Het onbewuste dieet blijvend slank door gedragsverandering

Afbeeldingen
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789491472350
  • 18 juli 2013
  • 122 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Ben je dieet-moe? Heb je het helemaal gehad met het gejojo en met calorieën tellen? Maar is jouw grote wens om voortaan slank door het leven te gaan zonder daar steeds zoveel moeite voor te doen? Dan is dit boek voor jou!

Het onbewuste dieet is een methode om jezelf in kleine, overzichtelijke stappen een gezonde levensstijl aan te leren, om energieker en zelfbewuster te worden en zo jouw ideale gewicht te bereiken.

De methode is gebaseerd op een aantal principes:
- Jij bestaat uit meer dan je lijf alleen en overgewicht is dus meer dan alleen een lichamelijke onbalans
- Je onbewuste is mede verantwoordelijk voor je dagelijkse patronen én je eetgedrag
- Je kunt jezelf binnen zes weken nieuw gedrag aanleren
- Grote veranderingen gebeuren in kleine stapjes

Het boek beschrijft de stap-voor-stap toepassing van Het onbewuste dieet. Aan de hand van 37 oplossingen kun je je onbewuste gedrag en gedachtepatronen doorbreken en jezelf nieuwe, positieve gewoontes aanleren.

Kijk ook op www.hetonbewustedieet.nl voor veel extra's.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
18 juli 2013
Aantal pagina's
122
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Mariska Boog
Hoofduitgeverij
Booklight

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
150 mm
Product hoogte
11 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
11 mm
Verpakking lengte
220 mm
Verpakkingsgewicht
217 g

EAN

EAN
9789491472350

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews

1 review
0
1
0
0
0
  • Een leuke start om een gezonde relatie met voedsel op te bouwen

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Een leuke methode waarbij het doel is om de oorzaken van teveel eten aan te pakken. Alle 37 "oplossingen" komen uit bijvoorbeeld Ayurveda of mindfulness, maar hier worden ze bij elkaar gebracht in een overzichtelijke methode. Iedere week een kleine stap nemen om gewoontes te veranderen.
    Het boek geeft geen uitgebreide achtergronden of onderbouwingen. Het idee is om uit te proberen welke simpele oplossingen voor jou werken. Soms zul je iets proberen wat niet werkt, maar 3 van de 5 oplossingen die ik probeerde hadden een positief effect niet alleen op mijn gewicht maar ook op hoe ik in mijn vel zit.
    Kortom een leuke start om een gezonde relatie met voedsel op te bouwen.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 20 euro. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door Boekzijde
8,1
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekzijde
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Uit de ban van emotie-eten Tweedehands
    Adviesprijs 27,50 26,05
    Verkoop door BoekenBalie NL
  • Beck's dieetoplossing
    24,99
    Verkoop door bol