Het Lichaam Is Perfect Zeven Weken En Zeven Principes Voor Een Gezond En Slank Lichaam

Het Lichaam Is Perfect

Uitgever: Boekerij

  • Nederlands
  • Paperback
  • Introductie: 2007-09-14
  • Blz.: 240 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

Hoe komt het toch dat afvallen en slank blijven zo moeilijk is? We weten toch allemaal wat we wel en niet moeten eten? We weten toch wat het is dat ons dik maakt? Waarom lukt het dan niet? Niet permanent?

Annemarie Postma moest, nadat ze op haar elfde in een rolstoel terechtkwam, enorm op haar gezondheid en gewicht letten. Want ongezond leven en dik worden tijdens een zittend leven is o zo makkelijk. Ze leerde geleidelijk hoe ze gezond en slank (en mooi) kon blijven. Met de kennis die zij in vijfentwintig jaar over voeding en het lichaam heeft verworven kan ze ook anderen helpen. Zij ontwikkelde een plan van zeven weken om overgewicht kwijt te raken en gezonder te leren leven. Jouw lichaam is perfect. Nu al. Het gaat er niet om dat je vet eet of weinig beweegt, maar dat je ontdekt waaróm je vet eet en weinig beweegt. Wanneer je dat begrijpt en je huidige werkelijkheid accepteert én omarmt, kun je veranderen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
14 september 2007
Aantal pagina's
240
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofduitgeverij
Boekerij

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
663 g
Product breedte
170 mm
Product hoogte
20 mm
Product lengte
240 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
175 mm
Verpakking hoogte
30 mm
Verpakking lengte
293 mm

EAN

EAN
9789022547564

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Select-bezorgopties
Gratis verzending

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 6 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
1
1
0
0
  • Een geweldig boek
    • Toegankelijk
    • Inspirerend

    Een geweldig boek met mooie foto's en een hele positieve kijk op het lichaam, het leven, het eten en de natuur. Ik volg (sommige) aanbevelingen van Annemarie en voel me energieker, fitter, lichter... Toegegeven, het is best wennen en het is ook niet altijd makkelijk met twee kleine kinderen, maar het is zeker de moeite waard. Mijn man doet ook mee en hij raakt zijn "zwembandjes" bijna ongemerkt kwijt. Een aanrader! Het enige minpunt is dat het gezond eten best duur is.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Eye opener
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Echt een heel mooi inspirerend boek om een gezonde levensstijl te starten. Het is voor mijn echt een eye opener.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Echt de moeite waard, zeker lezen!
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Verrassend
    • supergoed boek
    • 'het waarom' goed uigelegd
    • prachtige foto's
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Supergoed boek over gezonde voeding. Annemarie Postma zit in een rolstoel en eet heel gezond. Het boek neemt je mee naar gezondheid op een leuke manier en op een goed manier vind ik. Ze stelt voor om veel groenten te eten en gezonde vetten. Het komkommersapje vind ik heel lekker. Voor mij was het een echte eye-opener. Er staan prachtige foto's in het boek. Alleen al daarvoor vind ik het de moeite waard.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • praktische filosofie in gezond eten

    Je kunt dit boek ook prima los koppelen van het thema afvallen en slank blijven. Het biedt veel meer nog een praktische filosofie over gezond eten. Ik heb zelden boeken gevonden die zo prachtig uitleggen wat gezonde voeding is, wat de echte duurzame oppeppers zijn die je aan lichaam kunt geven en ook hoe we veel beter naar ons lichaam kunnen luisteren in het kiezen van de juiste maaltijd. Bovenal maakt AP duidelijk hoe je al dat gezonde eten in een hand-om-draai tot een waarlijk feest kunt maken...en dat elke dag weer. Goed eten vormt ook je identiteit, dit boek bewijst het.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Beetje verwarrend
    • Toegankelijk
    • Compleet
    • makkelijk te lezen
    • verwarrend
    • niet wat de samenvatting zegt

    Het boek werd snel verstuurd, goede service! Ik begon in het boek en er stond o.a dat er geen grote verandering zou plaats vinden maar elke week 1 stapje. Dat sprak mij erg aan! Ook de schrijfwijze. Echter naarmate ik verder las vond ik het heel erg "kijk mij eens goed bezig zijn" en daar hou ik persoonlijk niet van. Ook de stappen in weken zijn enorm groot! Hele leven omgooien en daar pas ik voor.
    Voor mij is dit boek een miskoop. Terwijl het toch heel mooi geformuleerd is in de samenvatting...

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    1
Bindwijze: Paperback
14 49
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huis
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door DeBoekenafdeling
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via DeBoekenafdeling

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen