How Not to Die Luisterboek Tooltip Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Engels
  • Digitaal luisterboek
  • 9781427268112
  • 08 december 2015
  • Speelduur: 17:09:55 minuten
Alle productspecificaties
  • Luisterboeken kunnen beluisterd worden in de bol.com Kobo app. Na synchronisatie zijn ze te vinden. Let op! Je kunt luisterboeken niet annuleren of retourneren.

Michael Greger

"Michael Herschel Greger (born 1972) is an American physician, author, and professional speaker on public health issues, particularly the benefits of a whole foods, plant-based diet and the harms of eating animal products. He is a vegan and the creator of NutritionFacts.org.

(Bron: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"

Samenvatting

New York Times Bestseller

“This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented.”—His Holiness the Dalai Lama

“Absolutely the best book I’ve read on nutrition and diet” –Dan Buettner, author of The Blue Zones Solution

From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org**, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death.**

The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.

The simple truth is that most doctors are good at treating acute illnesses but bad at preventing chronic disease. The fifteen leading causes of death claim the lives of 1.6 million Americans annually. This doesn't have to be the case. By following Dr. Greger's advice, all of it backed up by strong scientific evidence, you will learn which foods to eat and which lifestyle changes to make to live longer.

History of prostate cancer in your family? Put down that glass of milk and add flaxseed to your diet whenever you can. Have high blood pressure? Hibiscus tea can work better than a leading hypertensive drug-and without the side effects. Fighting off liver disease? Drinking coffee can reduce liver inflammation. Battling breast cancer? Consuming soy is associated with prolonged survival. Worried about heart disease (the number 1 killer in the United States)? Switch to a whole-food, plant-based diet, which has been repeatedly shown not just to prevent the disease but often stop it in its tracks.

In addition to showing what to eat to help treat the top fifteen causes of death, How Not to Die includes Dr. Greger's Daily Dozen -a checklist of the twelve foods we should consume every day. Full of practical, actionable advice and surprising, cutting edge nutritional science, these doctor's orders are just what we need to live longer, healthier lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Digitaal luisterboek
Oorspronkelijke releasedatum
08 december 2015
Speelduur
17:09:55
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Michael Greger
Tweede Auteur
Gene Stone
Hoofduitgeverij
Macmillan Audio

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781427268112

Reviews

Gemiddelde van 53 reviews
42
6
2
0
3
  • Beste boek ooit gekocht.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • dr. greger`s daily dozen is een pluspunt.
    • dr. greger`s daily dozen is een pluspunt.
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek How not to die van Michael Greger heeft mij eindelijk de rust gegeven die ik nodig had. Ik ben al 30 jaar veganist en mijn voeding bestond voornamelijk uit rauwe groenten, noten zaden zilvervliesrijst en tofu. De twijfel begon toen ik op internet berichten las dat soja producten kankerverwekkend zouden zijn dus schrapte ik soja uit mijn dieet. Toen begon ik verhalen op internet te lezen over fytinezuur, hoe het zich zou hechten aan de mineralen in je lichaam, waardoor je botontkalking zou kunnen krijgen en een mineralen tekort. Nou zit fytinezuur in granen, bonen, noten en zaden, eigenlijk in alles wat ik at, behalve in rauwe groenten, dus at ik alleen nog maar rauwe groente. Maar dit was niet vol te houden, ik werd steeds magerder en was doodmoe. Als ex kankerpatient word je bang voor alles en ik wist werkelijk niet meer wat ik moest eten. Toen ik de wanhoop nabij was kwam ik op een site op internet waar over dit boek werd gesproken en heb ik het boek gelijk besteld bij bol.com. Ik ben zo verschrikkelijk blij met dit boek, het heeft mij eindelijk de rust gegeven die ik nodig had en door het dieet van Michael Greger word ik elke dag weer een beetje gezonder en sterker. Dit is het beste boek wat ik ooit gekocht heb en voor mij voor onschatbare waarde.

    Vond je dit een nuttige review?
    176
    2
  • Ik ben om!

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Volledig
    • Volledig
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Wat een prachtig, duidelijk en goed wetenschappelijk onderbouwd boek!
    Er wordt heel duidelijk omschreven waar bepaalde welvaartsziektes als diabetes, hartziekten en dergelijke vandaan komen en hoe we het voor eens en voor altijd een halt toe kunnen roepen! En dit allemaal door plantaardige voeding!
    Ik ben om! Eet geen vlees, zuivel, eieren en andere dierlijke (bij)producten meer en voel me gezonder dan ooit! Mijn cholesterol was na 3 maanden al gedaald van "bijna pillen moeten slikken" naar "acceptabel" en na nog eens 3 maanden naar goed!
    Weet je niet hoe je plantaardig moet eten? Geen nood! Er zijn hier heel veel goede veganistische kookboeken te vinden zoals: O she glows, thug kitchen, de vegarevolutie etc.

