Door drukte kan de reactie van de klantenservice of partner langer duren. Bekijk je track & trace voor de laatste status van je bestelling

I'm a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk! de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!

Boek omdraaien
I'm a Foodie presents: Eet als een atleet. Hét sportvoedingsboek voor elk type sporter. Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk!

Uitgever: I'M A Foodie

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082700206
  • AVI Plus
  • Druk: 1
  • oktober 2017
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
  • BETER PRESTEREN: Krijg inzicht in hoe jij meer uit je prestaties kunt halen met goede (sport)voeding
  • PRAKTISCHE TIPS: Wetenschap vertaald naar praktische voorbeelden, makkelijke recepten & haalbare adviezen
  • DOOR EXPERTS: Geschreven door sportdiëtisten en wetenschappers die in de topsport werkzaam zijn
Wat Eet als een atleet uniek maakt:
  • Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek
  • Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden
  • Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit
  • Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd
  • Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk
  • Inclusief heerlijke sportrecepten en handige voorbeelddagmenu's
  • Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen.
Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! De voedingsindustrie houdt je soms voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op fabrieksproducten. Daarnaast is op het internet veel onjuiste informatie over voeding te vinden. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! I'm a Foodie is platform waarop diëtisten en voedings-en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding. Wij staan voor gezond, duurzaam, vers (zonder pakjes en zakjes) en zelf koken. De onderwerpen zijn alledaags, evidence based en direct praktisch toepasbaar in je eigen situatie. Uiteindelijk is de keuze aan jou: op welke manier ga jij gezond eten.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
oktober 2017
Afmetingen
Afmeting: 24,4 x 19 x 1,8 cm
Aantal pagina's
192 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
AVI code
AVI Plus
Aanbevolen leeftijd
18 - 90 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Illustrator
Liesbeth Smit
Redacteur
Marijke Berkenpas
Co-redacteur
Bart Mol
Uitgever
I'M A Foodie

Vertaling

Originele Titel
Eet als een atleet

EAN

EAN
9789082700206

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
697 g
Studieboek
Nee
Taal handleiding
Niet van toepassing
Verpakking breedte
189 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
245 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Select-bezorgopties
Gratis verzending
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

77 reviews
4,7
van de 5
58
18
1
0
0
  • Voedingsadvies op hoog niveau!
    • Toegankelijk
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd

    Ik ben zelf een aantal weken geleden begonnen met een sport/voeding programma. En zoals als het boek zelf al aangeeft kan je door alle bomen soms het bos niet meer zien in voedingsland. Daarom heb ik eet als een expert en eet als een atleet in een keer aangeschaft en ik heb er geen spijt van.

    Dit boek geeft een heldere uitleg of hoe alles werkt en ook wat juist niet werkt. Of je nu fitter en gezonder wil worden zoals ik! Of auditie wil gaan doen voor Rambo 7. Met de adviezen in dit boek kom je een heel eind.

    Ik zou ook eet als een expert aanraden voor de basisinformatie over voeding.

  • Top boek
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • minder recepten dan verwacht

    Het boek is vlot geschreven en leest makkelijk weg. De recepten zien er goed uit. Ik heb tot nu toe alleen het recept van het koffie-dadelbrood geprobeerd, dat smaakte super!

    Fijne is dat je een goed beeld krijgt van wat bij jou past, door de verschillende sportpersonages in het boek. Oh, en alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daar houd ik van als student Voeding & Dietetiek. Opbouwend puntje is dat ik iets meer recepten had verwacht.

  • Wetenschap in duidelijke taal.
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg
    • Rijk geillustreerd
    • wetenschappelijk onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek Eet als een atleet bevat veel wetenschappelijk onderbouwde informatie praktisch gemaakt voor sporters van elk niveau. Hierdoor leest het makkelijk en is het goed toe te passen mede dankzij de persona's die gebruikt worden. Ook de recepten zijn duidelijk stap voor stap beschreven en verantwoord voor welk moment je dit recept het beste kan toepassen. Dit is zeker een must-have voor iedereen met interesse voor voeding en sport!

  • Echt beter sporten met beter eten
    • Goede kwaliteit
    • goed leesbaar

    Geen fabels, geen illusies, geen valse beloften. Wel wetenschappelijk onderbouwd met praktische tips en voorbeelden.

  • Aanrader
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere uitleg

    Eindelijk een goed onderbouwd boek, toegespitst op de atleet!

  • Aanrader
    • Goede kwaliteit
    • Voordelige koop

    Goed boek met duidelijke onderbouwing en leuke voorbeelden en lekkere recepten tips

  • Echt een aanrader!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel handig voor elke type persoon! Het bevat ook lekkere recepten die ook niet te moeilijk zijn om te maken. Een beetje aan de prijzige kant maar toen ik het boek zag was het het zeker waard

  • Topper
    • Goede kwaliteit

    Heel goed uitgelegd, voor zowel hoger als lager niveau

  • Eet als een atleet
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Leerzaam en goed onderbouwde informatie. Prettig leesbaar.

  • top boek
    • Goede kwaliteit
    • duurzaam

    Helder, eerlijk en toepasbaar

Bindwijze: Paperback
24 50
6 dagen
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door I'm a Foodie Publishing
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Wettelijke garantie via I'm a Foodie Publishing
Vergelijk artikelen
  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.