Hoe word je 100? - Het kookboek heerlijke en gemakkelijke recepten die je aantoonbaar veel gezonder maken en overgewicht snel en blijvend verminderen

Boek omdraaien
Hoe word je 100?  -   Het kookboek
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789492495020
  • Druk: 1
  • oktober 2016
  • 208 pagina's
Alle productspecificaties

William Cortvriendt

William Cortvriendt (1956) heeft na het afronden van zijn artsenstudie bij verschillende medische organisaties directiefuncties vervuld. Ook werkte hij als consultant bij McKinsey & Company en werd een veelgevraagd adviseur. Hij is tevens auteur van diverse bestsellers over de relatie tussen leefstijl, gezondheid en ziekte. In 2016 schokte hij de medische wereld door in de zes miljoen keer bekeken televisieserie Hoe word ik 100 aan te tonen dat de voordelen van de door hem geadviseerde gezonde leefstijl niet alleen theoretisch zijn. De deelnemers van de televisieserie – die allen leden aan ernstige gevolgen en complicaties van diverse chronische welvaartsziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten – herstelden binnen vijf maanden en voelden zich weer gezond. De veranderingen in leefstijl zorgden er bovendien voor dat de participanten in hoog tempo overgewicht verloren. In Kankervrij wordt duidelijk uitgelegd wat kanker is, hoe het ontstaat, hoe we het in de meeste gevallen kunnen voorkomen, en wat we zelf kunnen bijdragen aan onze eigen strijd om kanker te overleven.

Samenvatting

Langer en gezonder leven en ook nog lekker eten? Het kan!

We realiseren ons vaak te weinig hoe krachtig voeding kan zijn om onze gezondheid te verbeteren en onze levensduur te verlengen. Prins van den Bergh en William Cortvriendt zorgen met Hoe word je 100? Het kookboek voor een doorbraak. Het kookboek bevat gemakkelijke recepten met natuurlijke ingrediënten en dat levert heerlijke gerechten op. De overtollige kilo's vliegen er af, de bloeddruk daalt, de vetten en het cholesterol in het bloed verbeteren en bestaande medicatie kan worden afgebouwd. De conditie en het energieniveau verbeteren, maar bovenal: je voelt je weer gezond.

In zijn eerdere bestsellers en nu ook in een televisieserie toont William Cortvriendt aan dat door een gezonde levensstijl aandoeningen zoals obesitas, hart- en vaatziekten en diabetes niet alleen voorkomen kunnen worden maar ook daadwerkelijk spectaculair verbeteren.

"In vier maanden tijd raakte ik 30 kilo overgewicht kwijt en mijn voorheen te hoge bloeddruk werd weer normaal, mijn cholesterol verbeterde en mijn maagklachten en diabetes verdwenen. Het nieuwe eten is bovendien erg lekker en ik heb helemaal geen behoefte meer aan mijn oude voeding. Ik voel me fantastisch!"

John van der Heiden

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2016
Afmetingen
Afmeting: 25,2 x 20,2 x 2,8 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

EAN

EAN
9789492495020

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
1065 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
199 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
253 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Gezien in de media
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

148 reviews
4,5
van de 5
93
44
6
2
3
  • Meest gebruikte kookboek in mijn huis
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Aangenaam verrast door de veelzijdigheid en variatie in gerechten.
    Het eten is aangenaam en net als bij Hello Fresh en Marley Spoon zijn er leerzame verrassende recepten beschreven. Ik heb nog niet eerder uit één receptenboek zoveel recepten gemaakt. Ik hoop dat er ooit een deel II komt. Dank je wel Prins en William! Voor ons is er een wereld open gegaan waar we ons prima in voelen.

    Ik lees dat sommige mensen in de review schrijven over 'geen onderbouwing' of 'veel gericht op diabetes'. De onderbouwing kun je terugvinden in het boek 'Lichter' en andere boeken van William Cortvriendt. En als je je stoort aan het gegeven dat er veel over diabetes wordt gesproken, dan lees je daar lekker overheen.

