Leefstijl als Medicijn - Het sit smart dieet het complete voedingsprogramma voor rolstoelers

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082059946
  • Druk: 1
  • januari 2019
  • 225 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

HET SIT SMART DIEET HET COMPLETE VOEDINGSPROGRAMMA VOOR ROLSTOELERS Annemarie de Vries-Postma en Dr. Kees Hein Woldendorp (revalidatiearts) In een rolstoel zitten levert veel meer gezondheidsproblemen op dan de meeste van ons weten. Als je een dwarslaesie krijgt (of in een rolstoel terecht komt door een andere neurologische reden), wordt je lichaam niet alleen gedwongen om te gaan met de directe impact van je verlamming, zoals fysieke pijn en psychologische stress, maar moet het ook omgaan met biochemische- en hormonale veranderingen die het risico op vele chronische ziekten verhogen. Wat gebeurt er precies in je lichaam als je in een terecht komt? Wat is de relatie tussen in een rolstoel zitten en insulineresistentie, diabetes type 2, hart- en vaatziekten, depressie en versnelde veroudering? Wat zijn de juiste koolhydraten voor je? Hoe veel calorieën kun je nog eten? Waarom is een overwegend plantaardig dieet veruit het gezondst als je in een rolstoel zit? Wat zijn makkelijke, lekkere gerechten om te maken? Het Sit Smart Dieet geeft antwoord op al deze vragen. Het is de ultieme voedingshandleiding voor rolstoelers en hun familie, vrienden, zorgverleners, de gezondheidszorg en medische professionals. Met dit baanbrekende boek bieden de auteurs een goed en wetenschappelijk onderbouwd alternatief voor de achterhaalde voedingsrichtlijnen in revalidatiecentra en ziekenhuizen. Het is een overtuigend pleidooi voor voeding als onderdeel van de eerstelijnszorg tijdens de revalidatie bij dwarslaesie -in plaats van bijzaak of sluitstuk, zoals tot op heden nog altijd het geval is. Boordevol heerlijke, eenvoudige en betaalbare Sit Smart – recepten om direct met je gezondheid aan de slag te kunnen gaan!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
25 januari 2019
Aantal pagina's
225
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdredacteur
Joris Obenhuijsen
Tweede Redacteur
Joris Obenhuijsen
Hoofduitgeverij
Leefstijl Als Medicijn

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
409 g
Product breedte
150 mm
Product hoogte
16 mm
Product lengte
210 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
210 mm

EAN

EAN
9789082059946

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 16 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

12
3
0
0
1
  • Zeer goed
    • Compleet

    Compleet, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gezond eten, een gezond lijf.
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • toegankelijk boek.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Een boek met duidelijke uitleg en mooie recepten voor een gezond eetpatroon.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Gezondheid, begin bij jezelf
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering

    Iedereen zou dit boek moeten hebben

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Gezond voor lichaan Gezond voor de Geest
    • recepten makkelijk te bereiden
    • nee sorry geen min punt

    Heel overzichtelijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Mooi en nuttig boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het Sit Smart Dieet (SSD) is dé leefwijze voor mensen die veel zitten (dwarslaesie, spina bifida) en ook voor mensen met diabetes.
    SSD is géén dieet met calorieën tellen om af te vallen op korte termijn om vervolgens weer aan te komen.
    SSD is wél een leefwijze met op korte én op lange termijn veel gezondheidsvoordelen.
    Deze voordelen kunnen zijn: betere darmwerking, minder pijn en spasmen, gewichtsafname, minder moe en je fitter voelen.

    Het boek begint met een duidelijke uitleg over voeding en wélke voeding juist goed is voor jou.
    Daarna volgen enkele mooie ervaringsverhalen.
    Dan de recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortjes en diner. Niet moeilijk te maken, wel lekker door het gebruik van kruiden.

    Ik heb al lang een partiële dwarslaesie. Voor mij is dít de leefwijze die bij míj past.
    Ik ervaar minder pijn, betere darmwerking, heb chronische medicatie kunnen stoppen, voel me minder moe, fitter en spontaner.
    Het voelt als een nieuwe start!

    Vond je dit een nuttige review?
    47
    0
  • waardeloos
    • Matige kwaliteit

    zeer onduidelijk hoe ik het ebook na aankopp kan lezen

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    8
  • Zeer goed
    • prijzig

    Wat ik niet zo goed vind aan dit artikel is: prijzig.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    4
  • Geniet
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dat ik dank zij dit boek, eindelijk weer verantwoord durfde te eten. Voor mij was dit boek DE ommekeer...

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Als rolstoelgebruiker is dit boek top!
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    2
  • lees en start direct
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    goed boek met veel tips. Duidelijk beschreven en lekkere basis recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    1
Bindwijze: Paperback
89 -
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Voor 15:00 uur besteld, zaterdag in huis
Verkoop door GC Boeken
8,8
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door GC Boeken
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen