In 28 dagen van gifbelt naar tempel detox-coach

  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789020203875
  • Druk: 1
  • december 2010
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Jacqueline van Lieshout

Jacqueline Van Lieshout studeerde economie, veranderde daarna van koers en heeft sinds 2004 een opleidingsinstituut en praktijk voor massagetherapie en detox-coaching. Haar passie voor natuurlijk genezen en met name de rol van voeding hierin heeft geleid tot het schrijven van haar boeken. Op bol.com vind je alle boeken van Jacqueline van Lieshout, waaronder het nieuwste boek van Jacqueline van Lieshout.

Samenvatting

Zo langzamerhand zijn we allemaal dieetmoe en in de meeste gevallen zijn we er niet gezonder of energieker van geworden. Eten moeten we allemaal, we doen het al sinds onze geboorte en blijven het ook de rest van ons leven doen. Weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etenswaren die we dagelijks verorberen? Wordt het niet eens tijd voor een beetje bewustwording? In haar boek De detox-coach presenteert Jacqueline van Lieshout op een eigentijdse manier een 28-dagenplan. Ze biedt daarbij veel boeiende informatie die iedere lezer (en dus eter) zal inspireren om het eigen voedingspatroon onder de loep te nemen, bewuster te kiezen en vervolgens veel meer te genieten! De detox-coach is hét voedingsboek van nu.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
17 december 2010
Aantal pagina's
128
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdillustrator
Sabrina Bogers-Both
Tweede Illustrator
Casper Lourens
Hoofdredacteur
Maaike van Riel
Tweede Redacteur
Maaike van Riel

Vertaling

Originele titel
In 28 dagen van gifbelt naar tempel

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
507 g
Product breedte
195 mm
Product hoogte
12 mm
Product lengte
250 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
195 mm
Verpakking hoogte
12 mm
Verpakking lengte
250 mm

EAN

EAN
9789020203875

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 60 reviews
4,2

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

33
15
5
2
5
  • een wereld van verschil

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een heerlijk, toegankelijk boek met duidelijke adviezen die praktisch toepasbaar zijn. Op basis van een aantal simpele adviezen kun je zelf je menu's samenstellen. Ik merkte al na drie dagen een enorm verschil. Meer energie, beter slapen, kleur op mijn wangen, mooiere nagels. Ook prettig: je valt af zonder dat je er erg in hebt. Vooraf dacht ik dat het lastig zou zijn om dit programma vol te houden. Niets is minder waar. De uitleg is duidelijk, en er is genoeg ruimte voor je eigen creativiteit in de keuken. Geen vast programma, heerlijk. In de recensie hierboven staat dat niet alles is uitgelegd, bijvoorbeeld het nut van het laten staan van koemelk. Op blz 67 lees ik dit wel: koemelk is zwaar te verteren en verslijmend voor je systeem. Ook de voordelen van Himalayazout zijn wel benoemd (blz 50). Voor mij is dit boek wel volledig, helder, toepasbaar. Een aanrader dus!

    Vond je dit een nuttige review?
    14
    1
  • vandaag is dag 28...
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap
    • geen excuses meer.. ;)

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Vandaag is dag 28..
    Conclusie: dit heeft voor een gezonde en zeer fijne ommekeer gezorgd. Koken vind ik dus echt leuk en het is geweldig om dat met zoveel mooie ingrediënten te doen! En wat voel ik me fantastisch! Schoon, energieker en een flink stuk lichter. Los van de oude troep en lekker opgeruimd. Koffie en een wijntje mogen er weer in, voor brood zoeken we een alternatief, en de rest blijft. I feel great!

    Twijfel je nog? Ik zeg, gewoon doen.. alles erop en eraan en kijk wat er gebeurd.. ;) #recensie

    Vond je dit een nuttige review?
    13
    2
  • Supergoed boek, fijne detox!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Praktisch toepasbaar

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Het boek had ik in één dag uit. Jacqueline schrijft helder en prikkelend. Ze legt uit waarom je bepaalde dingen wel en niet 'mag' doen of eten. Ik at al best gezond, maar toch is het boek een eyeopener.

    Inmiddels zit mijn detoxmaand erop. Ik heb heerlijk gegeten en voel me enorm goed! De meeste dingen wil ik gewoon erin houden. En dat is nu precies waarom ik deze methode zo goed vind: je bewustwording verandert. En daar heb je niet alleen tijdens de detox periode iets aan, maar ook lang daarna. Dankjewel Jacqueline!

    PS. Voor wie benieuwd is naar wat je mag eten: op de website van Wonderlicious heb ik vier weken lang een eetdagboek geplaatst. Zo zie je dat er enorm veel opties overblijven.

    Vond je dit een nuttige review?
    40
    7
  • fijn!
    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Compleet
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    wat een fijn boek. informatief en goed uit te voeren. leuk om op deze manier een gezonde levensstijl aan te pakken. de 28 dagen zijn goed te doen en voelen heerlijk!

