Ik kan denken/voelen wat ik wil

Ik heb dit boekje verkregen via mijn reïntegratiecoach. Door fysieke problemen was ik mijn werk kwijtgeraakt en moest verplicht omscholen. Ik had in die periode behoorlijk last van mezelf, kon weinig anders meer denken als aan mijn knie en alles wat ik daardoor kwijt was geraakt. Ik had het geluk dat mijn reïntegratiecoach ook psycholoog is. Hij heeft mij middels RET laten ontdekken hoe ik mijn gevoelens en gedachtes en alles wat er maar dwars in mij zat anders te gaan zien. Hierdoor ben ik nu meer bewust van wat ik denk en voel, maar ook van wat ik eraan kan veranderen. Ik vond het een pittig en confronterend boek, maar omdat we het samen doornamen en er opdrachten mee deden is het uiteindelijk een boekje met opbouwende herinneringen voor mij geworden. Inmiddels ben ik succesvol gereïntegreerd, zit aardig goed in mijn vel en kan problemen makkelijker aan. Mijn fysieke beperking blijft onderdeel van mijn leven, maar doordat ik de gedachte hieraan nu beter kan relativeren is mijn leven een stuk rijker geworden. Zo nu en dan kijk ik weer even terug in het boekje, zie dan de items die ik gearceerd heb omdat deze zo herkenbaar waren voor hoe ik me toen voelde. Ik kan het boekje nu veel makkelijker inzien en ervaar dan de goede dingen die ik heb bereikt. Veel facetten hebben hier een rol in gespeelt, waaronder dus dit boekje. Bedankt voor het schrijven hiervan.

Praktische handvaten. Aanrader voor mensen die snel ruzie hebben, altijd ongeluk hebben of die zich gebruikt voelen door anderen en geen nee kunnen zeggen. Het is logisch opgebouwd, eenvoudig te lezen. Veel voorbeelden. Concrete tips, met betrekking tot je denkpatroon. Zowel oorzaak van gedrag, als uitwerking en hoe je dit kan beïnvloeden komen aan bod.

Ik heb erg veel aan dit boek gehad, en daar draait alles toch om? beter goed gejat dan slecht bedacht.. ik zou dit boek aanraden aan iedereen die met storende gedachten en gevoelens te maken heeft, je leert er op een zeer doeltreffende manier mee omgaan.

Rene Diekstra beschrijft op een duidelijke wijze hoe je de gevoelens die tot negatieve interpretaties leiden kunt ombuigen naar gevoelens die feitelijk gevoeld zouden moeten worden in diverse situaties. Dit zijn vooral situaties waarbij twijfel toeslaat en de effectiviteit van het gedrag het verschil kunnen uitmaken tussen wel of geen zelfvertrouwen hebben en dit kunnen overdragen aan de omgeving.

Op aanraden van de psycholoog aangeschaft. Een zeer duidelijk en behulpzaam boek. Niet te lang van stof met duidelijke opfrachten. En snelle levering.

Een van de beste boeken wat ik ooit heb gelezen. Vooral de cd die bij het boek zat luister ik steeds opnieuw als ik angst begin te voelen. Ik vind Renee Diekstra als persoon (stem en manier van praten) ook heel fijn om te horen. Hij klinkt erg begaan en oprecht. Voor mij was dit boek een goede stap, een goed begin, om uit mijn depressie te komen. En ik hoop dat het nog heel veel mensen zal helpen zichzelf te ontmaskeren.

Voor alle mensen die graag leren omgaan met hun eigen gedachten is dit zeker een aanrader. Het leest makkelijk en is goed toepasbaar in het dagelijkse leven.

Een handig boek om je denken te veranderen. Het boekje is niet dik en leest makkelijk weg. Ook de opdrachten zijn praktisch en goed toepasbaar in het dagelijks leven.

Het is een luchtig boekje zonder zweverige taal. Prettig geschreven met ideeën en voorbeelden uit het dagelijks leven. Een boekje, niet te dik, dat je daarom nog eens leest. En je steeds er ook nog iets van op.

René Diekstra laat in dit boek heel goed zien hoe bepaalde gebeurtenissen onze gedachten vormen en hoe deze gedachten onze gevoelens beïnvloeden waardoor uiteindelijk ons gdrag bepaald wordt. Het boek is goed te volgen en leest vlot door. Tevens wordt je, nadat je een aantal hoofdstukken hebt gelezen als lezer uitgedaagt om met de aangeboden methodes te oefenen. Door deze methodes leer je vat te krijgen op je denkprocessen en hoe dit in je gedrag naar voren komt. De voorbeelden die in dit boek worden genoemd zijn heel herkenbaar en de methodes voor iedereen toepasbaar. Als men meer uitzichzelf wil halen maar zich nu door bepaalde gedachten/gevoelens geremd voelt is dit boek zeer aan te raden.