Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer EBOOK Tooltip Eet, beweeg, slaap en ontspan beter

Uitgever: Kosmos Uitgevers

  • Nederlands
  • E-book
  • 9789021578866
  • Druk: 1
  • november 2020
  • 102 pagina's
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • bol.com Kobo LeesappEbooks lezen is heel makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader en op je smartphone of tablet met de gratis bol.com Kobo app.

Tamara de Weijer

Nederland gezonder te maken, dat is de missie van onafhankelijk huisarts Tamara de Weijer. Haar motto is: Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past. Voeding is één van de pijlers van een gezonde leefstijl, naast bewegen, slapen, zingeving, sociale verbinding en ontspanning. Tamara is oprichter en besuurslid van Vereniging Arts en Leefstijl. De afgelopen jaren heeft zij zich verdiept in de invloed van leefstijl, met name van voeding, op de gezondheid. Deze kennis deelt zij in de praktijk, haar online programma, bijeenkomsten, workshops, op radio en tv en in haar boeken Eet beter in 28 dagen, Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.

Samenvatting

Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?

In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tipsover bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
E-book
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2020
Aantal pagina's
102 pagina's
Ebook formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat
Adobe ePub

EAN

EAN
9789021578866

Overige kenmerken

Studieboek
Ja
Taal handleiding
Nederlands

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 16 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

9
4
2
1
0
  • Mooi boek maar weinig inhoud
    • Toegankelijk
    • prijs kwaliteit
    • inhoudelijke diepgang

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Het boek is laagdrempelig en geeft een mooi overzicht voor een gezonde levensstijl. Inhoudelijk vinden we het teleurstellend en hadden we meer verwacht voor deze prijs.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
  • Aanrader
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Alles komt samen, maakt t anders dan andere boeken. Leuk ook vanuit dokter geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • Overzichtelijk
    • geschreven door een huisarts

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Overzichtelijk, je leest het in één keer uit.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Fantastisch!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Na het volgen van 10 weken online de leefstijltour van Tamara dit boek ook aangeschaft. Mooi naslagwerk en sowieso prachtig vormgegeven. Een heel duidelijke en veelomvattende manier van naar je lijf en geest kijken!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Geweldig
    • Praktisch
    • Volledig

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Mooi interessant boek

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Niet vernieuwend
    • Toegankelijk

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Als je al veel leefstijlboeken hebt gelezen, leer je hiermee waarschijnlijk niks nieuws, maar dat pretendeert de schrijfster ook niet.
    Veel lekkere recepten met in het algemeen véél ingrediënten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Goed
    • lekkere recepten
    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Mijn kompas
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Ik ben begonnen met " eet beter in 28 dagen". Dit was zo'n succes dat ik het leefstijl boek nu ook in mijn bezit heb. Mijn kompas.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Inspirerend
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Goede duidelijke handleiding voor een gezonde leefstijl, met veel persoonlijke verhalen en voorbeelden. De leefstijl wordt verdeeld in 6 hoofdstukken, zodat je op je eigen tempo, het hoofdstuk naar keuze kan toepassen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Goed
    • mooi overzichtelijk en duidelijk

    Geschreven bij Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer

    Veel info om te starten met gezondere levensstijl en makkelijk op te pakken

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen