Eet als een atleet de praktische verdieping voor iedere sporter op elk niveau!
Samenvatting
Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd. In Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu's. Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek. Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden. Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of om de top te bereiken. Welke sport je beoefent, hoe vaak je dat precies doet en welke leeftijd je hebt, maakt daarbij niet uit.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Uitvoering
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 12 oktober 2017
- Aantal pagina's
- 192
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Vertaling
- Eerste Vertaler
- Originele titel
- Eet als een atleet
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tweede Auteur
- Co Auteur
- Hoofdillustrator
- Hoofdredacteur
- Tweede Redacteur
- Hoofduitgeverij
Informatie over de fabrikant
- Fabrikant Naam
- I'm a Foodie
- Elektronisch adres fabrikant
- info@iamafoodie.nl
- Fabrikantgegevens
- De overige informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Kookboek
- Nee
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Primaire Productiemaatschappij
- I'M A FOODIE PRESENTS
- Product breedte
- 191 mm
- Product hoogte
- 18 mm
- Product lengte
- 246 mm
- Studieboek
- Nee
- Tekst naar spraak
- Nee
- Verpakking breedte
- 190 mm
- Verpakking hoogte
- 15 mm
- Verpakking lengte
- 246 mm
- Verpakkingsgewicht
- 700 g
EAN
- EAN
- 9789082700206
Productveiligheid
- Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Boek, ebook of luisterboek?
- Beschikbaarheid
- Taal
- Type boek
Documenten
Reviews
- Toegankelijk
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
Ik ben zelf een aantal weken geleden begonnen met een sport/voeding programma. En zoals als het boek zelf al aangeeft kan je door alle bomen soms het bos niet meer zien in voedingsland. Daarom heb ik eet als een expert en eet als een atleet in een keer aangeschaft en ik heb er geen spijt van. Dit boek geeft een heldere uitleg of hoe alles werkt en ook wat juist niet werkt. Of je nu fitter en gezonder wil worden zoals ik! Of auditie wil gaan doen voor Rambo 7. Met de adviezen in dit boek kom je een heel eind. Ik zou ook eet als een expert aanraden voor de basisinformatie over voeding.
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- minder recepten dan verwacht
Het boek is vlot geschreven en leest makkelijk weg. De recepten zien er goed uit. Ik heb tot nu toe alleen het recept van het koffie-dadelbrood geprobeerd, dat smaakte super! Fijne is dat je een goed beeld krijgt van wat bij jou past, door de verschillende sportpersonages in het boek. Oh, en alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daar houd ik van als student Voeding & Dietetiek. Opbouwend puntje is dat ik iets meer recepten had verwacht.
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Rijk geillustreerd
- wetenschappelijk onderbouwd
Het boek Eet als een atleet bevat veel wetenschappelijk onderbouwde informatie praktisch gemaakt voor sporters van elk niveau. Hierdoor leest het makkelijk en is het goed toe te passen mede dankzij de persona's die gebruikt worden. Ook de recepten zijn duidelijk stap voor stap beschreven en verantwoord voor welk moment je dit recept het beste kan toepassen. Dit is zeker een must-have voor iedereen met interesse voor voeding en sport!
- Goede kwaliteit
- goed leesbaar
Geen fabels, geen illusies, geen valse beloften. Wel wetenschappelijk onderbouwd met praktische tips en voorbeelden.
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Eindelijk een goed onderbouwd boek, toegespitst op de atleet!
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Helder, eerlijk en toepasbaar
Kies gewenste uitvoering
Prijs inclusief verzendkosten, verkocht door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren via mijn bol
Wettelijke garantie via bol
Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:00)
