HWPO
  • Engels
  • Paperback
  • 9780593233757
  • januari 2022
  • 320 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

NATIONAL BESTSELLER • Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth

No matter your level of fitness, no matter if you’ve never attempted CrossFit before, this book is your total training manual.

Mat Fraser is undisputedly the fittest man in CrossFit history for winning the CrossFit Games an unprecedented five times. A student of engineering, Fraser optimized his body like a machine, and his absolute dedication to the training program he designed for himself is now legendary. For years, every single decision he made was weighed against the question: "Will this help me win?" If the answer was no, he didn't do it. If it would give him even the slightest edge or advantage, he would—no matter the cost. Fraser became a master of identifying his weaknesses and then seeking out training methods to improve them, and he's idolized in the fitness community for his relentless pursuit of peak performance. It's not hard to see why he achieved so much success—but how is a different question.

Throughout his career, Fraser has been highly guarded about his specific training techniques (after all, sharing them would not help him win the CrossFit Games). But with his recent retirement from competition, Fraser is finally ready to open up about his path to the podium. HWPO reveals the workouts, training hacks, eating plans, and mental strategies that have helped make him a champion. It's an incredible resource of elite training strategies, illustrated workouts, and motivational stories, and it's a glimpse into the mind of one of the world's greatest athletes.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Engels
Bindwijze
Paperback
Verschijningsdatum
januari 2022
Aantal pagina's
320 pagina's
Illustraties
Met illustraties

EAN

EAN
9780593233757

Overige kenmerken

Gewicht
0.68 kg
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
134 mm
Verpakking hoogte
22 mm
Verpakking lengte
205 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

review
5,0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

1
0
0
0
0
  • Hwpo
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Goed te volgen in het Engels
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super leuk boek, leuke manier van schrijven. Echte aanrader. Leest makkelijk weg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
12 79
Was € 15,99
Je bespaart 20%
Op voorraad
Voor 23:59 uur besteld, vrijdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen