Intervalvasten met het keto-dieet Combineer periodiek vasten met koolhydraatarme recepten voor snel en doeltreffend gewichtsverlies

Boek omdraaien
Intervalvasten met het keto-dieet
Auteur: Diverse auteurs
  • Nederlands
  • Hardcover
  • 9789044757767
  • Druk: 1
  • april 2020
  • 128 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Weet je niet meer wat je moet denken van al die diëten en revolutionaire voedselwijsheden? Ben je het beu om in de val van het jojo-effect te trappen? Dan is het tijd om uit de vicieuze cirkel te stappen! Hoe? Met de combinatie van twee heel effectieve, gezonde diëten: intervalvasten en het ketogeen dieet. Intervalvasten - met tussenpozen in uren of dagen - geeft je lichaam de kans om zich optimaal te herstellen tijdens de eetpauzes. Het lichamelijk welzijn en doeltreffend gewichtsverlies dat je daarmee bereikt, kun je nog versterken met het ketogeen dieet. Daarbij eet je veel goede vetten en weinig koolhydraten om de vetverbranding te stimuleren. Een groot pluspunt: deze combinatie is flexibel en eenvoudig aan jouw persoonlijke wensen aan te passen. In dit boek vind je praktische tips, voorraadlijstjes en meer dan 50 recepten met weinig koolhydraten en veel vetten: smoothies, salades, hoofdgerechten met vis, vlees of veggie en lekkere zoetigheden. Door het handige weekplan met recepten en to do's ben je altijd voorbereid en hoef je geen uren in de keuken te staan om elke dag een heerlijke maaltijd op tafel te toveren!

Lees de eerste pagina's

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Hardcover
Druk
1
Verschijningsdatum
april 2020
Afmetingen
Afmeting: 21,8 x 17,8 x 1,8 cm
Aantal pagina's
128 pagina's
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Auteur(s)
Diverse auteurs

EAN

EAN
9789044757767

Overige kenmerken

Gewicht
529 g
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
178 mm
Verpakking hoogte
18 mm
Verpakking lengte
218 mm

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek

Reviews

3,8
van de 5
4 reviews
2
0
1
1
0
  • Zeer goed
    • ben tevreden over het boek en gebruik de tips

    Ben tevreden over het boek en gebruik de tips, dat is wat ik er goed aan vind.

  • 700 cal per dag?!
    • Praktisch
    • te weinig cal. per dag?

    Ik vraag me af hoe maaltijden van bij elkaar 700 cal per dag goed zijn? Ik doe al jaren IF en KETO maar dit well next level. Goed dit is na het open slaan bah t boek snel waargenomen.

    Verder is het boek overzichtelijk en zitten er handige tools in. Leuke recepten en makkelijk met alle schema’s en lijsten.

  • Aanrader
    • sta je even stil in deze hectische periode

    Duidelijke bruikbare informatie.

  • Matig
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Weinig bruikbare recepten

Bindwijze: Hardcover
19 95
Op voorraad
Select
Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Gratis verzending door bol.com vanaf 20 euro
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

  • Vandaag nog in huis (bestel doordeweeks voor 13:30, bezorging tussen 18:00 en 22:00)
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis
  • Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Bekijk alle bezorgopties

Vaak samen gekocht