Intuïtief Eten Revolutionaire anti-dieet methode

Name: Intuïtief Eten
Rating: 4.6 (23 reviews)
Author: Evelyn Tribole

Auteur: Evelyn Tribole

Taal: Nederlands

4,6 5

4,6/5

Bekijk 23 reviews

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: I'M A Foodie

Auteur: Evelyn Tribole Elyse Resch

Nederlands
Paperback
9789082700299
19 april 2021
368 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Intuïtief Eten *OFFICIELE NEDERLANDSE VERTALING * revolutionaire anti-dieet methode * door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch

Intuïtief Eten is een revolutionaire anti-dieet methode. De auteurs, twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag, stimuleren lezers om positiever te zijn over hun lichaam en weer in contact te komen met hun innerlijke signalen over eten zoals honger, verzadiging en voldoening. Dit boek biedt hulp om een einde te maken aan calorieën tellen en diëten volgen. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter en urgenter dan ooit. Evelyn Tribole en Elyse Resch leren hun lezers hoe: (1) ze de tien principes van Intuïtief Eten kunnen inzetten om hun relatie met eten te herstellen. (2) ze de dieetbril af kunnen zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug kunnen toekeren. (3) ze zich voldaan en tevreden kunnen voelen over de eetkeuzes die ze maken. (4) ze lief kunnen zijn voor zichzelf, hun gevoelens en hun lichaam. (5) ze hun lichaam kunnen respecteren en vriendschap kunnen sluiten met eten – ongeacht hun leeftijd en gewicht. (6) ze lichaamspositieve berichten kunnen volgen voor inspiratie. .....en nog veel meer makkelijke tips en suggesties om Intuïtief Eten in het dagelijks leven te integreren en van de vrijheid te kunnen genieten die daarmee gepaard gaat.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Uitvoering: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 19 april 2021
Aantal pagina's: 368
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Vertaling

Eerste Vertaler: Suzanne Stougie
Originele titel: Intuitive Eating

Betrokkenen

Hoofdauteur: Evelyn Tribole
Tweede Auteur: Elyse Resch
Verteller: Evelyn Tribole
Hoofdillustrator: Maarten Kuijt
Hoofduitgeverij: I'M A Foodie

Character

Personage: #Like Me

Overige kenmerken

Dyslexievriendelijk: Nee
Editie: 4
Extra groot lettertype: Nee
Kookboek: Nee
Personage van toepassing: Nee
Primaire Productiemaatschappij: I'm a Foodie Publishing
Product breedte: 174 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Tekst naar spraak: Nee
Verpakking breedte: 172 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 239 mm
Verpakkingsgewicht: 772 g

EAN

EAN: 9789082700299

Productveiligheid

Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU: Bekijk gegevens

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Type boek: Paperback

Reviews

Gemiddelde van 23 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol. betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Levendtransformerend boek
- Missmaart
- 20-29 jaar
- 'S-GRAVENHAGE
- 21 april 2021
Positieve punten
- rust rondom voeding
- luisteren naar intuitie
- goed opgeschreven/duidelijk
Negatieve punten
- dat ik dit niet eerder heb ontdekt
Ga dit boek lezen!!! Intuïtief eten is wat iedereen zou moeten doen en wat je leven gaat veranderen. Nooit meer diëten, leven volgens eetschema's etc. Gewoon luisteren naar je lichaam en daar gehoor aan geven. Het klinkt zo simpel en dat is het ook als je het eenmaal door hebt. En nee, je eet echt niet de hele dag patat, je lichaam geeft ook aan wanneer het behoefte heeft aan gezonde producten. Dit boek/principe heeft mijn leven verandert. Ik accepteer mezelf zoals ik ben en ben niet meer de hele dag met eten bezig in mijn hoofd.

Vond je dit een nuttige review?

39

0
Stop met dieetdenken, leer weer eten
- 1rene3
- 40-49 jaar
- Den Haag
- 15 mei 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Wie nog niet van I am a Foodie heeft gehoord: deze briljante diëtisten werken al jaren aan meer kennis over eten en minder fabels. En met kennis bedoel ik wetenschappelijk onderbouwde bronnen (meervoud) en geen gesponsorde onderzoekjes of niet causale onderzoeken.
Dit is de Nederlandse vertaling van het Amerikaanse origineel (ook zeker het lezen waard)
Dit boek gaat terug naar de basis; waarom eten we zoals we doen? En wat is aangeleerd en hoe wil jij met eten omgaan? Wat heeft jouw lichaam nodig en hoe kan je dat echt leren?
Dit boek is geen quick fix en doet niet aan valse beloftes. Dat maakt dat het soms een spiegel voorhoudt en confronterend kan zijn. Lees het en leer ervan.

