Het nieuwe ademen De weg naar een betere en sterkere ademhaling

Dit boek heeft me veel inzicht gegeven in het fenomeen ademen en dat je met bewust ademhalen aan je gezondheid kan werken. Zeer overtuigend over het belang van neusademhalen en ik heb de ervaring dat gewongen neusademhaling tijdens de nacht, middels een afplakpleister, mijn vitaliteit en nachtrust ten goede komen.

Een eye-opener voor iedereen die geïnteresseerd en geïntrigeerd is door z'n gezondheid. Het belang van onze ademhaling en wat bewustwording hierover kan betekenen, lees je allemaal in dit helder geschreven boek.

De persoonlijke zoektocht van de auteur is de leidraad voor een makkelijk leesbaar en informatief boek over ademen. Het geeft een hele nieuwe kijk op iets wat we allemaal doen en hoe het je gezondheid en mentale welzijn kan beïnvloeden. Het boek heeft me erg geholpen om inzicht te krijgen in wat er veranderd is na een longbeschadiging door bestraling, het effect daarvan op mijn fysieke en mentale welzijn, en mogelijke manieren om daarmee om te gaan.

Door aantal mensen die het hier over hadden aangeschaft, maar nog niet volledig gelezen. Vooral ivm vaak droge mond en keel s nachts en vaak verstopte neus. Afplakken wel geprobeerd voor paar weken, maar niet echt duidelijk verbetering. Ben wel meer op gaan letten om met mond dicht te lopen - en dat helpt wel. Of de claims verder kloppen kan ik zo niet beoordelen. Moet het toch nog eens verder lezen... Er wordt gesproken dat er geen echte "neus" artsen zijn, maar voor mijn idee valt dit toch echt gewoon onder KNO in Nederland.

Werkt prima !!

Lees makkelijk weg, je snapt wat de schrijver bedoeld. Voor mij een andere manier van kijken naar ademhalen en je gezondheid. Ik ben het direct toe gaan passen en het werkt!