Het slapende brein slaap, een voorwaarde voor welzijn en presteren
Afbeeldingen
- Nederlands
- Hardcover
- 9789054723189
- 03 juli 2015
- 168 pagina's
Samenvatting
Slapen, een doodgewoon en overbekend verschijnsel. We doen het allemaal en we zijn doorgewinterde ervaringsdeskundigen. Maar toch heeft dit trage en wat saaie gebeuren in het verleden weinig belangstelling gekregen. We krijgen er pas interesse in als het niet goed meer lukt. Dan komen we tot de ontdekking dat slecht slapen lastig en vervelend is, terwijl goed slapen gezond en aangenaam is.
Slaapproblemen vormen een toenemend probleem in onze drukke samenleving. Het is dan ook goed dat slaap meer en meer aandacht krijgt, zowel in wetenschappelijke als in maatschappelijke kring. Het begint door te dringen dat slaap een voorwaarde is voor welzijn en welbevinden. Sterker nog, goede prestaties, zowel in fysieke als in mentale zin, zijn mede te danken aan een goede nachtrust.
Dit boek poogt om wat bekend is over slapen op een rij te zetten. Het brein en het gebeuren in het slapende brein staan daarbij centraal. Het periodieke karakter van slaap gebonden aan de donkere nacht wordt daarnaast uitvoerig belicht. De veronderstelde functies van slaap passeren de revue, de vele soorten slaapstoornissen worden besproken en de bestaande therapiee¨n aangeduid. Er is veel aandacht voor het alledaagse slechte slapen en de bestaande medicamenteuze aanpak van de slapeloosheid, en voor in opkomst zijnde niet-medicamenteuze behandelwijzen. Heeft de slaap als proces aldoor weinig belangstelling gekregen, anders is dat voor het dromen en de droom. Over dit mysterieuze en intrigerende slaapverschijnsel zijn bibliotheken volgeschreven. Feiten en fabels worden onder de loep genomen.
Met de legendarische uitspraak "De Tour win je in bed" heeft de fameuze oudwielrenner Joop Zoetemelk slaap eindelijk op de sportagenda gekregen. Slaap is een belangrijk element in het sportgebeuren geworden en met de optimalisering van slaap poogt de sportwereld sportieve prestaties te verbeteren. Met de beschouwing van alle aspecten van slaap vormt dit boek een onmisbare schakel tussen theorie en praktijk.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 juli 2015
- Aantal pagina's
- 168
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Anton Coenen
- Hoofdredacteur
- Rimke de Groot
- Tweede Redacteur
- Rimke de Groot
- Hoofduitgeverij
- Arko Sports Media BV
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Gewicht
- 712 g
- Product breedte
- 177 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 248 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 177 mm
- Verpakking hoogte
- 18 mm
- Verpakking lengte
- 248 mm
EAN
- EAN
- 9789054723189
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Select-bezorgopties
- Vandaag Bezorgd, Vandaag Ophalen, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
De bovenkamer en slapen.
- Goede kwaliteit
Gewoon een interessant boek wanneer je geïnteresseerd bent naar het brein en de activiteiten daarvan tijdens het slapen. Goed gefundeerd en een flink aantal volkse waarheden naar de prullenbak.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Het slapende brein
- Inspirerend
- Praktisch
Het is een interessant boek en het sluit aan bij mijn vakgebied! De verhalen worden ondersteund door plaatjes en het is praktisch boek.
Vond je dit een nuttige review?05
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie
De prijs van dit product is 24 euro en 95 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
- Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
