In perfecte conditie topfit met een tophockeyster

Name: In perfecte conditie
Rating: 4.5 (41 reviews)
Author: Ellen Hoog

Auteur: Ellen Hoog

Taal: Nederlands

4,5 5

4,5/5

Bekijk 41 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Carrera

Auteur: Ellen Hoog

Nederlands
Hardcover
9789048825851
03 september 2015
224 pagina's

Alle productspecificaties

Ellen Hoog

Ellen Hoog maakte in 2004 haar debuut als aanvalster in het Nederlands elftal. In 2014 beleefde ze het beste sportjaar uit haar carrière en sleepte ze maar liefst vier titels binnen: Beste Speelster van het Toernooi WK, Amsterdam Sportvrouw van het Jaar, Wereldspeler van het Jaar en winnaar Hockey World League. In 2016 gaat ze in Rio voor die derde gouden Olympische medaille. Ellen is ambassadeur voor de biologische supermarkt Ekoplaza.

Alles van Ellen Hoog

Samenvatting

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen.

In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 03 september 2015
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ellen Hoog
Hoofduitgeverij: Carrera

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 186 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 253 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 186 mm
Verpakking hoogte: 28 mm
Verpakking lengte: 239 mm
Verpakkingsgewicht: 1036 g

EAN

EAN: 9789048825851

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Lifestyle

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Hardcover

Reviews

Gemiddelde van 41 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Eindelijk de combinatie tussen gezond eten en bewegen!
- Rijkaard
- 40-49 jaar
- Amsterdam
- 1 september 2015
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Rijk geillustreerd
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Al veel van dit soort boeken gekocht. Maar dit is de eerste die op een aansprekende manier de combinatie tussen gezond bewegen en gezond eten laat zien. Het boek ziet er ook nog eens waanzinnig goed uit!

Vond je dit een nuttige review?

8

0
in perfecte conditie
- xxxf
- 30-39 jaar
- Ysselsteyn
- 29 september 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Is echt een boek waar je iets aan hebt!
Super lekkere recepten en qua sportoefeningen heel erg intensief!!
Ellen hoog is een echte inspiratie bron!

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Een aanrader!
- Maaikew11
- 20-29 jaar
- 30 augustus 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Inspirerend
- Rijk geillustreerd
Mooi vormgegeven en super leuk boek! Het boek is goed opgezet en er staan mooie foto's in. De recepten en work-outs wisselen elkaar af. De foto's bij de work-outs zijn helder, kan je goed zien wat je moet doen. Het boek is een echte aanrader voor iedereen die van gezond, lekker eten houdt maar ook wat work-out inspiratie op wil doen.

Vond je dit een nuttige review?

8

2
goede combinatie sport/food
- Jennine
- 30-39 jaar
- 7 december 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Super boek! Leuke nieuwe oefeningen om te doen en heerlijke recepten, ik maak ze zeer regelmatig! Wat ook fijn is, is de informatie van het eten in combinatie met sporten. Je ziet meteen wat je goed kan eten voor of na een workout. Kortom, top boek!!

Vond je dit een nuttige review?

4

0
Gaaf idee voor een kookboek
- Jeanmar
- 50-59 jaar
- Den Haag
- 1 september 2015
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- mooie combinatie van recepten en sportoefeningen
- Rijk geillustreerd
- Volledig
- mooie combinatie van recepten en sportoefeningen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Hele goede opzet voor een boek. Heerlijke recepten en sportoefeningen; een mooie en aparte combinatie.

Het boek is echt een cadeau. Mooi vormgegeven, prachtige foto's en heerlijke recepten. Ik heb er meteen al een paar uitgeprobeerd. Heerlijk. Het boek is een echte aanrader en ook leuk om cadeau te geven en natuurlijk te krijgen.

Vond je dit een nuttige review?

4

0
superboek
- LHubers
- 23 maart 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Heb dit boek nu een aantal weken en geniet er volop van. Er staan lekkere gerechten in maar ook leuke workouts. Dit boek is zeker een aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

3

0
iedere hockeyer zou hem moeten hebben
- marisjat
- 20-29 jaar
- 27 oktober 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Er staan super veel handige tips in. Het enige nadeel bij een aantal workouts vind ik dat de ene oefening fijner is om binnen te doen, terwijl je voor de volgende oefening buiten moet zijn. Hierdoor kan je niet gelijk doorpakken

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Gezond eten combineren met sporten
- Carmen90
- 20-29 jaar
- Arnhem
- 10 november 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Praktisch
Leuke, gemakkelijk en inspirerende recepten. Vooral geschikt om voeding en sporten met elkaar te combineren. Er staan leuke work-outs in en leuke recepten voor tijdens of na een sporttraining. De lay-out van het boek is helder en het boek heeft leuke foto's die erg motiverend werken.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
super
- Natje7
- 27 oktober 2015
- Heeft dit artikel gekocht
super boek! Heb er zelf enorm veel aan, keuze genoeg om te variëren met je eetpatroon.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
interresant boek
- Yfke88
- 30-39 jaar
- nijmegen
- 20 oktober 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Leuk interresant boek met lekkere recepten, leuke weetjes en makkelijke en goede sporttips.

Vond je dit een nuttige review?

2

0