Vond je dit een nuttige review?

19

0
Echte eye opener!
- BrittWA
- 20-29 jaar
- Herentals
- 4 juni 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- geeft je een totaal andere kijk op diëten
- geen dieet meer dat je moet volgen
- geeft innerlijke rust
Voor iedereen die eten zijn leven laat beïnvloeden, moet dit boek gelezen hebben.
Toen ik het boek uit had, voelde ik al een innerlijke rust over mij keren.
Er waren zovele dingen waarin ik mezelf herkende.
Ik probeer het stap voor stap toe te passen in mijn leven.
Ik had al meerdere keren gelezen op het internet over intuïtief eten, maar nooit de stap gezet om mij echt te verdiepen hierin. Blij dat ik deze stap toch heb genomen, en dit boek heb aangeschaft.

Vond je dit een nuttige review?

9

0
Aanrader
- Nicole223
- 20-29 jaar
- Utrecht
- 18 oktober 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- goed wetenschappelijk onderbouwt
- focus op body positivity
- makkelijk om zelf mee aan de slag te gaan
Ik heb het boek nog niet uit, maar ben nu al om. Ik vind het fijn dat de focus echt ligt op zelfvertrouwen en goed in je vel zitten. Ik ben bijna halverwege maar ben nu al bewuster en onbewuster bezig met naar mijn lichaam te luisteren.

Ondanks dat het heel wetenschappelijk is, is het goed in begrijpbare en makkelijke taal geschreven. Soms is het boek best confronterend, maar er wordt altijd benoemd dat het oké is en hoe belangrijk voor jezelf zorgen is. Ook als je niet in je leven een ongezonde relatie met eten of dieten hebt gehad vind ik het boek een aanrader.

Vond je dit een nuttige review?

8

0
Aanrader!
- Anoniemintueat
- 18 oktober 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Wat een geweldig boek! Ik had gewild dat ik het jaren eerder had gelezen (desnoods in het Engels). Het zou me veel jaren aan diëten, jojo-en waarschijnlijk aan eetbuien hebben gescheeld.
Het is een flinke boek met veel informatie, maar goed onderbouwd, niet te langdradig, heel herkenbaar en zet tot nadenken. Aanrader!

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Vergeet diëten; Eindelijk op een normale manier omgaan met voeding!
- Darster
- 40-49 jaar
- Den Haag
- 8 september 2021
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
Dit is echt mijn “bijbel” geworden. Ik merk dat ik vrij snel aan het begin van het boek al om was. Ben het boek aan het promoten, die rust in mijn hoofd die ik ervaar gun ik iedereen die ongezond/ obsessief bezig is met eten.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Aanrader, zeker ook voor professionals
- fevers
- 40-49 jaar
- Hilversum
- 8 februari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goed onderbouwd
- Toegankelijk
- Positief
Ik werk in de gezondheidszorg en vindt het jammer dat ik dit boek niet eerder heb gelezen. Het is heel toegankelijk en ik vindt het goed dat ze ook aandacht geven aan preventie en herstel van eetstoornissen. Zeker voor tieners hartstikke belangrijk.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Ontzettend waardevol boek voor iedereen die een strijd met eten voert
- SG2025
- 30-39 jaar
- 7 september 2025
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktische herkenbare voorbeelden
- Makkelijk en leuk te lezen
- Goede tips
Negatieve punten
- Geen minpunt
- Niet bekend
- Alleen maar positief
Echt een aanrader voor mensen die worstelen met emotie-eten, herhaald dieeten (jojoen) en die herstellen van een eetstoornis. Het legt onder andere uit waarom veel dieeten niet werken. Omdat het heel vaak niet echt om eten draait maar om het goed omgaana met emoties en je lichaamsbeeld. Het boek geeft hierin goede inzichten en tips hoe je beter met emoties kunt omgaan. En erg leuk alle zo herkenbare voorbeelden uit dit boek!
Kortom echt een aanrader als je worstelt met je gewicht en overmatig eten!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Waarom nu pas vertaald? Cadeau aan jezelf
- Maud79
- 40-49 jaar
- 4 juli 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Begrijpelijk
- Ook als zorgverlener zeer bruikbaar
Eindelijk gevonden waar ik al heel lang naar zocht.
Weg met het dieetdenken.
De principes waar deze methode op gestoeld is geven zoveel rust.
Ik had dit jaren eerder willen lezen

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Interessant en fijn om te lezen
- patricia71
- 20-29 jaar
- schiedam
- 17 oktober 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Mooi en duidelijk

Vond je dit een nuttige review?

0

0