Ik maak het uit! een gezonde relatie met je smartphone in 30 dagen

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789047011279
  • 19 maart 2018
  • 176 pagina's
Alle productspecificaties

Catherine Price

Catherine Price is wetenschapsjournaliste voor onder meer The New York Times, O, The Oprah Magazine, The Los Angeles Times, The Washington Post Magazine, Slate en Health Magazine. Eerder schreef ze onder meer Vitamania en 101 Places Not to See Before You Die. Op bol.com vind je alle boeken van Catherine Price, waaronder het nieuwste boek van Catherine Price.

Samenvatting

Een stappenplan om een gezonde relatie met je telefoon op te bouwen. Catherine Price beschrijft de gevolgen van je smartphonegebruik op je brein, aandacht en geheugen.

Is je telefoon het eerste wat je oppakt als je wakker wordt, en het laatste wat je neerlegt voor het slapengaan? Wat begon als een belofte van efficiëntie en tijdsbesparing blijkt ons geheugen, onze focus en ons denkvermogen aan te tasten. Misschien wil je wel minder tijd aan je telefoon besteden, maar weet je niet waar je moet beginnen. Catherine Price biedt een praktisch en uitvoerbaar plan om het uit te maken met je telefoon en vervolgens weer bij te leggen. In 30 dagen vorm je een nieuwe, gezonde relatie.

Zet je doelen en prioriteiten dus weer op scherp, bekijk je app- en mailgebruik kritisch en neem afstand. Leer dan nieuwe gewoontes aan die je doelen ondersteunen en word weer de baas over je eigen tijd!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
19 maart 2018
Aantal pagina's
176
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Catherine Price
Hoofduitgeverij
Business Contact

Vertaling

Eerste Vertaler
Vanja Walsmit

Overige kenmerken

Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
129 mm
Product hoogte
17 mm
Product lengte
181 mm
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
129 mm
Verpakking hoogte
17 mm
Verpakking lengte
181 mm
Verpakkingsgewicht
198 g

EAN

EAN
9789047011279

Reviews

Gemiddelde van 9 reviews
6
3
0
0
0
  • Eyeopener

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend
    • Verrassend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Er is al veel geschreven over smartphones en ik had al vaak genoeg gehoord dat smartphones niet altijd even goed voor je zijn. Maar toch was dit boek echt een eyeopener. Het laat confronterend zien wat onze smartphone allemaal met ons doet, zowel psychisch als lichamelijk. Alleen al de aanwezigheid van een smartphone binnen handbereik maakt ons onrustig. Door het lezen van dit vlotgeschreven boek werd ik me veel bewuster van de effecten van mijn smartphone op mij voor, tijdens en na gebruik. Die bewustwording gebeurde in het eerste deel, 'wakker worden'. Aan het eind van deel 1 was ik erg gemotiveerd om door te gaan naar deel 2, 'uit elkaar gaan': het stappenplan om de smartphone weer de baas te worden en je leven terug te krijgen. In dit deel staan veel praktische tips en manieren om daar te komen. De auteur gebruikt daar bijvoorbeeld ook mindfulness voor. Het tweede deel biedt veel richtlijnen, maar geeft ook veel vrijheid om eigen doelen te stellen en je nieuwe relatie met je smartphone naar eigen idee vorm te geven.
    Ik zou dit handzame boek iedereen die in het bezit is van een smartphone aanraden. Ookal ben je (naar eigen zeggen) niet verslaafd, het is goed om na te denken over hoe je je relatie met je smartphone wilt vormgeven.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Pak je vrjheid terug!

    Positieve punten

    • Voordelige koop

    Dat eigenlijk iedereen die zijn of haar telefoon vaak oppakt dit zou "moeten" lezen....

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Theorie en praktijk: waardevolle combinatie

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    • Inspirerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Catherine Price behandelt in haar boek hoe je je telefoongebruik kunt veranderen. Dit doet ze door eerst het probleem te schetsen en je na te laten denken over je eigen telefoongebruik. Vervolgens ga je zelf aan de slag met het veranderen van je telefoongebruik door een praktisch stappenplan van 30 dagen te volgen.

    Door de combinatie van theorie (deel 1) en praktijk (deel 2) denk je niet alleen na over je telefoongebruik, maar stel je ook daadwerkelijk je gebruik bij. Hiermee onderscheidt het boek zich van de meeste andere literatuur over dit onderwerp en daarom is het een echte aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Verbeter de wereld, begin bij jezelf (door middel van dit boek)

    Positieve punten

    • Inspirerend
    • Verrassend

    Weet je nog die tijd dat je geen mobiel had en gewoon lekker buiten ging sporten? Lang geleden... Maar door middel van dit boek kun je weer teruggaan in die tijd. Ik heb met genoegen het boek gelezen! Vooral in het begin vond ik het super interessant. De manier waarop de auteur je eerst bewust maakt van je smartphonegebruik is echt knap. Je gaat het gebruik gewoon afschuwelijk vinden. Ik denk dat de wereld een stuk prettiger wordt als iedereen dit boek leest, dus ik zeg doen! Dertig dagen en je hebt een stukje vrijheid teruggekregen.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Overzichtelijk boek

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Overzichtelijk

    Dit boek geeft duidelijk uitleg waarom mensen hun mobiel zo vaak pakken, daarnaast ook veel handige tips hoe je beter met je mobiel kan omgaan.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Praktisch

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Uit jezelf je telefoongebruik minderen is heel lastig. Dit boekje helpt daar heel goed bij, omdat het een stappenplan geeft waarmee je in 30 dagen dat doel kunt bereiken. Doordat het in kleine stapjes gaat blijft het overzichtelijk en word je stapje voor stapje geholpen om je telefoon minder te gebruiken.
    Het taalgebruik is makkelijk en het boek is niet dik, dus het is geschikt voor iedereen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Minder met je smartphone

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Verrassend

    Dit boek beschrijft de invloed van de smartphone op ons dagelijks functioneren en geeft vervolgens een stappenplan om je smartphone gebruik te herzien. Het is mooi dat het boek je niet alleen confronteert met je gevolgen van je smartphonegebruik, maar ook concrete handvatten biedt om je smartphone minder te gebruiken. Dat is de meerwaarde van dit boek: je wordt gepusht om echt iets te doen!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een gezonde relatie met je telefoon

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Inspirerend

    Het boek is goed geschreven en leest makkelijk. In het eerste deel van het boek wordt het probleem van het telefoongebruik geschetst. In het tweede deel wordt er een stappenplan voor 30 dagen beschreven waarbij je gaat nadenken over je telefoongebruik. Na deze 30 dagen heb je leren nadenken over hoe jij je telefoon gebruikt en heb je nieuwe gewoontes aangeleerd om je telefoon minder te gebruiken. Het boek is aan iedereen aan te raden!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Efficient met mobiel omgaan

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet

    Voor elke leeftijd die wat minder aandacht aan mobiel wil besteden en wat meer aan andere dingen. Niet bestraffend geschreven maar juist met motiverende tips waar je nog nooit aan hebt gedacht!

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 15 euro.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Leven zonder smartphonestress
    7,90
    Verkoop door bol
  • Asociale media
    15,99
    Verkoop door bol
  • Master Your Mindset
    21,95
    Verkoop door bol
  • Schaamteloos delegeren
    26,50
    Verkoop door bol