Illusies over bevrijding uit de doolhof van destructieve emoties

Er zijn veel zelfhulpboeken die je raken, die je kwartjes laten vallen over wie jij eigenlijk bent. Over hoe je werkelijk kan worden wie je bent.
Er zijn maar weinig boeken die je hiertoe ook concrete en werkende handvatten geven om dit te bereiken. Dit boek is er zo één.

'Illusies' gaat over de 'past reality intergration' (PRI) therapie die je bevrijdt van desctructieve gevoelens uit het verleden. Een verleden dat als een film over onze huidige werkelijkheid geprojecteerd wordt en ons leven enorm belasten. Zonder dat we dit in de gaten hebben. Een projectie die we met de stappen van de PRI-methode kunnen scheiden van het heden. En hiermee ervaren dat het heden vrijwel onbelast is. Dat we weinig echt te vrezen hebben en kunnen leven vanuit onze vrije staat.

In het boek legt Ingeborg ook uit waarom de meeste helingsmethoden uiteindelijk niet zullen werken. Dat we in het hier-en-nu altijd weer getriggerd zullen worden door de symboolwerking uit het verleden. En dat het niet gaat om 'heling van het kind in ons'. Er is nu geen kind.

En wil je begeleiding bij het volgen van alle beschreven stappen? Dan kan ik je van harte de PRI-therapie aanbevelen. Deze therapie is concreet en geheel gebaseerd op wat het boek vertelt. Het volgt minitieus de stappen uit het boek.
Tijdens de therapie blijft het boek zeer waardevol als verdieping/herhaling van de PRI-methode. En het is zo geschreven dat je ieder hoofdstuk apart kan lezen, aansluitend op de fase waarin je op dat moment zit.

'Illusies' zal je leven echt veranderen.

Net als het eerste boek is "Illusies" een boek dat zoveel inzicht en verheldering geeft over hoe emoties werken en hoe we ons beschermen tegen gevoelens uit het verleden die te groot waren om te voelen toen we nog kwetsbaar en afhankelijk waren. Alleen al het lezen van dit boek heeft me enorm geholpen om te begrijpen wat er bij mezelf en ook anderen gebeurt als er heftige emoties zijn, of juist als die ontbreken. En daarnaast heeft de therapie me ook heel veel gebracht. Ik kan nu meer bij mezelf en m'n eigen gevoelens blijven en niet meer 'geleefd' worden door wat er om me heen gebeurt. Dat is echt een wereld van verschil. En ik kan beter aanvoelen wat ikzelf, m'n kinderen of m'n partner nodig hebben. Dat voelt zoveel meer in verbinding.

Niet eerder ben ik in aanraking gekomen met zo een verhelderend werkboek (want dat is het) waarin de grondlegster van PRI haar methode uitvoerig deelt en toepasbaar maakt. Ingeborg is geen zelfhulpgoeroe die jou als lezer uitgave na uitgave aan zich wil binden.Nee, hier spreekt een professional met compassie en met een missie. De methode is eigenlijk gene methode; glashelder wordt je in contact gebracht met jouw eigen bewustzijn om vervolgens bewust-te-zijn. Een waterdichte methode die telkens opnieuw toepasbaar is maar wel met een onomkeerbaar resultaat.Een werkelijke levensveranderende ervaring!

Geschreven bij Illusies

Na het lezen van het boek 'de herontdekking van het ware zelf' is dit een verdiepend boek over de verschillende afweermechanismen, met daarbij heldere voorbeelden en informatie.

Dit boek maakt nogmaals duidelijk dat we allen gevangen zitten in onze eigen illusies! Onze gedachten(patronen) kunnen zorgen voor ons eigen (on)geluk!

De boeken van Ingeborg Bosch hebben mij erg gegrepen. Het kwam allemaal zeer plausibel op mij over. Een aantal jaren later besloot ik de therapie te gaan doen. Na vele sessies en toegewijd huiswerk doen, moest ik anderhalf jaar later de conclusie trekken: dit werkt niet. Althans niet voor mij. Het blijkt voor sommige mensen wel goed te werken, en dat is mooi. Maar aan diegenen bij wie deze therapie/methode niet aanslaat, zou ik willen zeggen: stop op tijd (en ga niet >25 sessies doen, zonder dat het opschiet). Er zijn namelijk meer wegen die naar Rome leiden!

Geschreven bij Illusies

Dit tweede boek van Ingeborg Bosch gaat nog dieper en specifieker in op de werking van afweermechanismen in ons leven en op hoe we die kunnen aanpakken zodat we daar steeds minder last van krijgen. Ook is er meer wetenschappelijke achtergrondinformatie over waar de PRI-theorie op is gebaseerd. Misschien hebben we geen vrije wil, vooral niet als we in een afweer gevangen zitten. Maar we kunnen wel degelijk die vrije wil ontwikkelen en ons leven vormgeven zoals we dat zelf willen! Door ons bewust te worden van wanneer we in een afweer zitten en die te leren omkeren komen we daar uit, voelen ons lichter en vrijer en dan weten we weer dat we echt een keuze hebben, áltijd! De Herontdekking van het ware zelf, het eerste boek over PRI heeft mijn ogen geopend voor hoe ik in elkaar zit en waarom ik last kan hebben van nare gevoelens en gedachten. Illusies heeft mij verder geholpen bij de toepassing van PRI en is echt een boek om er vaker bij te pakken omdat de stappen er heel concreet en uitgebreid in omschreven staan. Een aanrader voor mensen die zowel de stappen als de achtergrond goed willen snappen. Wel wat moeilijker dan bv PRI en de kunst van bewust leven.

Geschreven bij Illusies

Een boek die je veel inzichten geeft en je bewust maakt van je gedrag, en je helpt dat om te keren.
Absoluut een aanrader. Leest ook makkelijk.

Het is een zeer verhelderend boek voor mensen die een jeugdtrauma hebben, affectieve verwaarlozing of andere problematiek, die diep gworteld is geraakt in iemands persoonlijkheid en waar men als volwassene nog last van heeft.
Dit boek laat je naar jezelf kijken, maar geeft vooral handvatten om er op een andere manier naar te kijken, maar vooral om er uit te komen.
Daar moet je wel heel bewust aan werken. Maar het helpt je zeker om je 'illusies' op te geven en te kijken naar oude pijn, die te verwerken en haalbare doelen voor jezelf te stellen.

Een bijzonder boek, wat inzicht geeft op beschermingsmechanismes, die nu niet meer helpend zijn. De bescherming is een afweer of zelfs blokkade geworden en belemmert je in je dagelijkse functioneren. Dit boekt geeft een ander verdiepend inzicht, in waar je kunt zoeken. Voor mij reden om met dit boek aan de slag te gaan.

Geschreven bij Illusies

Ik heb dit boek in 1 ruk uitgelezen nadat ik al Op weg naar je ware zelf & De herontdekking van je ware zelf had gelezen.. dat maakte dat het niet helemaal onbekend is maar is niet noodzakelijk. Bosch legt heel helder de 5 afweermechanismen uit, op de website kun je dan een test doen om te kijken welke bij jezelf het meest actief zijn.
Al met al veel herkenning en zeer bruikbaar om mee aan de slag te gaan in het dagelijks leven als je merkt dat je nogal sterk op situaties of mensen reageert. Mij helpt dat in ieder geval om weer fris te (gaan) kijken.