Intelligent bewegen lichaamsbeweging voor persoonlijke groei

Boek omdraaien
Intelligent bewegen
Auteur: Fabio D'Agata
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789492798275
  • Druk: 1
  • november 2018
  • 213 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Na een periode van heftige paniekaanvallen veranderde Fabio D’Agata zijn manier van bewegen. Hij ontdekte dat zijn klachten afnamen. Het menselijk lichaam is namelijk slimmer dan je denkt en die intelligentie kun je inzetten voor wat écht belangrijk is in je leven. Aan de hand van praktijkvoorbeelden, onderzoek, interviews met experts én zijn eigen verhaal neemt D’Agata je mee naar een wereld waar beweging en persoonlijke ontwikkeling samengaan. Intelligent bewegen geeft je inzichten, sleutelprincipes en tools om zelf aan de slag te gaan om je ultieme verlangen waar te maken. Fabio D’Agata (1984) is spreker en directeur van SPAT verandert. Zijn werkwijze ontwikkelde zich in de afgelopen zes jaar tot een succesvolle methode, die inmiddels ook door andere professionals in praktijk wordt gebracht. Vergeet afvallen, spiermassa kweken of het krijgen van de perfecte billen ‘Fabio D’Agata heeft een visie die past in de moderne tijd.’ – Bram Bakker

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
november 2018
Afmetingen
Afmeting: 21,5 x 14 x 2,1 cm
Aantal pagina's
213 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Auteur(s)
Fabio D'Agata
Uitgever
Uitgeverij Lucht

EAN

EAN
9789492798275

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
327 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
140 mm
Verpakking hoogte
21 mm
Verpakking lengte
215 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Aanraders
Bestbeoordeeld

Reviews

10 aanbevelingen
5,0
van de 5
32 reviews
32
0
0
0
0
  • Aanrader
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek propageert om veel meer procesgericht dan prestatiegericht bezig te zijn. Ook de aandacht voor het VOELEN en zelfbewustwording tijdens en door het bewegen/sporten is een reden om dit boek niet alleen te gaan lezen, maar ook toe te gaan passen.
    Een erg toegankelijk boek, wat hopelijk velen gaat helpen om het bewegen/sporten op een andere manier te gaan zien, te benaderen en te ervaren.

  • Aanrader!!
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek geeft een inspirerende en andere kijk op bewegen. Een echte aanrader!!

  • Verplicht leesvoer voor een gezond en gelukkig Nederland!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Het boek Intelligent bewegen ligt op een hele heldere, praktische manier uit hoe je een bewuste, holistische levensstijl kan hanteren. Daarnaast legt het uit hoe je hiervan kan profiteren in termen van persoonlijke ontwikkeling en het behalen van levensdoelen.
    Het boek is helder uitgelegd en past de theorie direct toe in de praktijk middels cases. Vragen tijdens het lezen werden verderop in het boek al beantwoord, dus fijn lezen!

    Tot slot kan ik dit boek tevens aanraden voor iedereen die met stress te maken heeft of gewoon graag bewuster wilt leren leven. Het boek bespreekt namelijk alle belangrijke onderwerpen rondom een bewust en gebalanceerd leven en leert heel concreet hoe regie te nemen over jou lichaam en algehele welzijn. Zeer verfrissende tegenhanger van meer spirituele boeken omtrent dit onderwerp.
    Dit boek is op mijn pad gekomen tijdens mijn herstel periode van mijn burn-out. Tijdens het lezen herkende ik erg veel, had ik dit boek maar eerder gelezen. Belangrijke onderwerpen qua herkenning waren oa:
    1) De rol van sport/beweging bij herstel
    2) Hoe lichaam, geeft en gevoel als 'aparte instrumenten' voelen die je kunt leren beheersen
    3) Luisteren naar je lichaam, hoe begin je?
    4) Het brein als onderdrukker
    5) Emotioneel bewustzijn: hoe kun je voelen en begrijpen waar(om) emoties los komen
    6) Loskomen van externe prikkels als afleiding van je gevoel tijdens beweging.

  • Het boek over bewegen dat iedereen gelezen moet hebben!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • samenvattend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Intelligent Bewegen leert ons eindelijk waar bewegen écht om gaat.

    Het boek beantwoordt alle vragen die je ooit had over sporten, bewegen, gezondheid en je eigen lichaam en brein.

    Fabio legt op een eenvoudige manier uit waarom we doen wat we doen en denken wat we denken als het op sporten, stress en bewegen aankomt. Op een heel begrijpelijke en toegankelijke manier leer je hoe je echt naar je lichaam moet luisteren en ga je op zoek naar jouw "waarom".

