Het slimmedarmendieet hoe je je lichaam van binnenuit radicaal kunt veranderen

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789057124952
  • 24 mei 2018
  • 304 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Inclusief een 2-fasen dieetplan om je darmen te herstellen en te resetten. ‘Ik ben een van de weinige mensen die een camera hebben ingeslikt en hun eigen darmen in actie hebben gezien – een opmerkelijk iets. In dit boek laat ik je zien hoe je darmen je maken tot wie je bent en wat je daaraan kunt doen.’ – Dr. Michael Mosley Je darmen bevatten miljoenen neuronen en zijn verbazingwekkend slim. Ze worden ook wel ‘ons tweede brein’ genoemd. Ze zijn ook de thuisbasis van 1 à 2 kilo microbioom, een leger van microben die je humeur, je gewicht en je immuunsysteem beïnvloeden. Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel ‘goede’ darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot allergieën, voedselintoleranties en obesitas. Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten is de positieve werking wetenschappelijk bewezen. Van prebiotica en probiotica tot gefermenteerde voedingsmiddelen en supplementen: Michael Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet. 'Het slimmedarmendieet' bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips: alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken. Na zijn afstuderen als arts ging Dr. Michael Mosley werken bij de BBC als presentator en producer van documentaires. Hij schreef eerder de internationale bestsellers 'Het vastendieet' en 'Het 8-weekse bloedsuikerdieet'.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
24 mei 2018
Aantal pagina's
304
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Michael Dr. Mosley
Tweede Auteur
Michael Mosley

Vertaling

Eerste Vertaler
Textcase, Deventer
Originele titel
The clever guts diet

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
397 g
Product breedte
125 mm
Product hoogte
28 mm
Product lengte
200 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
125 mm
Verpakking hoogte
28 mm
Verpakking lengte
200 mm

EAN

EAN
9789057124952

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 90 reviews
4,6

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

59
27
4
0
0
  • Unieke beschrijving over je 'tweede brein'
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Dit boek is een eye-opener, erg origineel en ik kan hier heel veel mee. Dat je in je buik je tweede brein zit, daar had ik van gehoord en met de adviezen van het boek zal ik dingen veranderen in mijn voedingspatroon, zodat ik me nóg beter zal voelen. Was op onderzoek uit vanwege een maagverkleining. Ik kandus minder eten, en dat eten moet dan wel goed zijn. Een aanrader omdat de auteur de enige is die een cameraatje heeft ingeslikt om te zien, laten zien, wat er gebeurt in je darmen. Veel leesplezier!

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    6
  • Echt een aanrader.

    Dit is een heel interessant boek en leest heel vlot. Goed voor iedereen die wil weten hoe dat het eten opgenomen wordt door de darmen. Achteraf echt gemotiveerd om je voeding te veranderen en gezonder te gaan eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    3
  • Motiverend!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • motiverend

    Goed leesbaar en heel motiverend! Ik vind de wetenschappelijke onderbouwing heel prettig. De meeste gezondheidsadviezen had ik al wel eerder over gelezen maar juist het waarom is zo ontzettend belangrijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    11
    0
  • Goede start maar niet uitputtend

    Vlot geschreven boek. Bevat tegenstrijdigheden. Bijvoorbeeld de aanbevolen menu's voor de eerste fase bevatten vaak ingrediënten die worden afgeraden voor de eerste fase. Daarnaast zijn de lijsten wat wel en niet 'goed' is om te eten vrij kort en vaag.

    Vond je dit een nuttige review?
    12
    2
  • Wetenschappelijk betrouwbaar!
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop
    • duurzaam

    Handige boek als je bijvoorbeeld last van Prikkelbare darm syndroom. Wetenschappelijk betrouwbaar, maar ook toegankelijk voor mensen die geen medische achtergrond hebben. Ik raad het aan!

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • inzicht in de werking van de darmen
    • Voordelige koop

    het geeft een duidelijke uitleg over wat de darmen doen, zodat je meer begrijpt over eventuele klachten en wat je er zelf aan kunt doen om dit te verhelpen of voorkomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Interessant boek over darmen
    • Goede kwaliteit

    Een boek wat een goede indruk geeft over dat wat zich afspeelt in de darmen en hoe je problemen zoveel mogelijk zou kunnen voorkomen.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Wat leeft er in je darmen?
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Het is een prachtig en duidelijk boek over de werking van je darmflora. Het geeft een goed beeld hoe belangrijk het is om gezond te eten, en daardoor een betere gezondheid te ervaren op zowel lichamelijk als geestelijk niveau.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    1
  • Geheel nieuwe inzichten

    Dit boek leest zo vlot als een roman. Geeft mij nieuwe inzichten en de recepten (maar deze heb ik nog niet kunnen uitproberen) zijn beloftevol naar een praktische aanpak. Een echte aanrader voor wie te kampen heeft met spijsverteringsproblemen of gewoon voor wie zich gezondere voedingsgewoonten wilt eigen maken.

    Vond je dit een nuttige review?
    22
    17
  • Gezonde darmflora door gezonde leefstijl.
    • leerzaam t.b.v. voor een gezonde leefstijl.

    Als je geïnteresseerd bent in gezondheid en wilt weten hoe je darmflora gezondheid beïnvloed en hoe jij je darmflora beïnvloed is dit een goed boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen