In perfecte conditie topfit met een tophockeyster

Het boek bestaat uit een aantal recepten en work-outs. De recepten zijn leuke en redelijk makkelijk te bereiden. Naast de recepten staan er ook een aantal work-outs in. De work-outs zijn makkelijk thuis uit te voeren en je hebt (bijna) geen materiaal nodig. Een matje is handig, maar hoeft niet.
Een aanrader dit boek!!

Al veel van dit soort boeken gekocht. Maar dit is de eerste die op een aansprekende manier de combinatie tussen gezond bewegen en gezond eten laat zien. Het boek ziet er ook nog eens waanzinnig goed uit!

Is echt een boek waar je iets aan hebt!
Super lekkere recepten en qua sportoefeningen heel erg intensief!!
Ellen hoog is een echte inspiratie bron!

Mooi vormgegeven en super leuk boek! Het boek is goed opgezet en er staan mooie foto's in. De recepten en work-outs wisselen elkaar af. De foto's bij de work-outs zijn helder, kan je goed zien wat je moet doen. Het boek is een echte aanrader voor iedereen die van gezond, lekker eten houdt maar ook wat work-out inspiratie op wil doen.

Super boek! Leuke nieuwe oefeningen om te doen en heerlijke recepten, ik maak ze zeer regelmatig! Wat ook fijn is, is de informatie van het eten in combinatie met sporten. Je ziet meteen wat je goed kan eten voor of na een workout. Kortom, top boek!!

Hele goede opzet voor een boek. Heerlijke recepten en sportoefeningen; een mooie en aparte combinatie.

Het boek is echt een cadeau. Mooi vormgegeven, prachtige foto's en heerlijke recepten. Ik heb er meteen al een paar uitgeprobeerd. Heerlijk. Het boek is een echte aanrader en ook leuk om cadeau te geven en natuurlijk te krijgen.

Heb dit boek nu een aantal weken en geniet er volop van. Er staan lekkere gerechten in maar ook leuke workouts. Dit boek is zeker een aanrader!

Er staan super veel handige tips in. Het enige nadeel bij een aantal workouts vind ik dat de ene oefening fijner is om binnen te doen, terwijl je voor de volgende oefening buiten moet zijn. Hierdoor kan je niet gelijk doorpakken

Een leuk boek met veel verschillende dingen: recepten (ontbijt, lunch, diner, desserts, tussendoortjes), tips om fit te worden en te blijven, leuke work-outs wat door ook beginners kan worden uitgevoerd. Zoals gezegd: een boek met veel mogelijkheden.

Leuke, gemakkelijk en inspirerende recepten. Vooral geschikt om voeding en sporten met elkaar te combineren. Er staan leuke work-outs in en leuke recepten voor tijdens of na een sporttraining. De lay-out van het boek is helder en het boek heeft leuke foto's die erg motiverend werken.