Indistractable Hoe je greep houdt op je aandacht en je eigen leven kiest
Wel leverbaar
Nir Eyal
Samenvatting
Je werkt aan een belangrijk project, maar raakt afgeleid door een e-mail. Als je weer aan het werk gaat, knoopt een collega een praatje aan. En thuis wordt het gesprek met je partner onderbroken door een appje. Wéér ben je niet toegekomen aan de dingen die je graag had willen doen. Hoe zou het zijn als je de mogelijkheid had nooit meer afgeleid te raken?
Indistractable gaat direct in op de kern van het probleem: het is niet de schuld van onze gadgets; wij zijn het zelf! In dit boek onthult bestsellerauteur Nir Eyal de verborgen psychologie achter onze afleiding en toont je in vier stappen hoe je eindelijk toe kunt komen aan de dingen die je wilt doen. Daarnaast leert hij je:
- hoe je niet meer afgeleid raakt op het werk en je to-dolijstje inkort;
- hoe je gefocust kunt blijven op je prioriteiten en die ook opvolgt;
- waarom je relaties (en je seksleven) afhangen van het vermogen je niet af te laten leiden;
- hoe je kinderen opvoedt die zich kunnen focussen in een wereld vol afleidingen.
Trefwoorden: Indistractable afleiding verslaving social media stress Hooked Nir Eyal handleiding
Productspecificaties
Inhoud
Informatie over de fabrikant
Overige kenmerken
EAN
Productveiligheid
Je vindt dit artikel in
Documenten
Reviews
Het is een vlot leesbaar boek dat op een aantal punten best wel met suggesties komt en met punten om voor jezelf over na te denken
Dit is de jongere generatie aan het woord. Nir Eyal had op een gegeven moment radicaal zijn mobiel weggedaan. Maar hij miste toen toch iets... Namelijk het luisteren naar een boek tijdens zijn wandelingen! Hoezo niet afgeleid willen worden? Hij schrijft ook dat hij het moeilijk kan vinden om een aanwezige betrokken vader te zijn. Zeker wanneer hij intussen een email krijgt van een client dat zijn website eruit ligt, een bericht van zijn loodgieter dat zijn trein vertraging heeft en een nieuwe afspraak moet maken (loodgieters die met de trein komen???), en de bank dat er een verdachte afschrijving van zijn rekening is gedaan - intussen wacht zijn dochter op zijn volgende zet in het spel dat ze samen doen. Vraagje: hoe WEET JE dat je die berichten krijgt? Omdat je steeds op je mobiel kijkt terwijl je je aandacht bij het spel met je dochter had moeten houden! En een spelletje doen met een gezinslid ook niet. De oplossing volgens Nir? Tijd inplannen voor de zaken die belangrijk zijn. Maar wat gaat Nir doen wanneer zijn dochter huilend uit school komt omdat ze gepest is terwijl het op dat moment geen 'vader-dochter-uurtje' is? Deze meneer wil ons vertellen hoe wij afleiding moeten voorkomen van de dingen die we echt belangrijk vinden in het leven. Maar blijkbaar heeft hij het zelf nog niet zo onder de knie. Tot dusver heb ik voornamelijk een aantal algemene suggesties die flink voor de hand liggen gelezen, die niet nader uitgewerkt zijn. Daardoor dus weinig concrete handvatten.