    Vond je dit een nuttige review?
    50
    2
  • Topper

    Positieve punten

    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • up tot date

    Dr Greger haalt al zijn kennis uit gedane onderzoeken, dus het is niet zijn mening, maar feiten. Hoofdzakelijk komt het er op neer dat een (zoveel mogelijk) onbewerkt plantaardig voedingspatroon heel veel levens kan redden, dus ook jouw leven! Naast het boek deelt hij veel filmpjes en is er een app waarop je bij kunt houden of je de belangrijke voedingsmiddelen op een dag binnen krijgt. Een absolute aanrader voor mensen die hun gezondheid willen aanpakken voordat de arts het aanpakt met medicijnen. En mocht je twijfelen of een koolhydraatarm dieet nou echt zo gezond is, lees dan dit boek en oordeel dan opnieuw.

    Vond je dit een nuttige review?
    37
    1
  • Heel interessant

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Heel interessant boek. Een echte aanrader, wel nogal wetenschappelijke uitleg dus leest niet zoals een roman. Maar Indien dit ue niet tegenhoudt is het een aanraaanrader. Heeft mijn ogen echt geopend en ben op slag vegetarisch gaan eten. Op weg naar veganistisch zelfs! Zoals men dat zo mooi noemt: een eye opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Meest impactvolle boek wat ik gelezen heb

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend
    • impactvol

    Echt ongelooflijk. De onderzoeken die Michael Gregor beschrijft in zijn boek hebben een enorme impact gehad op hoe ik met voeding omga en hoe ik kijk tegenover de medische wereld. Het boek leest makkelijk weg en de content is erg interessant. Ik heb er veel van opgestoken, heb veel meer reden om voor plantaardige voeding te kiezen en ik raad het zo veel mensen in mijn omgeving aan. Echt, lees dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    0
  • Goed boek!

    Positieve punten

    • Heldere boodschap
    • Volledig

    Dit boek is gebaseerd op echt onderzoek en refereert daar ook goed naar toe.
    Dit is veel fijner dan schrijvers die maar wat zeggen, en niet laten zien waar ze het vandaan halen.

    Een aanrader!

    P.S. onderstreep de belangrijke zinnen. Deze keer mag het.

    Vond je dit een nuttige review?
    16
    3
  • How to live

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • referenties (1/3 van t boek = bronnen)
    • referenties (1/3 van t boek = bronnen)

    Negatieve punten

    • Ingewikkeld
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Moet je echt lezen als je wil weten hoe je je kansen (significant) kan verminderen op vele chronische ziekten die de moderne mens teisteren.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Fantastisch boek

    Positieve punten

    • Praktisch
    • Inspirerend

    Fantastisch boek met alle informatie over voeding en gezondheid, gebaseerd op onafhankelijk wetenschappelijk onderzoek. De eerste hoofdstukken gaan in op de meest voorkomende (dodelijke) ziektes. De tweede helft van het boek gaat in op Dr. Greger's Daily Dozen en waarom juist deze voedselgroepen dagelijks gegeten moeten worden. Men kan ook een gratis Daily Dozen app downloaden, voor iPhone en Android, om zelf dagelijks je Daily Dozen bij te houden, echt aan te raden voor iedereen die pas begint met gezond eten, zo weet je zeker dat je alle voedselgroepen binnen krijgt.
    Dit boek kan ik echt iedereen, van iedere leeftijd aanraden. Er is ook een Nederlandse vertaling.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Echt een aanrader!

    Positieve punten

    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Ik ben heel erg blij met mijn aankoop! Vooral het tweede gedeelte is een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Eerlijk, bijzonder, humoristisch

    Positieve punten

    • Compleet
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Toegankelijk
    • Toegankelijk
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Zeker een aanrader om een hele nuchtere, wetenschappelijk bewezen, zeer uitgebreide kijk te krijgen op voeding en alles wat er over te doen is.

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0

Waarom een wereldbollabel?

Artikelen met een wereldbol bezitten positieve eigenschappen vergeleken met soortgelijke artikelen, zoals bepaalde keur- of kenmerken op sociaal en ecologisch gebied.

Keur- of kenmerken

  • Digitaal boek
Lees meer over ons wereldbollabel

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 23 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
  • Kies uit meer dan 100.000 Nederlands- en Engelstalige luisterboeken
  • Download de speciale bol Kobo app
  • Luister je boek waar en wanneer je maar wilt – online en offline
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Alle bindwijzen en edities (5)

  • 13,99
    Direct beschikbaar
  • 17,99
    Direct beschikbaar
  • 23,99
    Direct beschikbaar
  • 11,25
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip
  • 33,16
    Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis Tooltip

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen