Stressontknoping - Ik heb de tijd een handleiding in tijdsurfen

Boek omdraaien
Stressontknoping - Ik heb de tijd
Auteur: Paul Loomans
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789020209013
  • Druk: 1
  • april 2013
  • 144 pagina's
Alle productspecificaties

Paul Loomans

Paul Loomans is zenmonnik en oprichter en coach van de StressOntknoping. Hij begeleidt mensen om vanuit aandacht te leven en stimuleert instellingen en bedrijven om een gezonde manier van werken te hanteren. Daarbij hanteert hij een zelf ontwikkelde methode op basis van inzichten uit de zen. Op bol.com vind je alle boeken van Paul Loomans, waaronder het nieuwste boek van Paul Loomans.

Samenvatting

Wie heeft er nog tijd? Vertrouw op je gevoel bij de keuzes die je maakt. Stress komt niet alleen van buitenaf, maar vooral van binnenuit. De methode Tijdsurfen bestaat uit zeven 'natuurlijke aanwijzingen'. Je leert hoe je op je gevoel kunt vertrouwen bij de keuze van wat je gaat doen. Je doet daardoor 1de dingen niet alleen geïnspireerd, maar ook heel effectief. Je gaat een ongedwongen vorm van aandacht ervaren bij alles wat je doet. Maar bovenal ontstaat er een innerlijke rust die je telkens opnieuw laat voelen: ik heb de tijd. Beste spirituele boek 2013

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2013
Afmetingen
Afmeting: 23,6 x 17,3 x 2 cm
Aantal pagina's
144 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Aanbevolen leeftijd
18 - 80 jaar
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Paul Loomans
Illustrator
Niels de Hoog
Co-illustrator
Niels de Hoog

EAN

EAN
9789020209013

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
435 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
173 mm
Verpakking hoogte
20 mm
Verpakking lengte
236 mm

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Nieuw of tweedehands
Tweedehands

Reviews

26 reviews
4,5
van de 5
17
8
0
0
1
  • Praktisch en hands-on
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Boek dat lekker weg leest, met aansprekende illustraties, en je een praktische 'hands-on' methode biedt om relaxter met de drukke dagen om te gaan. Het echt laten inslijten van de intuïtieve patronen kost tijd, maar zaken als 'witjes' zijn direct toepasbaar. Ook praktische tips rondom e-mail, smartphone gebruik en (niet onbelangrijk) leuke dingen doen. Heeft me al direct rust gebracht, en ga het boek er zeker nog een aantal keer bij pakken, om een geoefend 'tijdsurfer' te worden!

  • Sign off the time
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Je kunt nergens meer komen of mensen lopen met hun telefoon aan hun oor gekluisterd. Men wordt wakker en zet de TV aan, in de auto zit men meer te appen dan men zich op het verkeer focust en wat dit alles met je doet is simpel. Je krijgt stress en voelt je niet prettig.

    Paul Loomans schrijft in zijn boek een hoop herkenbare zaken en biedt handvatten om uit deze vicieuze cirkel te komen. Hij leert je, om je zelf eens te bekijken en te realiseren wat je aan het doen bent. Zijn les is simpel: leef in het nu en focus je op het geen je moet doen. Multitasking kan een mens niet, en als je het wel doet, doe je twee dingen half.

    Kortom, een boek die de mens de kans geeft om weer rust te krijgen, te laten luisteren naar je zelf, je lichaam en je omgeving.

  • Inspirerend en verhelderend
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    • komische toon
    • luchtig geschreven
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    In dit boek vertelt Paul op een luchtige, komische en verhelderende manier waar de knooppunten zitten in onszelf, de maatschappij waardoor we bijna allemaal gehaast en gestrest zijn (of worden). Er zitten leuke 'aha' momenten in (wie is er geen slaaf van onze eigen email inbox?) maar vooral ook goede tips en zelfs stappenplans hoe een knooppunt aan te pakken. Met een paar heel goede eyeopeners, om een aantal dingen anders aan te pakken. Je krijgt je handvatten terug om je leven weer te 'leiden' vol inspiratie en plezier, ipv 'lijdend' als slaaf van deadlines en (werk)opdrachten. Aanrader!

  • Je hebt de tijd weer als je tijdsurfen leert
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Getipt door de lezers van de Maand van de Spiritualiteit 2014 als beste boek heb ik dit boek gekocht en met veel enthousiasme en zelfbegrip gelezen. Dit is weer eens zo'n boek wat je leven daadwerkelijk gezond verandert. Snel gaat het niet. Je moet oplettend blijven, ook al heb je het boek tig maal uitgelezen. Tijdsurfen moet uiteindelijk een onderdeel van je leven worden als je werkelijk en eindelijk van al die dagelijkse stress af wilt komen, waaraan we zo ondertussen allemaal aan lijden en elkaar mee lastig vallen. De methode is simpel, eveneens het beoefenen. Vanaf stap 4 t/m 7 kom je je valkuilen tegen, waar hij nog in latere boeken van deze serie dieper op in gaat. Voorlopig vertelt hij wat je in de tussentijd praktisch kan doen met deze 'aankloppers', 'knagende ratten' en 'achtergrondprogramma's'.
    Het boek is op een hele vrolijke wijze vormgegeven. Hij is niet te klein, langvormig, met een harde kaft. Ik vind de grappige, stress ontwapende illustraties van Niels de Hoog on-ontbeerlijk voor begrip en relativering van toch wel te overwinnen zelfpuntjes.
    Dit is een goed boek om te gebruiken naast of bij het mediteren. Je wordt je meer zelfbewust.

  • Top! Heel toepasbaar!
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • eenvoudig en duidelijk
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn, de boodschappen die het beste werken en hun doel bereiken zitten hem in hun eenvoud en toepasbaarheid! Het is een opluchting om te stoppen met 'multitasken' waar iedereen zo fier op is maar waar niemand van geniet :-), en over te schakelen naar het moment. Je wint aan tijd i.p.v andersom. En het leven is te kort om als een robot door het leven te razen.. Wat je doet krijgt meer waarde, ook de kleinste dingen.. . Voor iedereen toegangelijk en met plezier te praktiseren :-)! Ook leuk om cadeau te geven!

  • Super goed boek!
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar

    Echt een super goed boek, er is steeds meer wat er wordt verwacht in kortere tijd. Paul Loomans beschrijft hoe je hier het beste mee om kunt gaan adhv praktische voorbeelden. Het lezen van dit boek zet je echt aan het nadenken en doen! Zeker de moeite waard om in huis te hebben!

  • Leest makkelijk en goed toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Enorm goed boek. Na burn-out me gestort in mindfulnessboeken, daarna dit boek tijdsurfen (Tine-management) op mijn pad gekomen. Erg veel aan gehad. Simpel geschreven, erg goed toepasbaar/uit te voeren in al je dagelijkse dingen. en.... HET WERKT!!!!

  • Zen met twee benen op de grond
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek geeft je inzicht hoe je ontspannen en met aandacht om kan gaan met je tijd. De auteur geeft hiervoor zeven aanwijzingen als onderdeel van een zeer herkenbaar en prettig leesbaar boek. Hoewel je bij de winnaar van het beste spirituele boek van 2013 misschien iets zweverigs zou verwachten is het verhaal juist pragmatisch, voor iedereen toe te passen in het dagelijks leven. Een aanrader voor iedereen die zou willen dat er 36 uur in een dag zou zitten.

  • Geweldig boek. Aanrader!
    • Toegankelijk
    • Heldere boodschap
    • Inspirerend
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    'Ik heb de tijd' is een geweldig boek. Het biedt een hele andere manier van omgaan met tijd en uitdagingen. Niet met ellenlange takenlijsten, maar met een verbluffend eenvoudige aanpak. Durf je de aanpak helemaal toe te passen in je leven? Dan ontdek je dat de aanpak niet alleen eenvoudig is, maar ook buitengewoon krachtig. Inzichten uit de zen kun je voortaan eenvoudig toepassen in je dagelijkse leven. Een drukke baan hebben en zen zijn? Dat kan, als je dit boek hebt gelezen.

  • Fijn handig boek
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar
    • Toegankelijk

    Dit boek voldoet aan de verwachtingen, het is overzichtelijk en hoeft niet perse in de volgorde van de hoofdstukken te worden gelezen. Het boek geeft je tips hoe je o.a. tussen activiteiten even een "witje" laat en daardoor minder het gevoel hebt "door te hollen" van activiteit a naar b.

Bindwijze: Hardcover
21 50
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Vaak samen gekocht

  • Waar wil je dit mee vergelijken? Je kan in totaal vijf artikelen kiezen. Er is nog plaats voor andere artikelen. ander artikel.