I'm a Foodie presents: Eet als een expert: zwanger! Geeft antwoord op al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. Al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door wetenschappers & diëtisten

Uitgever: I'M A Foodie

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082700220
  • 14 juni 2019
  • 192 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

In 2021 zijn de nieuwe voedingsrichtlijnen voor zwangeren van de Gezondheidsraad gepubliceerd. Op basis hiervan is in 2022 het boek geheel geactualiseerd. Deze editie is de NIEUWE editie.

Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico’s van te veel koffie, een glas alcohol, rauwe vis of filet americain? Hoeveel vis moet je eten om voldoende visvetzuren binnen te krijgen en hoe doe je dat als vegetariër? Heb je een vitaminesupplement nodig? En wat kun je doen tegen misselijkheid of een ijzertekort? In Eet als een expert – zwanger! worden al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. Met praktische tips, handige infographics en makkelijke recepten voor een eetpatroon dat gezond is voor moeder en kind. We laten zien dat je met een beetje creativiteit en omdenken de sushi, carpaccio en alcohol helemaal niet zult missen!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
14 juni 2019
Aantal pagina's
192
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Gaby Herweijer
Tweede Auteur
Rob van Berkel
Hoofdredacteur
Bart Mol
Tweede Redacteur
Liesbeth Smit
Co Redacteur
Liesbeth Smit
Hoofduitgeverij
I'M A Foodie

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
696 g
Product breedte
190 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
243 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
190 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
243 mm

EAN

EAN
9789082700220

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Gemiddelde van 22 reviews
4,5

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

18
0
1
2
1
  • Goed boek voor een ontspannen zwangerschap
    • alle feiten op een rij
    • fijn geschreven

    Het is een ontzettend fijn boek bomvol informatie. Het internet staat vol met tegenstrijdige adviezen, maar dit boek brengt alles op een overzichtelijke manier samen. Zo weet je echt waar je aantoe bent, want alles is wetenschappelijk onderbouwd. Daarnaast leest het heerlijk weg, dus is het ook een fijn boek om even mee te ontspannen. Een echte aanrader voor alle mum-to-be’s!

    Vond je dit een nuttige review?
    7
    0
  • Beste boek ooit
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Aan het begin van mijn zwangerschap kreeg ik dit boek van een van mijn lieve klanten. Inmiddels aangekomen bij week 39, en maar 8 kg meer. Het boek heeft me nieuwe inzichten gegeven in hoe je op je voeding kunt letten. Wat je beter wel en niet kunt eten en hoe je bepaalde dingen kunt vervangen. Ik ben de schrijfsters dankbaar voor de inzichten, lekkere recepten en de tips en trics. Ik zou het ieder ander aanraden die niet te veel wilt of kan aankomen tijdens de zwangerschap maar toch verantwoord bezig wil zijn.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Leuk en nuttig boek!
    • Praktisch
    • lekkere recepten (ook nog gezond!)
    • wetenschappelijke info
    • fijne tips
    • beetje prijzig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Erg leuk boek! Ik ben er heel blij mee. Veel nuttige tips, bijvoorbeeld over wat en hoe je het beste kunt eten als je een ijzertekort hebt.

    Ook staat er goed onderbouwd advies over wat je waarom beter wel of niet kunt eten. Dus ook met de reden erachter. Bij het ene voedingsmiddel is het ‘Russisch roulette’ (rauwmelkse kaas) en bij de ander gaat het om stapeling van voor de baby schadelijke stoffen (roofvissen/paté). Ze dragen ook fijne alternatieven aan, bijvoorbeeld bij cravings (chocolaaaaaaaaa, haha).
    Ik heb al meerdere recepten geprobeerd uit het boek. Allemaal lekker en ook nog gezond voor mezelf en de baby. Heel fijn.
    Oh en de bijbehorende favorietenlijst op de site is ook superhandig voor het selecteren van de beste multivitamine of omega3 pil. Ook voor bijv geschikte alternatieven voor vleeswaren als rauwe ham, filet en paté. Top!!

    Oh en er staan al tips in vanaf kinderwens, dus twijfel je of dit al geschikt is, gewoon kopen! De recepten zijn sowieso goed voor iedereen☺️ En het zijn er nog best veel ook.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Heel leuk, mooi en betrouwbaar
    • Goede recepten
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het boek is prachtig grafisch vormgegeven. Echt van deze tijd. De inhoud is betrouwbaar, op basis van wetenschap geschreven en toch voor alle typen lezeressen aantrekkelijk. De mocktails en kraamcookies zijn erg leuk. Een super leuk cadeau aan je zelf als je (bijna) zwanger bent of voor een zwangere vriendin.

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    0
  • Leuk boek met veel afwisselende gerechten en mooie vormgeving

    Leuk boek met veel afwisselende gerechten en mooie vormgeving. Onwijs leuk en handig voor jezelf of ideal om als cadeau te geven.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Musthave!
    • mooie vormgeving
    • goede prijs/kwaliteit verhouding
    • informatief
    • wetenschappelijk onderbouwd
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Goed, duidelijk en wetenschappelijk onderbouwd boek waar alles in besproken wordt wat je moet weten over voeding en zwangerschap. Leest lekker weg en heel mooi vormgegeven. Echt een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Prachtig geïllustreerd, compleet en vol inspiratie
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must have voor als je zwanger bent of wilt worden. Alles wat je moet weten over voeding voorafgaand, tijdens en na de zwangerschap staat erin. De informatie in het boek is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke inzichten, maar het leest gelukkig als een trein. Topboek om jezelf cadeau te doen of aan iemand anders die zwanger is of wil worden! Ik ben zelf net zwanger geweest en gebruik het boek nu als inspiratie voor recepten.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Musthave voor alle (pre)zwangeren!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • informatief
    • mooie infographics
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Tijdens mijn eigen 1ste zwangerschap miste ik relevante kennis met betrekking tot voeding. Er staat natuurlijk veel losse info op internet maar dat gaat nergens de diepte in, is niet volledig of het spreekt elkaar tegen.
    In dit boek vind je precies de juiste info mbt voeding maar ook algemene leefstijl adviezen en tips ook als je een keer zin hebt in iets lekkers.
    Als verloskundige raad ik het boek dan ook aan iedereen aan die zwanger is of zwanger wil worden. Want voordat je zwanger bent is een gezonde bewuste leefstijl al belangrijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Zwanger!
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Super mooi boek met hele lekkere recepten, ook voor als je niet zwanger bent.
    Beste boek op zwangerschapsgebied en voeding. Erg leerzaam voor zwangeren en aankomende zwangeren.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Heel fijn
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Heel fijn. Alles staat er in en het is wetenschappelijk. Heel prettig.Ik heb het boek ook aangedragen aan mijn verloskundige.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
Bindwijze: Paperback
27 95
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen