Het werkboek voor hoogsensitieve personen Praktische adviezen en oefeningen om direct mee aan de slag te gaan

Dit werkboek kun je prima lezen zonder de andere boeken van Elaine Aron te hebben gelezen (of andere boeken over hoog sensitiviteit). De titel vertelt het, maar het is echt een werk-boek; hard en diepgravend werken. Als je bereid bent (veel) tijd, aandacht en energie in de oefeningen en in jezelf te stoppen, help je jezelf om je hoog sensitiviteit volledig te accepteren, je verleden in een ander licht te bezien en, het belangrijkste, om fundamenteel anders in het leven (van alledag) te staan. Je leert je grenzen duidelijk kennen en je ziet je hooggevoeligheid als een praktisch toepasbare kwaliteit.

Ook al is het best "lastig" geschreven (vooral voor iemand die normaal niet zo veel leest) vind ik het een mooi boek met veel bruikbare tips en trucks.

Praktisch. Niet zweverig. Goede tips voor dagelijks gebruik. Taalgebruik 'zij' niet hoog sensitieve en 'wij' wel hoog sensitieve spreekt me minder aan.

Alhoewel ik het werkboek nog maar pas in huis heb wil ik het toch aanraden bij alle hsp ers die op zoek zijn naar informatie en (h)erkenning. Ik vind het een eye opener en erg waardevol om mee bezig te zijn.

Het boek geeft aan wat het is om hoogsensitief te zijn, je kunt er ook in testen of je aan de 'voorwaarden' voldoet. Verder probeert het hoogsensitieve personen hulp te bieden door hen te leren hun grenzen aan te geven en hen ook bewust te maken van de meerwaarde die hoogsensitiviteit ook heeft. Goed boek, maar kan wel een confrontatie met jezelf zijn.

Erg dik boek waarvoor je tijd moet uittrekken. Goed uitgelegd. Mij stoort het lettertype, dicht op elkaar. Ik vind het een opgave om ermee aan de slag te gaan.