In 8 weken slank Afvallen, suikervrij en laag in koolhydraten

De auteurs zijn ook via Facebook te bereiken voor allerlei tips en recepten. Ik was vol lof over de progamma's tot ik kritiek uitte over eten als je in de overgang zit. In mijn geval reageert mijn lichaam niet op deze manier van eten volgens de weekmenu's en Intermittent fasting. Wat mij zwaar tegenvalt is dat er vooral gekeken wordt maar mensen die afvallen maar niet naar mensen die dat niet of nauwelijks doen. Een goede voedingsdeskundige zou je tips en advies geven en je eetpatroon nogmaals onder de loep nemen. De Foodsisters vinden het makkelijker om je kritiek te verwijderen van Facebook ipv je proberen te helpen. Uit deze actie blijkt maar weer dat het een zoveelste commercieel concept is wat wellicht kan helpen voor mensen die een gezond eetpatroon willen krijgen maar niet voor mensen die al gezond aten maar met koolhydraten willen minderen. Nee voor mij geen Foodsisters meer.

Verbazingwekkend dik boek, vol met lekkere recepten. Handige Weekmenu’s en makkelijk te bereiden recepten. Zelfs mijn kinderen eten mee. Ik doe mijn boodschappen online en hoef nu alleen maar het boodschappenlijstje van het Weekmenu te bestellen. Lekker makkelijk. Erg blij met dit kookboek, het geeft me rust en vertrouwen.

de recepten zijn 50/50 lekker om te maken. en prima vol te houden. echter vind ik het onwijs veel geld wat je in de week voor jezelf kwijt ben (reken er maar op als je alles in de supermarkt haal) je gemiddeld zo'n 80 euro voor jezelf alleen kwijt ben. en dan heb ik het nog niet eens over al die soorten azijnen die je maar sporadisch nodig heb. het idee was goed, en het eten is lekker. maar om willen van mijn afgevallen portemonnee, ben ik gestopt met strik aan het weekmenu te houden. en doe ik nu gewoon recepten 2x maken, om te voorkomen dat ik te veel etenswaar moet weg gooien. en die healty koek die in het boek sta... voeg daar een handje noten en rozijnen door. dat smaakt ie nog veel lekkerder ;-) toch nog een tip van deze zeur ;-P

Ik had een boek verwacht waarbij je op een gezonde manier afvalt. Nu staan er best leuke recepten in her en der, maar ik vraag me af of iemand wel eens heeft gekeken hoeveel calorieën je per dag eet met dit boek? Ik heb meerdere weken per dag uitgerekend en er zitten dagen bij van minder dan 1000 calorieën en een enkele dag met 1500. De meeste rond de 1200. Dat is voor een normale volwassene extreem weinig en eerder een crashdieet dan gezond afvallen. Ik snap dan ook echt niet waarom mensen zo enthousiast zijn over dit boek. Ja je valt vast en zeker af, zoals met elk dieet waarbij je ineens anders en veel minder gaat eten. Maar op de lange termijn sloop je je lichaam en als je ooit weer een normale, gezonde hoeveelheid gaat eten, kom je gewoon alles weer aan, plus bonuskilo's. Ik heb het boek dus teruggestuurd.

Wat een super mooi boek, zowel qua inhoud als qua vormgeving! Wederom een praktisch boek vol goede adviezen en heerlijke recepten die makkelijk en snel te bereiden zijn. De weekmenu's zijn prima vol te houden en goed te combineren met het gezin. Ik heb geen honger gevoel en geen behoefte aan ander of meer eten. Lichamelijk merk ik duidelijk dat ik veel meer energie heb en me een stuk fitter en gezonder voel. Ook ben ik heel blij met de tips voor de kinderen. Er staan heel veel recepten in het boek dus het duurt wel even voordat je alles hebt geprobeerd. Geef jezelf de tijd, want het resultaat is er zeker. Ik ben echt ontzettend blij met dit boek en raad het iedereen aan die een gezondere leefstijl wenst.

Na jarenlang meerdere keren een dieet poging te hebben gedaan, wat keer op keer mislukte, maakte ik in december 2019 kennis met de food sisters. Wat mij aansprak was de eenvoud van de gerechten, met weinig en eenvoudig verkrijgbare ingrediënten zet je keer op keer een lekkere maaltijd op tafel. Inmiddels is dit het derde boek wat ik heb aangeschaft en ben ik 18 kilo afgevallen, mijn streefgewicht voorbij. Ik kan het een ieder aanraden.