Leefstijl als Medicijn - Het SSD Plan Plant-based eten tegen diabetes type 2

Boek omdraaien
Leefstijl als Medicijn  -   Het SSD Plan
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082059953
  • Druk: 1
  • november 2020
  • 160 pagina's
Alle productspecificaties

Annemarie de Vries-Postma

Annemarie de Vries-Postma (1969), ook wel bekend als “The Sitting Chef”, studeerde rechten, was het eerste professionele model met een zichtbare handicap (poseerde in 1996 zelfs voor Playboy) en is auteur van vele bestsellers over persoonlijke groei, transformatie en gezondheid. Eén van haar bekendste boeken is Ik hou van mij (er werden in Nederland meer dan
200.000 ex. van verkocht). Een aantal van haar boeken, zoals Ziels Eigenwijs, The Deeper Secret en De helende kracht van acceptatie, werden in
23 talen vertaald. Recent verschenen The Sitting Chef en het baanbrekende Sit Smart Dieet.

In 2015 ontwikkelde Annemarie het evidence-based Sit Smart-Dieet (SSD); de eerste voedingsmethode voor mensen met een zittend bestaan (door werk of een rolstoel gebonden bestaan), dat de risico’s op gezondheidscomplicaties van overmatig zitten kan voorkomen, verbeteren of omkeren.

In 2017 richtte ze de eerste Nederlandse medische kliniek voor leefstijlgeneeskunde op: AM Lifestyle Medicine Center. In 2018 stichtte ze de Dutch Society of Lifestyle Medicine.

Meer lezen over Annemarie: www.annemariedevriespostma.com

Samenvatting

HET SSD PLAN Vetarm, koolhydraatarm, vetrijk, Keto, Paleo - als je in verwarring bent over wat een gezond dieet is, ben je niet de enige. Hoe weet je wat je moet eten als er zoveel tegenstrijdige adviezen zijn? Na het succes van hun eerdere boek Het Sit Smart Dieet, bundelen Dr. Kees Hein Woldendorp en Annemarie de Vries-Postma hun krachten opnieuw, om voorgoed een einde te maken aan de verwarrende voedingsdiscussies. Het SSD PLAN vereenvoudigt de enorme hoeveelheid medische wetenschap, gezondheidsonderzoek en voedingsadviezen die vandaag beschikbaar is en onthult de onmiskenbare onderliggende consensus: een onbewerkt plantaardig dieet is het optimale dieet bij overgewicht en diabetes. Gebruikmakend van baanbrekende internationale studies, met voorbeelden uit de Blue Zones waar mensen langer leven dan waar dan ook ter wereld, onthult HET SSD PLAN wat nu wérkelijk bewezen het beste eetpatroon is voor een gezond en lang leven, en worden de veelvoorkomende dieetmythen en verwarrende trends ontkracht. Voedings- en ervaringsdeskundige Annemarie de Vries-Postma (ook wel bekend als “The Sitting Chef”), en revalidatiearts Dr. Kees Hein Woldendorp zetten voeding en leefstijl dagelijks in als medicijn. In HET SSD PLAN laten ze zien waarom een plantaardig dieet het meest effectief is voor gewichts- en bloedsuikercontrole. Wat zegt de werkelijke wetenschap? Wat is de link tussen vlees en zuivel en diabetes? Waarom wél koolhydraten en juist minder vetten? Hoe begin je, wat eet je wel, wat eet je niet? • 2 x zoveel gewichtsverlies als traditionele diabetesdiëten • Sterke afname visceraal vet • Grote verhoging van de insulinegevoeligheid • 78% minder risico op diabetes ECHT AFVALLEN. MEER ENERGIE. MINDER MEDICATIE! • Start met het bewezen beste dieet tegen diabetes • Neem snel de regie over je gezondheid terug • Voel je beter en zie er beter uit!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2020
Afmetingen
Afmeting: 23,9 x 17,1 x 1,7 cm
Aantal pagina's
160 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
18 - 99 jaar
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9789082059953

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
524 g
Studieboek
Ja
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
171 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
239 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

3 reviews
4,7
van de 5
2
1
0
0
0
  • Een top plan!
    • het is echt waar voor je geld.

    Heel fijn boek, duidelijke uitleg en heerlijke recepten.

  • Duidelijk boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed geschreven duidelijk boek. Jouw voeding/Leefstijl inzetten als medicijn.
    Het 21 dagen eetplan is ook erg prettig. De recepten zijn top.

  • Werk aan je leefstijl
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • kleine letters recepten

    Wat elke arts zou moeten voorschrijven voeding en leefstijl als medicijn.
    Goed uitgelegd, alleen ik mis een boodschappenlijstje voor het 21 dagen plan, en de recepten zijn in iets te kleine letters voor mij.

Bindwijze: Paperback
20 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.