Hoe te eten, te bewegen en gezond te zijn! je eigen vierstappenplan om er van binnenuit fantastisch uit te zien en je geweldig te voelen

Auteur: Paul Chek
  • Nederlands
  • Hardcover
  • Introductie: 2016-11-25
  • Blz.: 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen en er op je best uit te zien. Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. * Leer hoe je je maaltijden samenstelt om je optimale gewicht te bereiken. * Leer de waarheid over vetten en oliën, dierlijke producten en granen. * Kies een oefenprogramma dat voor jou werkt. * Begrijp de enorme invloed die stress op je lichaam heeft. * Word ongewenste symptomen, zoals acne, geïrriteerde darmen, zure reflux (maagzuur), een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, gewrichtspijn en meer, door het eten van de juiste voedingsmiddelen en voor jezelf zorgen de baas. * Of je nu af wilt vallen, de vorm van je lichaam wilt veranderen, een uitdaging met je gezondheid de baas wilt worden of een al gezonde leefstijl wilt optimaliseren, dit boek zal je leren hoe je je potentieel kunt bereiken! Over de auteur: Paul Chek is een holistisch gezondheidstherapeut, een neuromusculair therapeut en een corrigerend en high-performance kinesioloog. Hij heeft een unieke benadering van gezondheid en opleiding ontwikkeld die denkbeelden uit elk van deze gebieden met elkaar verbindt. Al meer dan vijfentwintig jaar heeft hij de levens van talloze mensen van over de hele wereld veranderd. Door het behandelen van het lichaam als een geheel systeem en het vinden van de oorzaak van een probleem, is Paul succesvol geweest waar de traditionele benaderingen het consequent af hebben laten weten. Paul is de oprichter van het CHEK Instituut (Corrective Holistic Exercise Kinesiology), gevestigd in Californië, en het PPS Success Mastery Coaching Program. Zowel in Nederland als in België zijn er tientallen Chek-practitioners actief die je kunnen helpen het meest optimale uit jezelf en uit dit boek te halen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
25 november 2016
Aantal pagina's
320
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Paul Chek
Hoofdillustrator
Charlie Aligaen
Tweede Illustrator
Joling Lee
Tweede Redacteur
Petra Versteegh-Vendelmans
Hoofduitgeverij
Succesboeken.Nl

Vertaling

Eerste Vertaler
Luuk Zandstra
Co Vertaler(s)
Luuk Zandstra

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1472 g
Product breedte
234 mm
Product hoogte
23 mm
Product lengte
297 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
234 mm
Verpakking hoogte
23 mm
Verpakking lengte
297 mm

EAN

EAN
9789079872954

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 3 reviews
4,3

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

2
0
1
0
0
  • Koning van gezondheid Paul Chek.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek legt heel duidelijk uit wat gezondheid is. Paul Chek is een holistisch coach die echt heel veel weet en het goed uitlegd waardoor je het snapt. Ik volg paul al enkele jaren en ben blij dat ik dit boek heb gekocht. Iedereen die structuur wilt en duidelijkheid wilt over wat gezondheid voor hem of haar kan betekenen. Lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Voeding en slaapritme bepalend voor gezondheid
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Interessante info over invloed van voeding en slaap op gezondheid.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Zeer goed!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Overzichtelijk, Praktisch toepasbaar, Heldere boodschap

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Bindwijze: Hardcover
51 -
Op voorraad
Select
Voor 21:30 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen