How Not To Die Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

How Not To Die
How Not To Die
  • Engels
  • Paperback
  • 9781509852505
  • Druk: 1
  • december 2017
  • 672 pagina's
Alle productspecificaties

Michael Greger

"Michael Herschel Greger (born 1972) is an American physician, author, and professional speaker on public health issues, particularly the benefits of a whole foods, plant-based diet and the harms of eating animal products. He is a vegan and the creator of NutritionFacts.org.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' - His Holiness the Dalai Lama The international bestseller, Dr Michael Greger's How Not To Die gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers - including heart disease, breast cancer, prostate cancer, high blood pressure and diabetes - and reveals the astounding health benefits that simple dietary choices can provide. Why rely on drugs and surgery to cure you of life-threatening disease when the right decisions can prevent you from falling ill to begin with? Based on the latest scientific research, How Not To Die examines each of the most common diseases to reveal what, how and why different foods affect us, and how increasing our consumption of certain foods and avoiding others can dramatically reduce our risk of falling sick and even reverse the effects of disease. It also shares Dr Greger's 'Daily Dozen' - the twelve foods we should all eat every day to stay in the best of health. With emphasis on individual family health history and acknowledging that everyone needs something different, Dr Michael Greger offers practical dietary advice to help you live longer, healthier lives. 'Dr Michael Greger reveals the foods that will help you live longer.' - Daily Mail

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2017
Afmetingen
Afmeting: 20 x 13 cm
Aantal pagina's
672 pagina's
Aanbevolen leeftijd
18 - 2 jaar
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Pan Macmillan

EAN

EAN
9781509852505

Overige kenmerken

Gewicht
472 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
133 mm
Verpakking hoogte
45 mm
Verpakking lengte
194 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

50 reviews
4,5
van de 5
39
5
3
0
3
  • Beste boek ooit gekocht.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • dr. greger`s daily dozen is een pluspunt.
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij How Not To Die

    Het boek How not to die van Michael Greger heeft mij eindelijk de rust gegeven die ik nodig had. Ik ben al 30 jaar veganist en mijn voeding bestond voornamelijk uit rauwe groenten, noten zaden zilvervliesrijst en tofu. De twijfel begon toen ik op internet berichten las dat soja producten kankerverwekkend zouden zijn dus schrapte ik soja uit mijn dieet. Toen begon ik verhalen op internet te lezen over fytinezuur, hoe het zich zou hechten aan de mineralen in je lichaam, waardoor je botontkalking zou kunnen krijgen en een mineralen tekort. Nou zit fytinezuur in granen, bonen, noten en zaden, eigenlijk in alles wat ik at, behalve in rauwe groenten, dus at ik alleen nog maar rauwe groente. Maar dit was niet vol te houden, ik werd steeds magerder en was doodmoe. Als ex kankerpatient word je bang voor alles en ik wist werkelijk niet meer wat ik moest eten. Toen ik de wanhoop nabij was kwam ik op een site op internet waar over dit boek werd gesproken en heb ik het boek gelijk besteld bij bol.com. Ik ben zo verschrikkelijk blij met dit boek, het heeft mij eindelijk de rust gegeven die ik nodig had en door het dieet van Michael Greger word ik elke dag weer een beetje gezonder en sterker. Dit is het beste boek wat ik ooit gekocht heb en voor mij voor onschatbare waarde.

  • Ik ben om!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij How Not To Die

    Wat een prachtig, duidelijk en goed wetenschappelijk onderbouwd boek!
    Er wordt heel duidelijk omschreven waar bepaalde welvaartsziektes als diabetes, hartziekten en dergelijke vandaan komen en hoe we het voor eens en voor altijd een halt toe kunnen roepen! En dit allemaal door plantaardige voeding!
    Ik ben om! Eet geen vlees, zuivel, eieren en andere dierlijke (bij)producten meer en voel me gezonder dan ooit! Mijn cholesterol was na 3 maanden al gedaald van "bijna pillen moeten slikken" naar "acceptabel" en na nog eens 3 maanden naar goed!
    Weet je niet hoe je plantaardig moet eten? Geen nood! Er zijn hier heel veel goede veganistische kookboeken te vinden zoals: O she glows, thug kitchen, de vegarevolutie etc.

  • Topper
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • up tot date

    Geschreven bij How Not To Die

    Dr Greger haalt al zijn kennis uit gedane onderzoeken, dus het is niet zijn mening, maar feiten. Hoofdzakelijk komt het er op neer dat een (zoveel mogelijk) onbewerkt plantaardig voedingspatroon heel veel levens kan redden, dus ook jouw leven! Naast het boek deelt hij veel filmpjes en is er een app waarop je bij kunt houden of je de belangrijke voedingsmiddelen op een dag binnen krijgt. Een absolute aanrader voor mensen die hun gezondheid willen aanpakken voordat de arts het aanpakt met medicijnen. En mocht je twijfelen of een koolhydraatarm dieet nou echt zo gezond is, lees dan dit boek en oordeel dan opnieuw.

  • Meest impactvolle boek wat ik gelezen heb
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • impactvol

    Geschreven bij How Not To Die

    Echt ongelooflijk. De onderzoeken die Michael Gregor beschrijft in zijn boek hebben een enorme impact gehad op hoe ik met voeding omga en hoe ik kijk tegenover de medische wereld. Het boek leest makkelijk weg en de content is erg interessant. Ik heb er veel van opgestoken, heb veel meer reden om voor plantaardige voeding te kiezen en ik raad het zo veel mensen in mijn omgeving aan. Echt, lees dit boek.

  • Heel interessant
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij How Not to Die

    Heel interessant boek. Een echte aanrader, wel nogal wetenschappelijke uitleg dus leest niet zoals een roman. Maar Indien dit ue niet tegenhoudt is het een aanraaanrader. Heeft mijn ogen echt geopend en ben op slag vegetarisch gaan eten. Op weg naar veganistisch zelfs! Zoals men dat zo mooi noemt: een eye opener!

  • How to live
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • referenties (1/3 van t boek = bronnen)
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij How Not To Die

    Moet je echt lezen als je wil weten hoe je je kansen (significant) kan verminderen op vele chronische ziekten die de moderne mens teisteren.

  • Fantastisch boek
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Geschreven bij How Not To Die

    Fantastisch boek met alle informatie over voeding en gezondheid, gebaseerd op onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek. De eerste hoofdstukken gaan in op de meest voorkomende (dodelijke) ziektes. De tweede helft van het boek gaat in op Dr. Greger's Daily Dozen en waarom juist deze voedselgroepen dagelijks gegeten moeten worden. Men kan ook een gratis Daily Dozen app downloaden, voor iPhone en Android, om zelf dagelijks je Daily Dozen bij te houden, echt aan te raden voor iedereen die pas begint met gezond eten, zo weet je zeker dat je alle voedselgroepen binnen krijgt.
    Dit boek kan ik echt iedereen, van iedere leeftijd aanraden. Er is ook een Nederlandse vertaling.

  • Echt een aanrader!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij How Not To Die

    Ik ben heel erg blij met mijn aankoop! Vooral het tweede gedeelte is een aanrader!

  • Het interessante lifesaving boek.
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • wetenschappelijk bewijs
    • Ingewikkeld
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij How Not To Die

    Neem een kijkje, er zit veel mindopening informatie in, en het is ook écht interessant het is het zeker waard.

  • interessant en uitgebreid boek over voeding
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    "How not to die" is een zeer uitgebreid boek over alle aspecten van voeding. Dr. Michael Greger heeft veel weteschappelijk bewijs verzameld en samengevat in dit boek om het toegankelijk te maken voor iedereen. Het boek is op een leuke en makkelijk leesbare manier geschreven met veel praktische tips.

9 39
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (4)

  • 17,24
    Direct beschikbaar
  • 21,57
    Direct beschikbaar
  • 9,39
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 20,99
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.