Illusies over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties

Geschreven bij Illusies

Uit dit boek blijkt dat onze hersenen ons voor de gek kunnen houden en de illusie kunnen creëren dat er sprake is van een acute (levens)bedreigende situatie in het heden, die in werkelijkheid in het verleden heeft plaatsgevonden. Dit boek bevrijd je van de balast uit het verleden en laat je volwassenheid tot bloei komen.

Net als het eerste boek is "Illusies" een boek dat zoveel inzicht en verheldering geeft over hoe emoties werken en hoe we ons beschermen tegen gevoelens uit het verleden die te groot waren om te voelen toen we nog kwetsbaar en afhankelijk waren. Alleen al het lezen van dit boek heeft me enorm geholpen om te begrijpen wat er bij mezelf en ook anderen gebeurt als er heftige emoties zijn, of juist als die ontbreken. En daarnaast heeft de therapie me ook heel veel gebracht. Ik kan nu meer bij mezelf en m'n eigen gevoelens blijven en niet meer 'geleefd' worden door wat er om me heen gebeurt. Dat is echt een wereld van verschil. En ik kan beter aanvoelen wat ikzelf, m'n kinderen of m'n partner nodig hebben. Dat voelt zoveel meer in verbinding.

Er zijn veel zelfhulpboeken die je raken, die je kwartjes laten vallen over wie jij eigenlijk bent. Over hoe je werkelijk kan worden wie je bent.
Er zijn maar weinig boeken die je hiertoe ook concrete en werkende handvatten geven om dit te bereiken. Dit boek is er zo één.

'Illusies' gaat over de 'past reality intergration' (PRI) therapie die je bevrijdt van desctructieve gevoelens uit het verleden. Een verleden dat als een film over onze huidige werkelijkheid geprojecteerd wordt en ons leven enorm belasten. Zonder dat we dit in de gaten hebben. Een projectie die we met de stappen van de PRI-methode kunnen scheiden van het heden. En hiermee ervaren dat het heden vrijwel onbelast is. Dat we weinig echt te vrezen hebben en kunnen leven vanuit onze vrije staat.

In het boek legt Ingeborg ook uit waarom de meeste helingsmethoden uiteindelijk niet zullen werken. Dat we in het hier-en-nu altijd weer getriggerd zullen worden door de symboolwerking uit het verleden. En dat het niet gaat om 'heling van het kind in ons'. Er is nu geen kind.

En wil je begeleiding bij het volgen van alle beschreven stappen? Dan kan ik je van harte de PRI-therapie aanbevelen. Deze therapie is concreet en geheel gebaseerd op wat het boek vertelt. Het volgt minitieus de stappen uit het boek.
Tijdens de therapie blijft het boek zeer waardevol als verdieping/herhaling van de PRI-methode. En het is zo geschreven dat je ieder hoofdstuk apart kan lezen, aansluitend op de fase waarin je op dat moment zit.

'Illusies' zal je leven echt veranderen.

Geschreven bij Illusies

De boeken en theorie van Ingeborgh Bosch zijn voor mij heel duidelijk en herkenbaar.Ik denk alleen niet dat het boek geschikt is als thuishulp "doe het zelf" boek.De boodschap is pijnlijk: je krijgt niet meer wat je nodig hebt. Maar ook hoopvol: het hoeft ook niet meer, want je behoefte en pijn is oud. Je hebt zelf de sleutel in handen en niemand anders! Hard werken. Ik ben een jaar lang in PRI therapie geweest. Volgens mij ligt daar ook de kracht van de methode. Als je het doet moet je het wel goed doen.Volgens mij is het belangrijk dat je begeleid wordt door een ervaren PRI therapeut totdat je het echt zelf onder de knie hebt. Jammer van de negatieve berichten over deze methode. Voor mij - met (tijdelijk) de juiste begeleiding - heeft het heel veel opgeleverd en kan ik het nu zelf goed toepassen.

Geschreven bij Illusies

Dit is een van de meest waardevolle boeken die ik ooit heb aangeschaft. Het maakt duidelijk hoe je hersenen met emotionele pijn omgaan, en geeft praktische oefeningen om daar je voordeel mee te doen. Eén daarvan, die in variaties de kern van het boek vormt, bleek voor mij een stuk gereedschap waarmee ik de kwaliteit van mijn leven rigoreus heb kunnen verbeteren!

Geschreven bij Illusies

Wat herkende ik mij in de boeken van Ingeborg! Het was alsof ze voor mij geschreven waren. Ik had het heerlijke gevoel dat ik eindelijk zou kunnen ontsnappen uit de eindeloze depressies. Vijf jaar later ben ik gedesillusioneerd(!) gestopt. PRI heeft me niet geholpen. Sterker nog; door het steeds concentreren op de angst en de PA zijn die nog erger geworden. Misschien helpt deze methode sommige mensen, maar ik ken er 3 (incl mijzelf) die er niets mee opgeschoten zijn of er zelfs door van de wal in de sloot geraakt zijn. Als het je helpt, mooi. Wil het niet, ga dan niet te lang door, zoals ik gedaan heb. Succes!

Geschreven bij Illusies

Na het lezen van het boek 'de herontdekking van het ware zelf' is dit een verdiepend boek over de verschillende afweermechanismen, met daarbij heldere voorbeelden en informatie.

Dit boek maakt nogmaals duidelijk dat we allen gevangen zitten in onze eigen illusies! Onze gedachten(patronen) kunnen zorgen voor ons eigen (on)geluk!

Niet eerder ben ik in aanraking gekomen met zo een verhelderend werkboek (want dat is het) waarin de grondlegster van PRI haar methode uitvoerig deelt en toepasbaar maakt. Ingeborg is geen zelfhulpgoeroe die jou als lezer uitgave na uitgave aan zich wil binden.Nee, hier spreekt een professional met compassie en met een missie. De methode is eigenlijk gene methode; glashelder wordt je in contact gebracht met jouw eigen bewustzijn om vervolgens bewust-te-zijn. Een waterdichte methode die telkens opnieuw toepasbaar is maar wel met een onomkeerbaar resultaat.Een werkelijke levensveranderende ervaring!

Geschreven bij Illusies

Dit tweede boek van Ingeborg Bosch gaat nog dieper en specifieker in op de werking van afweermechanismen in ons leven en op hoe we die kunnen aanpakken zodat we daar steeds minder last van krijgen. Ook is er meer wetenschappelijke achtergrondinformatie over waar de PRI-theorie op is gebaseerd. Misschien hebben we geen vrije wil, vooral niet als we in een afweer gevangen zitten. Maar we kunnen wel degelijk die vrije wil ontwikkelen en ons leven vormgeven zoals we dat zelf willen! Door ons bewust te worden van wanneer we in een afweer zitten en die te leren omkeren komen we daar uit, voelen ons lichter en vrijer en dan weten we weer dat we echt een keuze hebben, áltijd! De Herontdekking van het ware zelf, het eerste boek over PRI heeft mijn ogen geopend voor hoe ik in elkaar zit en waarom ik last kan hebben van nare gevoelens en gedachten. Illusies heeft mij verder geholpen bij de toepassing van PRI en is echt een boek om er vaker bij te pakken omdat de stappen er heel concreet en uitgebreid in omschreven staan. Een aanrader voor mensen die zowel de stappen als de achtergrond goed willen snappen. Wel wat moeilijker dan bv PRI en de kunst van bewust leven.

Geschreven bij Illusies

Een boek die je veel inzichten geeft en je bewust maakt van je gedrag, en je helpt dat om te keren.
Absoluut een aanrader. Leest ook makkelijk.