrijft, maar eerder tot een herhaling van de schadelijke en kwetsende patronen die er al altijd waren.

Zelfhulpboeken kunnen je helpen of niet, goed onderbouwd zijn of niet en leuk geschreven zijn of niet. Maar zeker als het geestelijke gezondheid en trauma betreft--wees dan extra alert. Zoek liever hulp, bespreek je problemen met een ander (liefst een professional) en neem "oplossingen" met een korreltje zout. Hier wordt de oplossing voor intergenerationeel trauma gezocht in het herstellen van familiebanden. Dat is niet altijd de beste oplossing, weet iedereen die met mishandeling en aanverwante zaken in familiaire kring te maken heeft gehad.