In perfecte conditie topfit met een tophockeyster

Name: In perfecte conditie
Rating: 4.5 (40 reviews)
Author: Ellen Hoog

Ellen Hoog

Taal: Nederlands

Vergelijk met andere artikelen

Auteur:

Ellen Hoog

Uitgever:

Carrera

NederlandsHardcover978904882585103 september 2015224 pagina's

Ellen Hoog

Ellen Hoog maakte in 2004 haar debuut als aanvalster in het Nederlands elftal. In 2014 beleefde ze het beste sportjaar uit haar carrière en sleepte ze maar liefst vier titels binnen: Beste Speelster van het Toernooi WK, Amsterdam Sportvrouw van het Jaar, Wereldspeler van het Jaar en winnaar Hockey World League. In 2016 gaat ze in Rio voor die derde gouden Olympische medaille. Ellen is ambassadeur voor de biologische supermarkt Ekoplaza.

Alles van Ellen Hoog

Samenvatting

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten én af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiënt trainen én bewust ontspannen.

In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.

Productspecificaties

Inhoud

Taal

Uitvoering

Hardcover

Oorspronkelijke releasedatum

03 september 2015

Aantal pagina's

224

Illustraties

Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur

Ellen Hoog

Hoofduitgeverij

Carrera

Informatie over de fabrikant

Fabrikantgegevens

De informatie van de fabrikant is momenteel niet beschikbaar.

Overige kenmerken

Editie

Product breedte

186 mm

Product hoogte

27 mm

Product lengte

253 mm

Studieboek

Nee

Verpakking breedte

186 mm

Verpakking hoogte

27 mm

Verpakking lengte

253 mm

Verpakkingsgewicht

905 g

EAN

9789048825851

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU

Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Boek, ebook of luisterboek?

Beschikbaarheid

Taal

Type boek

Documenten

Modelformulier voor herroeping

Reviews

Gemiddeld 4,5 van de 5 sterren uit 40 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Eindelijk de combinatie tussen gezond eten en bewegen!

1 september 201540-49 jaarAmsterdamRijkaard

Heldere uitleg

Inspirerend

Praktisch

Rijk geillustreerd

Al veel van dit soort boeken gekocht. Maar dit is de eerste die op een aansprekende manier de combinatie tussen gezond bewegen en gezond eten laat zien. Het boek ziet er ook nog eens waanzinnig goed uit!

in perfecte conditie

29 september 201530-39 jaarYsselsteynHeeft dit artikel gekochtGeanonimiseerd

Is echt een boek waar je iets aan hebt! Super lekkere recepten en qua sportoefeningen heel erg intensief!! Ellen hoog is een echte inspiratie bron!

Een aanrader!

30 augustus 201520-29 jaarHeeft dit artikel gekochtMaaikew11

Inspirerend

Rijk geillustreerd

Mooi vormgegeven en super leuk boek! Het boek is goed opgezet en er staan mooie foto's in. De recepten en work-outs wisselen elkaar af. De foto's bij de work-outs zijn helder, kan je goed zien wat je moet doen. Het boek is een echte aanrader voor iedereen die van gezond, lekker eten houdt maar ook wat work-out inspiratie op wil doen.

goede combinatie sport/food

7 december 201530-39 jaarHeeft dit artikel gekochtJennine

Super boek! Leuke nieuwe oefeningen om te doen en heerlijke recepten, ik maak ze zeer regelmatig! Wat ook fijn is, is de informatie van het eten in combinatie met sporten. Je ziet meteen wat je goed kan eten voor of na een workout. Kortom, top boek!!

Gaaf idee voor een kookboek

1 september 201550-59 jaarDen HaagJeanmar

Heldere uitleg

Inspirerend

Praktisch

Rijk geillustreerd

Volledig

mooie combinatie van recepten en sportoefeningen

Hele goede opzet voor een boek. Heerlijke recepten en sportoefeningen; een mooie en aparte combinatie. Het boek is echt een cadeau. Mooi vormgegeven, prachtige foto's en heerlijke recepten. Ik heb er meteen al een paar uitgeprobeerd. Heerlijk. Het boek is een echte aanrader en ook leuk om cadeau te geven en natuurlijk te krijgen.