Het ketodieet: de snelle recepten 100 gemakkelijke low-carb recepten voor een maximaal gewichtsverlies en een betere gezondheid

Boek omdraaien
Het ketodieet: de snelle recepten

Uitgever: Manteau

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789022334836
  • Druk: 1
  • januari 2018
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Hou je van een koolhydraatarm of suikerarm eetpatroon en wil je je stofwisseling dat extra duwtje geven om gewicht te verliezen? Dan is het keto-dieet perfect voor jou. Het is echter een uitdaging om altijd strikt ketogeen te koken. Bestaande recepten aanpassen zodat ze keto-vriendelijk worden, kost tijd en extra voorbereiding. Dat is niet altijd haalbaar als je een drukke dag hebt gehad en snel een maaltijd op tafel wilt zetten – en zelfs de meest toegewijde keto-fan kan niet van alleen avocado’s en bacon leven. Het keto-dieet: de snelle recepten geeft je 100 recepten – ontbijt- en lunchgerechten, soepen en salades, hoofdmaaltijden, desserts en zelfs tussendoortjes – die snel, eenvoudig, gevarieerd en vooral heerlijk zijn. Martina Slajerova, oprichter van de KetoDiet-blog en auteur van de bestseller Het keto-dieet laat met Het keto-dieet: de snelle recepten zien hoe je lekkere, voedzame en vullende gerechten bereidt zonder uren in de keuken te staan. Enkele voorbeelden: snelle keto-crackers, Griekse gehaktballetjessoep, pizza frittata, poké-bowl met tonijn, kip met citroen-dragonsaus, Kalkoen-chorizoburgers met guacamole, runderfajita, bosvruchtencrumble uit de pan, frambozencheesecake in een glas… Drukbezette mensen die een koolhydraatarm dieet willen volgen hebben voortaan geen excuus meer!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
januari 2018
Afmetingen
Afmeting: 23,6 x 19,1 x 1,5 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Martina Slajerova
Uitgever
Manteau

EAN

EAN
9789022334836

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
607 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
191 mm
Verpakking hoogte
15 mm
Verpakking lengte
236 mm

Je vindt dit artikel in

Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

7 aanbevelingen
4,2
van de 5
31 reviews
19
5
3
1
3
  • Niet geschikt voor gezinnen
    • Goede recepten
    • Inspirerend
    • Slechte receptuur
    • Weinig / slechte fotografie

    Leuk kookboek met lekkere recepten. De recepten hebben vaak erg veel ingrediënten. Daarnaast zijn de hoeveelheden van de maaltijden niet passend voor het aantal personen wat erbij staat. Gevolg is dat je elk gerecht moet aanpassen of extra gerechten erbij moet maken. Het is ook jammer dat niet bij elk recept een foto staat, die recepten kijk je snel overheen. Ook staat er geen achtergrond informatie in over wat het keto-dieet inhoud.

  • Misleidend
    • Moeilijke recepten

    Er zijn enorm veel ingrediënten nodig per recept. 'Snelle recepten' vind ik daarbij ook een misleidende titel. Daarnaast worden er veel ingrediënten en kruiden genoemd die je niet zomaar in huis heb liggen, waardoor je dus met regelmaat naar de supermarkt moet om deze te kopen.

  • makkelijk en snel
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    een goede manier van afvallen je verbaast je zelf hoe snel het gaat

  • Zeer handig receptenboek!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • prijzig

    Zeer handig boek om inspiratie op te doen!
    De recepten zijn soms wel iets TE uitgebreid (teveel ingrediënten etc.), maar uiteindelijk ben ik tevreden dat ik het heb gekocht. Het boek heeft me héél goed op weg geholpen. Dit is het makkelijkste dieet ooit!

  • Lekker en mooi
    • Goede kwaliteit
    • Kwetsbaar

    Eigenlijk 4 sterren maar het is een fraai boek. Veel mooie, goede en lekkere recepten. Mooi boek met veel info en fraaie foto's. Hij is geplakt en dik dat is jammer, wil niet graag open blijven liggen.

  • Snel van je geld af? Bestel
    • prijzig

    Voorkant beloofd meer dan er in mijn opinie wordt waargemaakt

  • Het zit 'm in het detail.
    • Goede kwaliteit

    Bij ieder recept staat het aantal Kcal per portie genoteerd. Dit vind ik een mooi detail, want zo kan ik de hele week eenvoudiger plannen.

  • Keto lekker.
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Als je keto eet heb je soms moeite om aan je vetten te komen.
    In dit boek staan heerlijke recepten om dat op te lossen.

  • Goed, gemakkelijk, gezond
    • Voordelige koop

    Goede, gemakkelijk te bereiden gerechten die erg lekker zijn!

  • Geen spijt van de aankoop
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam
    • er staan wel ingredienten in die ik niet ken

    Voor wie het ketodieet doet is dit een zeer goed boek

Bindwijze: Paperback
15 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht