Intermittent Living De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789463938570
  • 07 november 2022
  • 264 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

De vraag is niet óf we ziek zullen worden, maar wanneer. Een zittende levensstijl, een hoogcalorisch voedingspatroon, emotionele stress en duizenden andere toxines stellen je immuunsysteem en gezondheid dagelijks op de proef. Intermittent Living geeft wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen voor de sluimerende gevaren die onze moderne maatschappij met zich meebrengt, of je nu specifieke aandoeningen hebt of ‘blaakt’ van gezondheid. Iedereen heeft er baat bij.
Gebeten en genezen.
Siebe Hannosset vertelt in dit boek hoe hij de tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme kon winnen dankzij Intermittent Living. Word ook kerngezond en ontdek:
- Hoe je door te stoppen met ademen meer energie en een betere focus krijgt
- Waarom koude douches je beschermen tegen overgewicht en diabetes
- Dat intermittent fasting onmisbaar is om gezond oud te worden
- Hoe variatie in je voeding je geluk bepaalt
- Wat dorst met je zelfvertrouwen doet

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
07 november 2022
Aantal pagina's
264
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Siebe Hannosset
Hoofduitgeverij
Borgerhoff & Lamberigts

Overige kenmerken

Editie
1
Product breedte
150 mm
Product hoogte
25 mm
Product lengte
220 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
150 mm
Verpakking hoogte
25 mm
Verpakking lengte
220 mm
Verpakkingsgewicht
404 g

EAN

EAN
9789463938570

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 8 reviews
6
1
0
0
1
  • Grensverleggend

    Positieve punten

    • Wetenschappelijk
    • Inzichtsvol

    Als u op zoek bent naar een inspirerend boek over hoe u uw leven op een gezonde en duurzame manier kunt veranderen, dan is 'Intermittent Living' een absolute aanrader. Dit boek biedt een fascinerende kijk op hoe periodiek vasten en beweging uw gezondheid en welzijn kunnen verbeteren.

    De auteur biedt niet alleen wetenschappelijk onderbouwde informatie, maar geeft ook persoonlijke inzichten en tips over hoe u deze levensstijl kunt implementeren in uw dagelijks leven. Het boek bevat praktische informatie over voeding, slaap, beweging, ademhaling en stressmanagement, waardoor het een complete gids is voor iedereen die zijn gezondheid en welzijn wil verbeteren.

    Wat ik vooral waardeer aan dit boek, is de nuchtere en realistische benadering van de auteur. Er wordt geen magische oplossing aangeboden, maar een levensstijl die door wetenschappelijk onderzoek is ondersteund en bewezen. Het boek is geschreven in begrijpelijke taal, waardoor het voor iedereen toegankelijk is.

    Kortom, 'Intermittent Living' is een inspirerend boek dat u zal helpen uw leven op een positieve manier te veranderen. Het is een must-read voor iedereen die op zoek is naar een gezonde en duurzame manier van leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Dit is een must read als je gezondheid op nr 1 zet.

    Positieve punten

    • Toepasbaar
    • concreet
    • wauw

    Negatieve punten

    • je kan niet stoppen met lezen

    Dit is een zeer compleet boek omdat het inzicht geeft in ademtechnieken, koude training, voeding, beweging en meer. Hier heb je anders vier tot vijf andere boeken voor nodig. Verder is het persoonlijke verhaal van Siebe aangrijpend en gelijktijdig het meest aantoonbare resultaat wat je kunt wensen van een boek als dit. Dit boek hoort in de top 10 en dan wel op nummer 1.

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    0
  • Inspirerend boek waarmee doel bereikt wordt.

    Het persoonlijke verhaal van Siebe geeft je veel inspiratie en motivatie. Het boek is een wegwijzer naar een betere, positievere levensstijl die je je niet zal beklagen en waarmee je je beter in je vel voelt. Persoonlijk heeft dit mijn leven in alle aspecten helemaal veranderd op een positieve manier. Echt de moeite waard om te lezen!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Enige nuance

    Ik ben helemaal mee met intermitterend leven. Ik las niet enkel dit boek. Maar ook de boeken van kpni Belgium: "Zo word je een oersterke voetballer" en "Wordt weer mens" van Leo Pruimboom.

    Toch is enige nuance hier op zijn plaats. Ik volgde dinsdag een "gratis seminarie" over intermittent living in kader van de vrouwelijke cyclus. Er werd aangekondigd dat er in dat webinar extra info zou gegeven worden over intermitterend leven en hoe je de beste versie van jezelf kan worden in die cyclus.

    In werkelijk werd er hierover weinig tot geen info gegeven. Siebe praatte vooral over zichzelf. De mensen die ingeschreven hadden bleven op hun honger zitten en werden subtiel gevraagd om zich in te schrijven voor de cursus. Inschrijvingsgeld: +-1500 euro, excl. btw. De aankondiging was maw misleidend en erop gericht zo veel mogelijk mensen bij elkaar te krijgen om de plaatsen van zijn cursus vervolgens zo goed mogelijk gevuld te krijgen.

    Men bundelde de vragen in de chat van de mensen en beantwoorden deze op het einde. Er kwam zeer veel reactie op van de mensen dat dit webinar misleidend is, maar deze opmerkingen werden genegeerd. Een teken van weinig respect voor zijn publiek.

    We bleven na dit webinar met een wrange nasmaak achter, de auteur kwam hierin absoluut niet oprecht over en zette zichzelf graag op een voetstuk. Bezin dus voor je aankoopt, er zijn nog bronnen voor intermitterend leven.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Natuurlijke manier van leven

    Positieve punten

    • Goed geschreven
    • Helder uitgelegd
    • Begrijpelijke taal

    Mooi boek dat uitlegt hoe je op een zo natuurlijk mogelijke manier kunt leven. Deze manier van leven past bij hoe wij mensen evolutionair gezien zijn ontwikkeld. Het voelt van binnen heel goed om te leven zoals ik als mens in elkaar zit. Wel jammer voor Big Pharma :)

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Heel goed boek

    Leerrijk

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Een eye opener

    Positieve punten

    • Fysiek sterker geworden

    Heb dit boek gekocht op aanraden van mijn sportarts.
    Ben echt onder de indruk wat het met mijn lichaam heeft gedaan zowel mentaal als fysiek.
    Echt een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Leuk boek

    Positieve punten

    • Vlot leesbaar

    Negatieve punten

    • Soms teveel technische termen gebruikt.

    Leuk boek dat gemakkelijk te lezen is. Intro vind ik wat langdradig maar gaandeweg wordt het wel interessant. Soms worden er teveel technische termen gebruikt maar de omschrijving ervan vind je achteraan in het boek terug. Een boek vol tips voor wie een gezondere levensstijl wil aannemen.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 24 euro en 99 cent.
Op voorraad
Select
Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Meer boeken inspiratie

We verzamelen de nieuwste boeken, tips vanuit collega's en actuele thema's op de Boeken Inspiratie pagina.

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen