Het keto-dieet meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid

Uitgever: Manteau

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022332986
  • Druk: 1
  • september 2016
  • 240 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Door voedsel te eten dat veel goede vetten bevat, gematigd eiwitten en weinig tot geen koolhydraten, raakt je lichaam in ketose. De lever gaat keto-lichamen produceren, moleculen die energie leveren tijdens perioden van beperkte koolhydraatinname. Daardoor richt de stofwisseling van het lichaam zich niet langer op het verbranden van glucose (de grootste energiebron uit koolhydraten) maar op het verbranden van vet. Bijkomende voordelen zijn dat je minder hongerig bent, geen schommelingen in de bloedsuikerspiegel hebt en geen spiermassa verliest. ‘Het keto-dieet’ bevat meer dan 150 recepten en praktische informatie over de ketogene levensstijl. Martina Slajerova, oprichter van het KetoDiet-blog, geeft een complete handleiding voor het keto-dieet, gebaseerd op de meest recente onderzoeken.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 september 2016
Aantal pagina's
240
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Martina Slajerova
Hoofduitgeverij
Manteau

Vertaling

Eerste Vertaler
Roselle de Jong

Overige kenmerken

Editie
1
Gewicht
0.74 kg
Product breedte
19.20 cm
Product hoogte
1.60 cm
Product lengte
23.50 cm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
192 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
235 mm

EAN

EAN
9789022332986

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Dieet
Keto
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 95 reviews
4,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

47
29
11
4
4
  • Geweldig
    • Toegankelijk
    • Volledig

    Duidelijk boek.goede uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Keto Revolutie
    • Goede recepten

    Leuk om te lezen. Tip: combineer het met een goed programma, zoals https://www.vrouwenannonu.nl/keto-dieet/keto-revolutie/ en slank lekker af

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lekker eten
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Lekker recepten om te maken

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • ervaring
    • Moeilijke recepten
    • ingrediënten moet je speciaal aanschaffen

    Via via kreeg ik te horen dat dit het boek was voor het keto-dieet.
    Alles wordt super goed uitgelegd en omschreven. Echter moet je veel ingrediënten in huis hebben die je normaal niet thuis hebt.. Dit vind ik echt een minpunt. De ingrediënten kun je niet altijd in de supermarkt krijgen waardoor je al verplicht verderop (en bij toko's) boodschappen hiervoor moet doen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Zeer goed
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Heerlijke en gezonde recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed
    • Voordelige koop
    • duurzaam
    • prijzig

    Pluspunten van dit artikel: voordelige koop, duurzaam.
    Minpuntje: prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Lekkere en makkelijke recepten

    Prima hulp bij ketogeen dieet

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Onhandzaam
    • Moeilijke recepten
    • onhandzaam register
    • moeilijk te verkrijgen ingrediënten

    Ingewikkelde recepten met ingrediënten waarvan je nog nooit hebt gehoord. Ook zou je met een rekenmachine ernaast een dagmenu moeten samenstellen, daar er nergens een suggestie wordt gedaan mbt welke recepten je op een dag goed kunt combineren. Voor een werkloze diëtist wellicht een prima boek, maar voor een keto-beginner een goede reden om vanavond weer pizza te bestellen.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    2
  • Heerlijke recepten!
    • Goede kwaliteit

    Mooie recepten! Zo zie je maar weer dat je zelfs bij een dieet heerlijk kunt blijven eten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Goede informatiebron voor beginners
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Zeer duidelijke uitleg, ideaal voor mensen die willen beginnen met het keto dieet en op zoek zijn naar een heldere informatiebron. En goede recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Paperback
15 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 13:30, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
  • Vandaag nog bij Albert Heijn afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen