Het kind in je een thuis geven De oplossing voor (bijna) al je problemen

In dit praktische zelfhulpboek legt Stefanie Stahl uit waarom wij ons in bepaalde situaties boos, angstig, gekrenkt, gekwetst of verdrietig voelen, en waarom wij vanuit deze emoties dan niet altijd even handig reageren. Maar vooral, hoe je dit alles vóór kunt zijn en dit in het vervolg anders kunt doen.

De schrijfster voert terug naar de vier psychische basisbehoeften van mensen (behoefte aan hechting, autonomie en geborgenheid, genot, erkenning en eigenwaarde), en wat er mis gaat als je in een of meer van deze vier behoeften tekort bent gekomen. Het fijne is, wanneer je dit van jezelf weet, dat je jezelf kunt trainen hier bewust van te zijn en er met je volwassen blik naar te kijken.

Je leert je innerlijke overtuigingen kennen: je positieve en negatieve. Dit illustreert de auteur met je zonnekind en je schaduwkind. Je negatieve overtuigingen (schaduwkind) verklaren je zelfbedachte doemscenario’s en sombere buien. Je positieve overtuigingen (je zonnekind) kun je bewust als hulpmiddel inzetten om uit een negatieve emotie te stappen en meer innerlijke rust te krijgen en/of tot positieve actie te komen.

Dit boek is geen opsomming van hoe het allemaal werkt en wat je wel of niet moet doen. Mijn ervaring is dat je door de oefeningen ook zelf ontdekt hoe het voor jou werkt. En juist wat je zelf al doende ondervindt, zorgt vaak voor een blijvende positieve verandering!

Ik heb therapie gevolgd bij de dhr Martien Janssen, de vertaler van dit boek. Aan de hand van dit boek ben ik mij bewust geworden van mijn onbewuste persoonlijkheden en heeft het kind in mij een thuis gevonden. Het boek is geschreven in gewone mensentaal en leest dus makkelijk en begrijpelijk. Als je in je volwassen leven steeds tegen dezelfde problemen aanloopt en je weet maar niet waardoor dit komt dan kan het lezen van dit boek uitkomst bieden.

Ik heb al langere tijd therapie en dit boek is mij geadviseerd door mijn hulpverlener. Het geeft inzicht en biedt mij handvaten die praktisch zijn en toepasbaar, ik merk dat het iets doet en er dingen veranderen. Zo blij mee!

Wat een geweldig goed boek. Zo kernachtig als het zelf-onderzoek en de uitleg je meeneemt in je eigen destructieve, zich herhalende problematische processen in je leven, je optilt en je een nieuwe kijk geeft op waar dat allemaal vandaan komt en hoe je het ZELF kan helen.
Ik werk er inmiddels als therapeut volop mee met cliënten met wonderlijk constructief resultaat.
Mensen krijgen eindelijk het gevoel zelfredzaam te worden op het gebied van het hanteren van hun pijn en struggles.
Kijk ook op www.hartspraak.com voor therapievormen waarbinnen met dit boek gewerkt wordt op een inspirerende en life-changing wijze. De enige plek in Nederland waar deze methode zo geïntegreerd is.

Geschreven bij Het kind in je een thuis geven

Mooi boek met handige opdrachten

Dit is een het boek waar ik het meest aan heb gehad om beter inzicht in mijn denken en handelen te krijgen. Een aanrader voor wie uit een complex gezin komt.

Simplistische voorbeelden, geen compassie, betuttelende toon. Je leest geen zelfhulp boek om
beoordeeld te worden. Door de veroordeling die achter de woorden schuilde lukte het me zelfs niet stukken te lezen. Ik ben meerdere keren gestopt met het boek lezen om het later weer met open hart en vizier op te pakken. Helaas duurde dat maar eventjes. Ik kom er gewoon niet doorheen. Jammer, hoe een boodschap wordt verpakt is daadwerkelijk belangrijk voor de boodschap. Bij mij komt hij zo niet aan, ondanks dat ik denk dat we wel degelijk mooie lessen in dit boek staan. Misschien komt hij bij jou wel aan;)

Voordeel: goede kwaliteit. Nadeel: matige kwaliteit.