Het slapende brein slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789054723189
  • 03 juli 2015
  • 168 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren

Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.

Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust.

Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere nacht wordt daarnaast uitvoerig belicht. De veronderstelde functies van slaap passeren de revue, de vele soorten slaapstoornissen worden besproken en de bestaande therapiee¨n aangeduid. Er is veel aandacht voor het alledaagse slechte slapen en de bestaande medicamenteuze aanpak van de slapeloosheid, en voor in opkomst zijnde niet-medicamenteuze behandelwijzen. Heeft de slaap als proces aldoor weinig belangstelling gekregen, anders is dat voor het dromen en de droom. Over dit mysterieuze en intrigerende slaapverschijnsel zijn bibliotheken volgeschreven. Feiten en fabels worden onder de loep genomen.

Met de legendarische uitspraak "De Tour win je in bed" heeft de fameuze oudwielrenner Joop Zoetemelk slaap eindelijk op de sportagenda gekregen. Slaap is een belangrijk element in het sportgebeuren geworden en met de optimalisering van slaap poogt de sportwereld sportieve prestaties te verbeteren. Met de beschouwing van alle aspecten van slaap vormt dit boek een onmisbare schakel tussen theorie en praktijk.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
03 juli 2015
Aantal pagina's
168
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Anton Coenen
Hoofdredacteur
Rimke de Groot
Tweede Redacteur
Rimke de Groot
Hoofduitgeverij
Arko Sports Media BV

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
177 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
248 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
177 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
712 g

EAN

EAN
9789054723189

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
0
2
0
0
0
  • De bovenkamer en slapen.

    Positieve punten

    • Goede kwaliteit

    Gewoon een interessant boek wanneer je geïnteresseerd bent naar het brein en de activiteiten daarvan tijdens het slapen. Goed gefundeerd en een flink aantal volkse waarheden naar de prullenbak.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    1
  • Het slapende brein

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Praktisch

    Het is een interessant boek en het sluit aan bij mijn vakgebied! De verhalen worden ondersteund door plaatjes en het is praktisch boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    5
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Hardcover
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 95 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Slaap
    27,99
    Verkoop door bol
  • The 4 Pillar Plan
    17,07
    Verkoop door bol
  • Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking
    14,50
    Verkoop door bol
  • Iedereen slaapt
    7,90
    Verkoop door bol
  • Mentaal kapitaal
    21,99
    Verkoop door bol