    Als Personal Trainer heeft het boek me extra handvaten gegeven om deze manier van denken nog meer toe te passen en samen met mijn cliënten ook echt op zoek te gaan naar hun waarom en hen te laten voelen wat er in hun lichaam gebeurt voor, tijdens en na het trainen.

    Het belang van bewegen en de invloed op ons brein en onze gezondheid is zo groot. Dit is echt één van die boeken die iedereen (en zeker niet alleen trainers) gewoon gelezen moet hebben!

  • Inspirerend!
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Dit boek zou iedereen moeten lezen die met mensen werkt. Bewegen is zo'n belangrijke en mooie manier om in te zetten. Zowel om dingen te leren als je emoties te uiten en je eigen ontwikkeling door te maken en helemaal te kunnen integreren in je dagelijkse handelingen . De auteur Fabio d'Agata weet op een inspirerende manier neer te zetten hoe belangrijk je lijf en bewegen is. En nog belangrijker: hij doet dit in een mooie combinatie van eigen ervaring en expertise en (wetenschappelijke) literatuur en expertise van mensen die verstand van zaken hebben. Vanuit mijn achtergrond als (kinder-)fysiotherapeut kan ik de boodschap die hij wil geven met zijn boek alleen maar omarmen.

  • Inspirerend, verhelderend en persoonlijk
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    In ‘Intelligent bewegen’ deelt de auteur zijn visie op sporten op een toegankelijke, persoonlijke, maar bovenal aanstekelijke wijze. Diep van binnen wíllen we allemaal bewegen, maar vaak worden we toch geremd om het te doen. In dit boek staan interessante inzichten en praktische toepassingen om deze rem eraf te halen en aan de slag te gaan met persoonlijke ontwikkeling!

    Het boek is prettig leesbaar door de persoonlijke verhalen die op een fijne manier worden afgewisseld met wetenschappelijke onderbouwing. Een aanrader voor mensen die méér uit bewegen willen halen!

  • Waardevol en inspirerend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend
    • Volledig
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    De titel van het boek klopt precies met wat er in staat. Het geeft je verrassende vernieuwde inzichten op alle bewegingsvlakken. Zowel persoonlijk of als professional.

    Lees het boek en je begrijpt keuze van de titel, het zal je zeker helpen bij je bewegingsproces.

    De verwijzingen naar de persoonlijke (ongetwijfeld herkenbare) verhalen, naar andere filosofen, wetenschappelijke onderzoeken maakt het dat je heel makkelijk het boek in 1ruk uitleest!

  • Verbindend
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Een heel begrijpelijk en toegankelijk boek. Vooral de persoonlijke benadering, de openheid en de eerlijkheid waarmee Fabio situaties toelicht en handreikingen geeft zijn heel fijn. Voor mij persoonlijk een inspiratiebron om meer in verbinding te komen met mijn lichaam. Aanrader!

  • Nieuwe inzichten in beweging
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Met veel plezier heb ik Intelligent Bewegen gelezen. Het boek is door de persoonlijke manier van schrijven erg toegankelijk en prettig leesbaar, maar heeft tegelijkertijd een goede diepgang. Het concept, ondersteund door theorie, gesprekken met experts & eigen inzichten uit het persoonlijke leven van de auteur, biedt een originele aanpak en visie om beweging juist te koppelen aan diepere verlangens en persoonlijke doelen in je leven die verder gaan dan alleen het behalen van records, het verslaan van tegenstanders of steeds gespierder worden. Hierdoor ontstaat een grote en gezonde motivatie om beweging blijvend in je leven te integreren, en door het praktische gedeelte van het boek, waarbij je jouw eigen ontwikkel driehoek opstelt, kun je daar op een persoonlijke manier eenvoudig mee beginnen. Kortom, ik ben erg enthousiast over het boek en kan Intelligent Bewegen dus van harte aanraden.

  • Breed inzetbaar
    • Praktisch
    • Heldere uitleg
    • Inspirerend

    Ik mocht aanwezig zijn bij de presentatie van dit boek en ben daar heel neutraal naar toe gegaan. Ik was erg onder de indruk. Fabio spreekt zoals hij schrijft met voorbeelden uit eigen ervaring. Als leerkracht weet ik al jaren, dat kinderen beter presteren als ze meer bewegen. Dat dit geldt voor iedereen blijkt uit dit boek. Het is geen resultaat van een wetenschappelijk onderzoek. Het werkt voor iedereen zo.
    Heel helder boek. Goed beschreven en makkelijk leesbaar. Aanrader.

Bindwijze: Paperback
20 -
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht