HYROX. Sterker dan gisteren Hoe een sportdoel je hele leven in beweging zet

Ontdek de kracht van HYROX, de snelst groeiende fitnesssensatie ter wereld

HYROX – een sportevent waarbij 8 kilometer hardlopen afgewisseld wordt met 8 uitdagende workouts – groeit razendsnel. Deze ‘fitness race for everybody’ is meer dan alleen een wedstrijd. Het is een concreet doel dat je uitdaagt om fysiek en mentaal sterker te worden. Niet de finishlijn telt, maar juist de weg ernaartoe – de discipline, kleine overwinningen, het plezier en het besef dat je meer aankunt dan je denkt.

Voor Bram en Stephanie, beiden Afghanistan-veteranen, vormt die reis de kern. Ze leerden elkaar kennen via sport, waaruit een hechte vriendschap ontstond en een gedeelde drive om sterker te worden. Samen namen ze deel aan meerdere HYROXraces en andere wedstrijden.

Naast hun indrukwekkende en inspirerende verhaal over de rol van sport in het leven, biedt dit boek alles wat je nodig hebt om zelf aan de slag te gaan met HYROX: praktische trainingsinzichten, tips om je prestaties te verbeteren en handvatten om sterker aan de start te verschijnen. Of je nu net begint, al jaren traint of simpelweg op zoek bent naar motivatie: HYROX is er voor iedereen. Dit boek bewijst dat iedereen elke dag sterker kan worden.

Inclusief praktische checklists en do’s & don’ts voor jouw perfecte race!

Bram Peer is creatief maker, sportcoach en voormalig beroepsmilitair met een passie voor fysieke én mentale ontwikkeling.

Stephanie Verhoef is ook voormalig beroepsmilitair en ervaringsdeskundige op het gebied van revalidatie en re-integratie. Samen hebben zij een unieke chemie als sportbuddy’s, trainers én mensen die weten wat het is om na het vallen opnieuw te beginnen.