Houd me vast zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie

Sue Johnson geeft in haar boek "Houd me vast" een geheel andere, verfrissende, kijk op relatieproblemen. Ze gebruikt een -zeer sympathieke - invalshoek die ik maar zelden tegenkwam in een zelfhulpboek, die van de behoefte van partners aan geborgenheid en het geaccepteerd worden door de ander. Er wordt een geheel andere weg bewandeld om de relatie weer gezond en positief te krijgen. Alle ellende die er kan plaatsvinden en zich ophopen in een relatie die bergafwaarts gaat wordt verwerkt en ontkracht. Zo komt er geen strijd meer om 'grondgebied' en worden manipulatieve methoden, onzinnige eisen, gemene 'streken', leugens en bedrog, "welles-nietes" samenspraken (de 'Duivelse Dialogen') uitgebannen. De lezers leren op een rustige, vertrouwde, manier om met elkaar om te gaan, hiermee de basis leggend voor een blijvend positief ingestelde relatie. O ja, het kan er heftig aan toegaan vóórdat het zover is, maar Sue geeft beide partners haar volledige steun om de laatste - moeilijke - stappen te nemen: het erkennen van de pijn van de ander én het oprecht trachten deze te helen. Hoewel ik zeer positief sta ten opzichte van dit boek heb ik nog wel één aanmerking: het zou voor de Europese / Nederlandse markt bewerkt moeten worden, zodat de typisch Amerikaanse manier zichzelf hoog te prijzen er wordt uitgehaald, althans, verminderd. Maar dit boek gaf mij de hoop dat veel relaties die in wezen goed zijn gered kunnen en zullen worden. Met de aanpak uit dit boek bouw je aan een betere wereld voor iedereen.

ik kan dit boek aanraden aan mensen die de zachte kanten van hun relatie op willen zoeken. de oefeningen vergen tijd en energie maar wij deden ze met plezier. het praten met elkaar over jezelf en je relatie is hoe dan ook winst en verdiepend. zowel beroepsmatig als persoonlijk vond ik dit een verrijking.

Sue Johnson beschrijft dat mensen in hun relatie op zoek zijn naar veiligheid en dat verwijdering tussen partners ons letterlijk 'doodsangst' kan aanjagen. Hierdoor reageren we o.a. door terugtrekken of boos worden. En dat geeft natuurlijk niet wat we verlangen, maar het is wel heel menselijk. Gelukkig geeft ze ook aan, met herkenbare voorbeelden, hoe je weer in contact kunt komen met je partner en wat dat jullie oplevert. En dat is misschien wel meer dan je ooit voor mogelijk had gehouden;-) De Emotionally Focused Therapy methode die Sue beschrijft is wetenschappelijk langdurig getest en de meest succesvolle relatietherapie. EFT is in Nederland hard groeiend en dat is absoluut terecht!

Houd me vast is ècht anders. Je wordt niet belerend toegesproken, noch krijg je de indruk dat je zaken fout doet in je relatie. Het boek helpt echt betekenis te geven aan de strijd die wij zo vaak in onze relaties voeren en waar we soms zonder hulp niet uitkomen. Het boek steunt, geeft inzicht en levert herhaaldelijk een aha-erlebnis op! Lezen!

Het boek is onderbouwd met wetenschappelijke onderzoeksresultaten en toch ook vol vanuit de praktijk geschreven. Herkenbaar en goed te gebruiken om meer inzicht te verkrijgen in je relatie.

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.