  • prima
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het kookboek is verrassend goed. Ik heb al een het ander uitgeprobeerd ook dingen waar ik n beetje aan twijfelde.
    Maar alles smaakte prima en lukte goed/
    Het is overigens niet nodig om het andere infoboek over hoe Word ik 100 aan te schaffen. Dit boek geeft ook voldoende achtergrond info!

  • Gezond koken is niet moeilijk
    • handig in gebruik
    • Fraai design

    De gerechten in dit boek zijn allemaal heel goed te maken - ook voor een kok met weinig ervaring. Ingrediënten zijn verkrijgbaar in elke supermarkt. Gezond eten is veel eenvoudiger dan ik dacht. Zelf crackers maken blijkt kinderspel.

  • Fijn kookboek
    • handig in gebruik

    Fijn kookboek met smakelijke en simpel te maken recepten. De recepten maak je met een overzichtelijk aantal ingrediënten zodat je niet heel de stad door hoeft voor allerlei snufjes van dit en dat om een gerecht te kunnen bereiden. Door regelmatig te koken uit dit boek, leer je jezelf een heel nieuwe (en wellicht gezondere) manier van eten aan. De basisprincipes worden helder uitgelegd waardoor je zelf leert variëren met de verschillende ingrediënten met nieuwe gerechten als resultaat. Ook een aanrader voor mensen die (nog) niet goed kunnen koken.

  • Mooi en duidelijk boek
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • Goede prijs/kwaliteit

    Het boek begint met een deel waarin van alles over voeding uitgelegd wordt.
    Zelfs als je denkt bijna alles al te weten kom je toch weer nieuwe informatie tegen. Het tweede deel van het boek geeft eenvoudig te maken gerechten voor ontbijt, lunch en diner alsmede info over gezonde snacks. De meeste recepten zijn binnen 30 min klaar. Boek voorzien van mooie foto's. Dankzij de duidelijke uitleg ook geschikt voor mensen met geen of weinig ervaring in de keuken. Een must have voor iedereen die gezonder wil eten.

  • Lekker en gezond
    • handig in gebruik
    • Goede prijs/kwaliteit

    Top boek. Ik ben niet echt een kok maar met dit boek is eten weer leuk lekker en gezond. Ik doe her nu 4 weken en ik ben zonder te diëten toch 7 kg af gevallen en nog belangrijker.... ik voel me een stuk beter en energieker

  • Handig boek !
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Eerst al genoten van de tv serie. Ik herkende er veel in. Nu heb ik het boek Hoe word je 100 aangeschaft.
    Vol met lekkere recepten en ook de deelnemers komen aan het woord. Als ik in een (eet) dip zit pak ik het boek er bij ....geeft mij weer de nodige peptalk ! En ik weet weer wat ik beter wel en niet moet eten.

  • IK BEN HELEMAAL BLIJ
    • handig in gebruik
    • Fraai design

    Met de theorie ben ik al een tijdje vertrouwd, via de Voedselzandloper, de boeken van Pascale Naessens, Grip op Koolhydraten...
    Het werkt ook echt weet ik inmiddels uit ervaring, maar ik raak snel verveeld en wou weer es andere recepten. Die heb ik nu gevonden, ik zag het meteen toen ik het boek doorkeek. Makkelijk, snel, geen rare ingrediënten waar je naar op zoek moet, ik ben opgelucht en blij, want hier kan ik weer wat mee.

  • goed leesbaar boek
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering

    Een fijn boek om te hebben en te lezen. Je ingeburgerde gewoonte van eten los te laten en alles anders te gaan doen, is niet bepaald een makkie. Het bereiden van de maaltijden zijn goed beschreven en ook niet echt moeilijk. Je hebt wel de moed en wil nodig om dit door te zetten. Alleen al zonder suiker eten deed me in korte tijd prettiger voelen. Afvallen niet zo zeer. Kortom een boek om te gebruiken, te lezen en je leert om ook je fantasie te gebruiken, want wat jij lekker vindt als combi.. Dat kan gewoon!

  • Zeker
    • handig in gebruik
    • Fraai design
    • duurzaam

    Goed helder boek met veel motivatie over het waarom je sommige levensmiddelen wel en niet moet gebruiken.

Je keuze: Hardcover
29 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.