Het microbendieet snel en blijvend afvallen

Goed boek om anders te eten, mooi om de achtergrond van de darmflora goed uitgelegd te zien, superaanrader, ik ben er heel blij mee, na 3 weken was ik erg into de nieuwe leefstijl en nu gaat het vanzelf, met evengoed af en toe een rood wijntje,

Het boek was een openbaring voor me! Heel veel kwaaltjes vloeien voort uit een slechte darmflora, staat hier heel goed in beschreven! I love the book!

Dit boek is werkelijk een eye opener. Enig minpuntje: de recepten zijn niet alledaags. En ik denk zelfs dat er een grote fout werd gemaakt, mogelijk een vergissing bij het vertalen van het boek. Op pagina 215 wordt zoutzuur aanbevolen om het maagzuur aan te vullen. Op geen enkele Nederlandstalige website is zoutzuur te vinden als supplement. Mogelijk bedoelt de auteur iets anders maar best wel een gevaarlijke fout... Jammer dat je nergens terecht kunt voor vragen.

Ik heb enkel dit dieetboek gekocht, omdat ik nieuwsgierig was naar de inhoud. De inhoud leek erg op wat ik zelf heb gedaan om af te vallen, maar hierin zouden hele theorieen staan hierover. Ik vind het een erg saai boek met veel tekst en heb hem niet helemaal gelezen. Het had misschien in een toegankelijkere taal gekund voor de 'normale' mens die zich iets minder bezighoudt met de wetenschap. Ik moet zeggen dat dit dieet wel goed haalbaar zou zijn als je daadwerkelijk wilt afvallen op een gezonde manier en bereid bent je levensstijl aan te passen.

Op één jaar tijd op een gezonde manier 20 kg minder!

Het theoretische gedeelte van het boek is heel informatief en hoopgevend, tot je aan de recepten komt. Tofu staat daar op de lijst van wat je beter nooit kan eten, maar suiker zie ik er niet op staan (alleen glucose-fructosestroop). Bovendien moet je op zoek (via het internet) naar enorm veel ingewikkelde supplementen. Ik was er dolgraag aan begonnen maar als je geen runderlappen eet of bouillon van kippenpoten wil maken heb je pech gehad, dan ziet het er heel onsmakelijk uit.