Het normale dieet

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789000344314
  • 13 april 2015
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Het Normale Dieet




Diëten is van alle tijden. Door een overdaad aan methodes en inzichten lijkt het tegenwoordig echter alsof je van goeden huize moet komen als je gewicht wilt verliezen. Maar worden we daar wel blij van op de lange termijn? Esmee Köhler grijpt terug op het klassieke inzicht "neem minder energie in dan je verbruikt'. Eenvoudige dieetregels, ervaringsverhalen en simpele recepten met lekkere verse producten vormen de basis van het boek. Het Normale Dieet is met beide benen op de grond, laagdrempelig, gevarieerd en betaalbaar. En biedt het juiste gereedschap om op elk moment zelf de beste keuzes te maken.


Esmee Köhler is voedingscoach en blogster. Een aantal jaar geleden viel zij 15 kilo af – en de kilo's bleven weg. Ze wilde laten zien dat het anders kan, gezonder. Door onderzoek kwam zij steeds meer tot de conclusie dat een "normale' aanpak het beste werkt. Zo ontstond het idee voor Het Normale Dieet.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
13 april 2015
Aantal pagina's
160
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Esmee Köhler
Hoofduitgeverij
Spectrum

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
169 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
221 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
169 mm
Verpakking hoogte
14 mm
Verpakking lengte
222 mm
Verpakkingsgewicht
418 g

EAN

EAN
9789000344314

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 17 reviews
7
6
3
1
0
  • Weinig vernieuwend

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Negatieve punten

    • Te theoretisch
    • weinig vernieuwend

    Het boek is leuk en vlot geschreven, vanuit eigen ervaringen. De testjes tussendoor maken het afwisselend. Na de leuke recepten op de Facebookpagina, verwachtte ik veel van dit boek, maar er staan helaas maar weinig recepten in. Gelukkig wel praktische tips en concrete voorbeelden voor bijv. broodbeleg. Verder bestaat het grootste gedeelte van het boek uit theorie die iedereen, die al langer bezig is met afslanken, wel kent. Ik had na de leuke recepten op Facebook, meer vernieuwing verwacht.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Frisse kijk op gezond leven

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch

    Leuk geschreven boek met praktische boodschappen. Echt een aanrader. Hoop dat er een vervolg komt meer nog meer recepten, want ze zijn heerlijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • leuk!

    Leuk onderhoudend boek, met leuke tips. Uiteraard weten we allemaal al hoe 'het' moet, maar kunnen deze adviezen en informatie er zeker bij gebruiken.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Ontgoocheld

    Er stond eigenlijk niets in dat ik nog niet wist.
    Had verwacht dat het toch vernieuwender zou zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • to the point

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Toegankelijk

    helder boek die de essentie van afvallen samenvat.
    een onnodige vulling van het boek, maar to the point.
    we weten het eigenlijk allemaal al maar vergeten het te vaak. dit boek is dan ook een zeer fijn boek om dicht bij te hebben. het is gelukkig geen zwaarlijvig boek.
    er staan voor mij ook niet te veel recepten in, want kookboeken vind je al genoeg.
    erg nuttig boek. zeker een aanrader

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Het normale dieet

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Negatieve punten

    • Weinig recepten

    Eigenlijk is het niet echt n dieet. Het zijn richtlijnen voor je daaglijks leven. Volg je deze, val je sws af

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Eindelijk!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Grappig
    • herkenbaar
    • Grappig
    • herkenbaar
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat ben ik blij met dit boek. Eindelijk handvatten om op een normale manier op te letten op wat je in je mond stopt. Er staan in dit boek zo veel tips om direct toe te passen zonder je leven om te hoeven gooien. Wat was ik al die regeltjes zat over superfoods, brood, suiker e.d..
    Daarnaast de schrijfstijl van Esmee erg toegankelijk; alsof je met een vriendin op de bank zit. Erg herkenbaar en open. Complimenten!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Grappig, gevat en praktisch

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Grappig

    Dit boekje is praktisch, to the point en leest als een trein. Met veel humor geschreven. Aanrader om een paar kilo mee af te vallen én die kilo's eraf te houden.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • makkelijk en begrijpbaar

    Super boek. Word duidelijk uitleg gegeven en praktische tips. Is zeker een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Praktisch handboek

    Positieve punten

    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Boek met super handige tips! Vlot en alledaags geschreven.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 10 euro en 99 cent.
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door Doorgelezen
9,1
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Doorgelezen
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via Doorgelezen

Vaak samen gekocht

  • Zonder suiker
    24,99
    Verkoop door bol
  • Broer
    8,50