Intuïtief eten Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf

Sharon Numan

Sharon Numan is auteur, lifestyle coach en oprichter van VoedZo. Ook schreef zij mee aan de Sugar Challenge van Carola van Bemmelen.Henrike Weerstand is psycholoog.

Samenvatting

Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf!

Stel je eens voor:
Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Je geniet van je eten, ook van het gezonde. Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers. Je bent niet de hele dag met eten bezig. Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes. Je bent gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen!

Dat kan. Dit boek gaat je dit leren!

Productspecificaties

Inhoud

Taal
Nederlands
Bindwijze
Paperback
Druk
1
Verschijningsdatum
december 2019
Afmetingen
Afmeting: 21 x 13,5 x 1,6 cm
Aantal pagina's
208 pagina's
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Uitgever
Kosmos Uitgevers

EAN

EAN
9789021574288

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Gewicht
370 g
Studieboek
Ja
Verpakking breedte
135 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
210 mm

Reviews

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Schrijf een review Schrijf een review
Gemiddelde van 8 reviews
4,1

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

4
2
1
1
0
  • Een verfrissende kijk op eten
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Nu eens geen boek met ellenlange do’s en dont’s om af te kunnen vallen. Met goed luisteren naar je lijf en vooral met jezelf op één lijn komen, werken naar een gezonde leefstijl die bij mij past. Het klinkt heel aannemelijk, het voelt nu al heel goed en vrij! Mooie eye-opener.

    Vond je dit een nuttige review?
    4
    0
  • Waarheid en inzicht!
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Het boek geeft je inzicht hoe je met jezelf het beste om
    kunt gaan in eten en vooral niet diëten maar luisteren naar je lichaam! Fantastische eye opener!

    Vond je dit een nuttige review?
    5
    2
  • Must read
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    • Verrassend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Dit boek is een must read. Heeft mij zo veel eyeopeners en inzichten gegeven. Het heeft me geholpen om te weten wat voor mij werkt. Af en toe pak ik het boek er nog eens bij om weer een nieuwe verdieping te maken. Erg tof gedaan!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Vernieuwend
    • Praktisch
    • Inspirerend
    • Verrassend

    Dit is een vernieuwende kijk op omgang met jouw lijf. Wat mij betreft de basis van waaruit je zou mogen starten met lijnen.
    Leest goed weg met veel inhoud.
    Ik miste alleen de plaatjes met lekkere recepten, maar die vind je via de website van de auteur!

    Vond je dit een nuttige review?
    1
    0
  • Goed
    • Toegankelijk
    • Praktisch

    Praktisch boek

    Vond je dit een nuttige review?
    3
    2
  • Praktische gids, vol tips om weer bij je gevoel te komen
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Mooie foto's / uitvoering
    • Inspirerend
    Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten

    Ik was op zoek naar een boek dat me kon helpen om weer te genieten van eten.
    Dit boek heeft me daar enorm bij geholpen. Het staat boordevol inzichten en daagt je uit om in de praktijk te gaan oefenen.
    Het heeft mij geholpen om mijn angsten rond voeding te doorbreken. Ik durf steeds meer te vertrouwen op mijn lichaam en gevoel.

    Vond je dit een nuttige review?
    0
    0
  • Interessant
    • Goede recepten
    • Praktisch
    • Weinig verrassend

    Interessant, maar leest niet gemakkelijk weg, je moet je hoofd er goed bijhouden.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    2
  • Tegen gevallen
    • Weinig verrassend

    Dat ik er meer van verwacht had. Wat er in het boek staat weet jezelf ook wel als je logisch na denkt

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    8
21 99
Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol.com
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol.com
  • Ophalen bij een bol.com afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

Recent bezochte artikelen

 
Vergelijk artikelen