Het mediterrane dieet kookboek De gezondste leefstijl ter wereld in 120 recepten
Uitgever: Spectrum
- Nederlands
- Paperback
- 9789000368631
- 14 augustus 2019
- 192 pagina's
Susie Theodorou
De Grieks-Cypriotische Susie Theodorou is foodstylist en kok. Zij laat zich graag inspireren door de keukens van de landen die zij privé of werkmatig bezoekt. Veelal zijn dat mediterrane landen. Vanuit haar achtergrond is zij zeer vertrouwd met de mediterrane keuken en levensstijl.
Samenvatting
120 overheerlijke recepten uit ’s werelds gezondste dieet
De mediterrane keuken is een van de meest geliefde keukens. De voordelen van het mediterrane voedingspatroon worden alom geprezen en – ook wetenschappelijk – erkend. Welke dieettrend er ook opkomt: uiteindelijk grijpen we toch vaak weer terug op de keuken die we al zo lang goed kennen van vakanties, maar die ook in restaurants en supermarkten uitgebreid voorhanden is.
Dit praktische dieet kookboek bevat 120 recepten met als basis verse, eenvoudige en seizoensgebonden ingrediënten. Het is een verzameling Griekse, Italiaanse en Spaanse recepten, waarop de auteur hier en daar aanpassingen heeft gedaan die de receptuur eenvoudiger en minder tijdrovend maken.
Het mediterrane dieet is niet hetzelfde als een afvalmethode in de strikte betekenis. Het gaat meer om gezonde eetgewoontes waardoor je je gewicht reguleert en het volgen van de basisprincipes van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het mediterrane dieet is rijk aan plantaardige producten (groente, fruit, volkoren granen, peulvruchten en noten), vis, kip, zuivel en olijfolie. Het is een dieet dat ook rijk is aan antioxidanten. Dankzij het mediterrane dieet kun je je cholesterol verlagen, jezelf beschermen tegen hart- en vaatziekten en je gewicht op peil houden.
De Grieks-Cypriotische Susie Theodorou is foodstylist en kok. Zij laat zich graag inspireren door de keukens van de landen die zij privé of werkmatig bezoekt. Veelal zijn dat mediterrane landen. Vanuit haar achtergrond is zij zeer vertrouwd met de mediterrane keuken en levensstijl.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 14 augustus 2019
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Susie Theodorou
- Hoofduitgeverij
- Spectrum
Vertaling
- Originele titel
- Mediterranean
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 212 mm
- Product hoogte
- 17 mm
- Product lengte
- 251 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 212 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 251 mm
- Verpakkingsgewicht
- 649 g
EAN
- EAN
- 9789000368631
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Prachtig kookboek met heerlijke recepten!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- heel puur heel gezond
- Inspirerend
- Verrassend
- heel puur heel gezond
Mooi vormgegeven kookboek met heerlijke gezonde mediterraanse recepten. De eenvoud van de pure smaken. Veelzijdig toe te passen, de dressings, de marinades. Hele simpele overheerlijke combi's om in een handomdraai eenvoudige maaltijden op tafel te zetten. Geschreven volgens de laatste inzichten qua voeding, precies wat ik zocht!
Vond je dit een nuttige review?62 -
Goede hulp opweg naar Meditterane koken
Positieve punten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
Negatieve punten
- Weinig verrassend
Goede hulp opweg naar een Mediteerane dieet
Vond je dit een nuttige review?10 -
Lekkere receptenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Ik heb verschillende recepten geprobeerd. Ze zijn erg lekker. Wel bewerkelijker dan de standaard aardappels vlees groente maar zeker de moeite waard. Een aanrader
Vond je dit een nuttige review?10 -
Leerzaam kookboek
heb het boek goed doorgelezen .
je komt er veel van te weten .hoe te eten maar zo ik heb gelezen gebruikte ik er heel van .op het gebied vanzade noten meelsoorten en haver soorten maar het gaat eromhoe dat je het eeten hoe je het gebruikt .en wanneer je het eet . ik leeshet regelmatig door ik leer hier veel van .Vond je dit een nuttige review?10 -
Leefstijlboek
Positieve punten
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
Negatieve punten
- Moeilijke recepten
Het boek lazen we als een kennismaking met een gezondere eet- en leefstijl. De recepten zijn voor ons dan ook niet meer dan een inspiratie en basis voor nieuwe recepten. Veel ingredienten zijn lastig te vinden dus wordt gevraagd om creatief denken, variaties en wat aanpassingen. Een mooi boek met duidelijke foto's.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Gaat veel gebruikt worden!
Positieve punten
- Praktisch
- Inspirerend
Fijn kookboek met veel verschillende soorten gerechten met toegankelijke ingrediënten. Al veel hoekjes omgevouwen om te gaan koken!
Vond je dit een nuttige review?01 -
Een goede wegwijzer.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- prettige kennismaking met het mediterraan koken
- prettige kennismaking met het mediterraan koken
Fijne ideeën, ingrediënten zijn soms onvindbaar, tenzij je in een stad woont.
Vond je dit een nuttige review?24 -
Mediteranee
Moet wel zelf calculeren voor de porties als je met minder dan 4 ben
Vond je dit een nuttige review?314 -
Helaas niet ontvangen
Helaas niks ontvangen
Vond je dit een nuttige review?011
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.