Intervalvasten met het keto-dieet Combineer periodiek vasten met koolhydraatarme recepten voor snel en doeltreffend gewichtsverlies

Afbeeldingen

Uitgever: Centrale Uitgeverij Deltas

Auteur: Diverse auteurs
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789044757767
  • 15 april 2020
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Weet je niet meer wat je moet denken van al die diëten en revolutionaire voedselwijsheden? Ben je het beu om in de val van het jojo-effect te trappen? Dan is het tijd om uit de vicieuze cirkel te stappen! Hoe? Met de combinatie van twee heel effectieve, gezonde diëten: intervalvasten en het ketogeen dieet. Intervalvasten - met tussenpozen in uren of dagen - geeft je lichaam de kans om zich optimaal te herstellen tijdens de eetpauzes. Het lichamelijk welzijn en doeltreffend gewichtsverlies dat je daarmee bereikt, kun je nog versterken met het ketogeen dieet. Daarbij eet je veel goede vetten en weinig koolhydraten om de vetverbranding te stimuleren. Een groot pluspunt: deze combinatie is flexibel en eenvoudig aan jouw persoonlijke wensen aan te passen. In dit boek vind je praktische tips, voorraadlijstjes en meer dan 50 recepten met weinig koolhydraten en veel vetten: smoothies, salades, hoofdgerechten met vis, vlees of veggie en lekkere zoetigheden. Door het handige weekplan met recepten en to do's ben je altijd voorbereid en hoef je geen uren in de keuken te staan om elke dag een heerlijke maaltijd op tafel te toveren!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
15 april 2020
Aantal pagina's
128
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Diverse auteurs
Hoofduitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk
Nee
Editie
1
Gewicht
532 g
Product breedte
178 mm
Product hoogte
18 mm
Product lengte
218 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
218 mm

EAN

EAN
9789044757767

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
0
1
1
0

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

  • Zeer goed
    • ben tevreden over het boek en gebruik de tips

    Ben tevreden over het boek en gebruik de tips, dat is wat ik er goed aan vind.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Mooi boek om te beginnen met keto
    • Goede recepten
    • Praktisch

    Duidelijk boek met leuke recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Aanrader!
    • Praktisch

    Goede handleiding om met een Keto-dieet te beginnen, in combinatie met vasten…er staat alles in wat je moet weten….

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Matig
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Weinig bruikbare recepten

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • 700 cal per dag?!
    • Praktisch
    • te weinig cal. per dag?

    Ik vraag me af hoe maaltijden van bij elkaar 700 cal per dag goed zijn? Ik doe al jaren IF en KETO maar dit well next level. Goed dit is na het open slaan bah t boek snel waargenomen.

    Verder is het boek overzichtelijk en zitten er handige tools in. Leuke recepten en makkelijk met alle schema’s en lijsten.

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    2
  • Aanrader
    • sta je even stil in deze hectische periode

    Duidelijke bruikbare informatie.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    4

Recent bezochte artikelen

 

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen