Het keto-dieet meer dan 150 low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid
Uitgever: Manteau
- Nederlands
- Paperback
- 9789022332986
- 07 september 2016
- 240 pagina's
Samenvatting
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 07 september 2016
- Aantal pagina's
- 240
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Martina Slajerova
- Hoofduitgeverij
- Manteau
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Roselle de Jong
- Tweede Vertaler
- Roselle de Jong
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Gewicht
- 0.74 kg
- Product breedte
- 19.20 cm
- Product hoogte
- 1.60 cm
- Product lengte
- 23.50 cm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 192 mm
- Verpakking hoogte
- 16 mm
- Verpakking lengte
- 235 mm
EAN
- EAN
- 9789022332986
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- veel ingrediënten nodig die je niet standaard hebt
Goed boek als je net start met een Keto dieet. Geeft inzichten in Keto en producten die wel en niet passen zijn in een keto levensstijl. Goede en diverse recepten. Echter vind ik de Keto levensstijl goed voor een korte periode maar voor mijn niet om levenslang vol te houden. Ook heb je veel ingrediënten niet standaard in huis dus moet je best wat aanschaffen en deze producten zijn vaak niet in de gemiddelde supermarkt te vinden.
Vond je dit een nuttige review?261 -
- Mooie foto's / uitvoering
- Verrassend
- moeilijke ingrediënten
- sommige gerechten vergen veel tijd
Er staan echt ogenschijnlijk heerlijke gerechten in het boek, maar er zijn voor de meeste gerechten ingrediënten vereist die of niet of moeilijk verkrijgbaar zijn in Nederland. Sommige gerechten zijn ook stiekem erg veel werk.
Vond je dit een nuttige review?232 -
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Elke week tussen 800gr en 1kg afvallen geeft niet alleen voldoening maar je kan nog lekker eten ook......
Vond je dit een nuttige review?170 -
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- vertaald uit amerika
- niet elk recept heeft een foto
- macro's kloppen niet altijd
Leuk en handig boek! Stukje uitleg vooraf ia erg prettig.
Nadeel is wel; het is vertaald van uit het Amerikaans dus soms kloppen dingen niet helemaal qua ingrediënten, het verkrijgen er van of bv. Het feit dat je in Nederland op de verpakkingen alleen maar net. Kh ziet staan. ( stukje uitleg ging over dat je vezels er af mag halen voor de netto kh, maar is hier dus niet van toepassing)
Verder een leuk boek, leuke recepten en prettig als start!Vond je dit een nuttige review?140 -
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Met deze recepten ben ik 5,2 kg kwijt in 8 dagen!
Wat ook heel fijn is dat ze in het begin ook uitvoerig uitleggen wat het Ketogeen dieet inhoud, erg handig!Vond je dit een nuttige review?100 -
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Holy moly. Een dieet met bacon, steak én mayo? Count me in.
Je hoeft er niet verschrikkelijk veel moeite voor te doen, een kleine aanpassing in dagelijkse eetgewoontes kan je al op weg helpen. Aanrader!Vond je dit een nuttige review?60 -
- Moeilijke recepten
- onhandzaam register
- moeilijk te verkrijgen ingrediënten
Ingewikkelde recepten met ingrediënten waarvan je nog nooit hebt gehoord. Ook zou je met een rekenmachine ernaast een dagmenu moeten samenstellen, daar er nergens een suggestie wordt gedaan mbt welke recepten je op een dag goed kunt combineren. Voor een werkloze diëtist wellicht een prima boek, maar voor een keto-beginner een goede reden om vanavond weer pizza te bestellen.
Vond je dit een nuttige review?92 -
- Goede recepten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
De meeste mensen zijn gewend te leven op suiker en glucose. Het keto-dieet is een koolhydraatarm dieet waardoor je lichaam zijn eigen vetten gaat verbranden ipv glucose. Je valt op een eenvoudige wijze van dit dieet af zonder honger te hebben. Je leert o.a. zelf je ketobrood te maken en niet meer afhankelijk te zijn van de kant-en-klare producten. Je wordt energieker en dat ga je zeker merken in je sportprestaties.
Vond je dit een nuttige review?50 -
- Moeilijke recepten
- ingrediënten moet je speciaal aanschaffen
Via via kreeg ik te horen dat dit het boek was voor het keto-dieet.
Alles wordt super goed uitgelegd en omschreven. Echter moet je veel ingrediënten in huis hebben die je normaal niet thuis hebt.. Dit vind ik echt een minpunt. De ingrediënten kun je niet altijd in de supermarkt krijgen waardoor je al verplicht verderop (en bij toko's) boodschappen hiervoor moet doen.Vond je dit een nuttige review?40 -
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
- duurzaam
Wanneer je zorgeloos wilt afvallen en gezond leven moet je dit interessante boek aanschaffen.Echt een aanrader.
Mijn vrouw en ik zijn allebei 12 kg afgevallen en voelen ons nu echt super.Vond je dit een nuttige review?40
Prijsinformatie
- Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
- Vandaag nog bij
afhaalpunt (bestel voor 12:00, ophalen vanaf 17:00)