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    1
  • helder en realistisch

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Voor de derde keer detoxen heb ik toch maar n keer het boek gekocht. Nu doe ik het 'volgens het boekje'. De uitleg is helder, soms wat langdradig omdat veel voor mij al 'normaal' is. Ik kook bijvoorbeeld nooit uit pakjes, dat daar zooi in zit lijkt me helder. Jammer dat het e-book niet goedkoper is.
    Jammer dat er geen alternatieve SAP recepten in staan voor n blender. Ik weiger n 'juicer' a €200 te kopen..
    Veel goeie recepten voor alle momenten van de dag, zeker voor herhaling vatbaar.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    1
  • van Lieshout is De detox-koningin!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik heb het detox programma van Jacqueline van Lieshout nu twee keer gedaan. Het is een fantastische ervaring om je lichaam schoon te voelen. Door alles wat er in ons "normale" eten zit, weet je niet meer hoe je je kunt voelen. In 28 dagen kom je er achter wat je je lichaam aandoet als je "normaal" eet. 28 dagen geven je ook de gelegenheid om nieuwe smaken te gaan waarderen. De eerste dagen voel je je net een junk die aan het afkicken is, daarna voel je je sterker en vitaler worden. Je ziet je lichaam en gezicht veranderen. Je oogwit wordt witter, je krijgt energie voor twee en je bent helder in je hoofd. Een dieet waarbij je niet focused op hoeveel je afvalt maar focused op je lichaam en de voeding die het echt verdient. De laatste keer dat ik het detox-programma heb gevolgd ben ik ruim 10 kilo afgevallen en mijn man 16 kilo, dat is natuurlijk toch een leuke bijkomstigheid. Nu mensen tegenwoordig niet meer vasten zoals onze voorvaders dat deden, kan ik iedereen aanbevelen met behulp van dit boek dat toch weer te gaan doen. In tegenstelling tot het echte vasten hoef je jezelf niet te verhongeren met al dat heerlijke eten en leer je tegelijkertijd wat een prachtig systeem je lichaam is.

    Vond je dit een nuttige review?
    38
    5
  • Overzichtelijk, inspirerend.
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Een heel goed boek! Inspirerend!
    Nodigt echt uit om na te denken over je eetgewoontes.
    Maakt het hele fenomeen detox leuk!
    Ik ga beginnen :-)

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Leerzaam boek zonder poespas!
    • Toegankelijk
    • Inspirerend
    • Praktisch
    • Leerzaam
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ik ben erg tevreden met mijn aankoop en ik raadpleeg het boek bijna elke dag nog voor heerlijke recepten. Het is eenvoudig geschreven en het ontbreekt gelukkig niet aan recepten! Je stelt je eigen weekmenu samen en dat maakt het erg praktisch. Uiteindelijk weet je zelf het beste wat je wilt eten op een dag en dat maakt het ook dat deze 28 dagen vol te houden zijn. Ik vond het in het begin lastig afscheid te nemen van brood en crackers, maar na enkele dagen denk je er bijna niet meer aan. Zoveel alternatieven en genoeg wat nog wel gewoon gegeten kan worden. Kortom, leerzaam en praktisch boek dat lekker weg leest en je op een andere manier naar eten laat kijken. Ook na het detoxen pas ik mijn bevindingen uit het boek toe en dat zorgt voor een goede balans in mijn voedinspatroon. Zeker een aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    1
  • Geweldig boek!
    • Overzichtelijk
    • Heldere boodschap
    • Rijk geillustreerd
    • Volledig
    • Praktisch toepasbaar
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Ben nu in mijn derde week en kan alleen maar zeggen: geweldig!
    Het boek is prettig geschreven, vol goede tips die te doen zijn.
    Het detoxen werkt goed, het afvallen wat minder, maar dat is bij mij bekend bij de start van een dieet. Gelukkig lust ik alles wat ik mag eten en geniet er ook van. Als je niet van vis, geitenkaas/yoghurt of paddenstoelen houdt, heb je wel een probleem.
    Deze manier van detoxen bevalt mij stukken beter dan alleen sapkuurtjes. Die ben je vlug zat!
    Het is mijn bedoeling om dit detoxen/afvallen langer vol te houden dan die 28 dagen. Ben benieuwd of het me lukt! Ik heb echter goede hoop.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    2
  • Heeft mijn kijk op eten veranderd!
    • Overzichtelijk
    • Praktisch toepasbaar
    • Heldere boodschap

    Geschreven bij In 28 dagen van gifbelt naar tempel

    Dit boek veranderd je leven en je kijk op voeding. De eerste week van de detox had ik last van ontwenningsverschijnselen maar de drie weken daarop waren makkelijk. Ik kreeg meer energie, mijn huid verbeterde en ik sliep veel rustiger. In het boek staan lekkere recepten maar wel te weinig dus lees goed wat je allemaal mag eten en google is je beste vriend! Heel veel recepten staan nog steeds op het menu. Alleen de periode na de detox vind ik moeilijk. Mijn lichaam reageert nu heel heftig op bepaalde voedingsmiddelen en leren doseren met toegevoegde suiker blijft moeilijk. Maar ik raad dit boek aan als je de liefde en respect voor je lichaam en voeding terug wil vinden!

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    1
22 50
Alleen tweedehands
Goed
Op voorraad
Nu besteld, vrijdag in huis
Verkoop door Boekzijde
9,4
  • Bestellen en betalen via bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Boekzijde
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen