In 10 stappen - In 10 stappen moeiteloos fit en vitaal Beweeg bewust met Ismakogie en bereik met minimale inspanning je maximale welzijn

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789493187993
  • 03 december 2020
  • 105 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Wil je slim en moeiteloos bewegen, met als resultaat een ontspannen nek en schouders, een sterke rug, een actieve bekkenbodem of soepele knieën? Houd je niet van krachttraining en wil of kun je niet sporten of fitnessen? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In 10 stappen laat Angelika je ervaren en voelen wat je met onzichtbare spiertraining kunt bereiken. Met de houdings- en bewegingsmethode Ismakogie kun je slim, eenvoudig en moeiteloos fit worden, door bewust te bewegen in je dagelijkse leven. Je hebt niets nodig behalve jezelf en jij bepaalt waar en wanneer je het wilt doen. Maak kennis met bewust bewegen met Ismakogie. Het gaat bij bewust bewegen om kleine veranderingen die grote en vooral prettige gevolgen kunnen hebben, zoals minder bekkenbodem- en rugproblemen. Daarbij ervaar je ontspanning, krijg je meer energie en een krachtiger uitstraling. De vele praktijkvoorbeelden van haar cursisten in dit boek bevestigen de geweldige resultaten van deze methode. Inclusief toolkit met oefeningen voor dagelijks gebruik. OVER DE AUTEUR: Angelika van der Schilden is docent lichamelijke opvoeding en Ismakogie. Zij geeft lezingen, cursussen, workshops en online trainingen in het Nederlands, Duits en Engels. Haar eigen jarenlange problemen met haar rug en bekkenbodem verdwenen pas toen zij in 2000 Ismakogie ging gebruiken. Ze voelt zich nu fitter dan 20 jaar geleden. Haar missie is om jou ook prettig en comfortabel te laten voelen in je lichaam. RECENSIE: ‘Dit boek is een aanrader voor iedereen die iets aan zijn conditie wil doen, maar niet de energie heeft om voorgeschreven oefeningen uit te voeren of naar een sportschool te gaan.’ Anna Blokhuis - GZ-psycholoog

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
03 december 2020
Aantal pagina's
105
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdillustrator
Marieke Priem
Hoofduitgeverij
Expertboek

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
150 mm
Product hoogte
12 mm
Product lengte
212 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
212 mm
Verpakkingsgewicht
221 g

EAN

EAN
9789493187993

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews
2
0
0
0
0
  • Kennis is macht

    Positieve punten

    • ook digitaal

    Mooi boek verhelderde uitleg

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • De 10 stappen uit dit boek dóén om echt fit en vitaal te zijn.

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig
    • De vele ervaringen in dit boek werken stimulerend
    • De vele ervaringen in dit boek werken stimulerend
    Toon alleen de eerste 3 punten

    Het werkt echt! Je voelt je echt fit en vitaal ná het dóén van 10 stappen uit dit boek.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 17 euro en 50 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
  • Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht