Intuïtief Eten Revolutionaire anti-dieet methode

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar
Artikel vergelijken
  • Nederlands
  • Paperback
  • 9789082700299
  • 19 april 2021
  • 368 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

Intuïtief Eten *OFFICIELE NEDERLANDSE VERTALING * revolutionaire anti-dieet methode * door diëtisten Evelyn Tribole & Elyse Resch

Intuïtief Eten is een revolutionaire anti-dieet methode. De auteurs, twee Amerikaanse diëtisten met veel ervaring op het gebied van voeding en verstoord eetgedrag, stimuleren lezers om positiever te zijn over hun lichaam en weer in contact te komen met hun innerlijke signalen over eten zoals honger, verzadiging en voldoening. Dit boek biedt hulp om een einde te maken aan calorieën tellen en diëten volgen. Vandaag de dag is deze aanpak relevanter en urgenter dan ooit. Evelyn Tribole en Elyse Resch leren hun lezers hoe: (1) ze de tien principes van Intuïtief Eten kunnen inzetten om hun relatie met eten te herstellen. (2) ze de dieetbril af kunnen zetten en de dieetmentaliteit voor altijd de rug kunnen toekeren. (3) ze zich voldaan en tevreden kunnen voelen over de eetkeuzes die ze maken. (4) ze lief kunnen zijn voor zichzelf, hun gevoelens en hun lichaam. (5) ze hun lichaam kunnen respecteren en vriendschap kunnen sluiten met eten – ongeacht hun leeftijd en gewicht. (6) ze lichaamspositieve berichten kunnen volgen voor inspiratie. .....en nog veel meer makkelijke tips en suggesties om Intuïtief Eten in het dagelijks leven te integreren en van de vrijheid te kunnen genieten die daarmee gepaard gaat.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
nl
Bindwijze
Paperback
Oorspronkelijke releasedatum
19 april 2021
Aantal pagina's
368
Kaarten inbegrepen
Nee
Illustraties
Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur
Evelyn Tribole
Tweede Auteur
Elyse Resch
Hoofdillustrator
Maarten Kuijt
Hoofduitgeverij
I'M A Foodie

Vertaling

Eerste Vertaler
Suzanne Stougie
Originele titel
Intuitive Eating

Character

Personage
#Like Me

Overige kenmerken

Editie
4
Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
172 mm
Product hoogte
27 mm
Product lengte
239 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
172 mm
Verpakking hoogte
27 mm
Verpakking lengte
239 mm
Verpakkingsgewicht
772 g

EAN

EAN
9789082700299

Je vindt dit artikel in

Taal
Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 22 reviews
18
1
1
2
0
  • Levendtransformerend boek

    Positieve punten

    • rust rondom voeding
    • luisteren naar intuitie
    • goed opgeschreven/duidelijk

    Negatieve punten

    • dat ik dit niet eerder heb ontdekt

    Ga dit boek lezen!!! Intuïtief eten is wat iedereen zou moeten doen en wat je leven gaat veranderen. Nooit meer diëten, leven volgens eetschema's etc. Gewoon luisteren naar je lichaam en daar gehoor aan geven. Het klinkt zo simpel en dat is het ook als je het eenmaal door hebt. En nee, je eet echt niet de hele dag patat, je lichaam geeft ook aan wanneer het behoefte heeft aan gezonde producten. Dit boek/principe heeft mijn leven verandert. Ik accepteer mezelf zoals ik ben en ben niet meer de hele dag met eten bezig in mijn hoofd.

    Vond je dit een nuttige review?
    35
    0
  • Stop met dieetdenken, leer weer eten

    Wie nog niet van I am a Foodie heeft gehoord: deze briljante diëtisten werken al jaren aan meer kennis over eten en minder fabels. En met kennis bedoel ik wetenschappelijk onderbouwde bronnen (meervoud) en geen gesponsorde onderzoekjes of niet causale onderzoeken.
    Dit is de Nederlandse vertaling van het Amerikaanse origineel (ook zeker het lezen waard)
    Dit boek gaat terug naar de basis; waarom eten we zoals we doen? En wat is aangeleerd en hoe wil jij met eten omgaan? Wat heeft jouw lichaam nodig en hoe kan je dat echt leren?
    Dit boek is geen quick fix en doet niet aan valse beloftes. Dat maakt dat het soms een spiegel voorhoudt en confronterend kan zijn. Lees het en leer ervan.

    Vond je dit een nuttige review?
    17
    0
  • Echte eye opener!

    Positieve punten

    • geeft je een totaal andere kijk op diëten
    • geen dieet meer dat je moet volgen
    • geeft innerlijke rust

    Voor iedereen die eten zijn leven laat beïnvloeden, moet dit boek gelezen hebben.
    Toen ik het boek uit had, voelde ik al een innerlijke rust over mij keren.
    Er waren zovele dingen waarin ik mezelf herkende.
    Ik probeer het stap voor stap toe te passen in mijn leven.
    Ik had al meerdere keren gelezen op het internet over intuïtief eten, maar nooit de stap gezet om mij echt te verdiepen hierin. Blij dat ik deze stap toch heb genomen, en dit boek heb aangeschaft.

    Vond je dit een nuttige review?
    9
    0
  • Aanrader

    Positieve punten

    • goed wetenschappelijk onderbouwt
    • focus op body positivity
    • makkelijk om zelf mee aan de slag te gaan

    Ik heb het boek nog niet uit, maar ben nu al om. Ik vind het fijn dat de focus echt ligt op zelfvertrouwen en goed in je vel zitten. Ik ben bijna halverwege maar ben nu al bewuster en onbewuster bezig met naar mijn lichaam te luisteren.

    Ondanks dat het heel wetenschappelijk is, is het goed in begrijpbare en makkelijke taal geschreven. Soms is het boek best confronterend, maar er wordt altijd benoemd dat het oké is en hoe belangrijk voor jezelf zorgen is. Ook als je niet in je leven een ongezonde relatie met eten of dieten hebt gehad vind ik het boek een aanrader.

    Vond je dit een nuttige review?
    8
    0
  • Vergeet diëten; Eindelijk op een normale manier omgaan met voeding!

    Positieve punten

    • Toegankelijk

    Dit is echt mijn “bijbel” geworden. Ik merk dat ik vrij snel aan het begin van het boek al om was. Ben het boek aan het promoten, die rust in mijn hoofd die ik ervaar gun ik iedereen die ongezond/ obsessief bezig is met eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Aanrader!

    Wat een geweldig boek! Ik had gewild dat ik het jaren eerder had gelezen (desnoods in het Engels). Het zou me veel jaren aan diëten, jojo-en waarschijnlijk aan eetbuien hebben gescheeld.
    Het is een flinke boek met veel informatie, maar goed onderbouwd, niet te langdradig, heel herkenbaar en zet tot nadenken. Aanrader!

    Vond je dit een nuttige review?
    6
    0
  • Een aanrader voor wie het diëten beu is!

    Positieve punten

    • Toegankelijk
    • Praktisch
    • Volledig

    In dit boek worden de grondbeginselen om intuïtief te eten volledig uitgelegd. Het boek is zeer toegankelijk en zeer volledig. Het heeft er mee voor gezorgd dat mijn relatie met voeding is hersteld. Gedaan met jarenlang diëten. Luisteren naar je lichaam en volledige vrijheid qua voedingskeuze. Absoluut een aanrader!!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Aanrader, zeker ook voor professionals

    Positieve punten

    • Goed onderbouwd
    • Toegankelijk
    • Positief

    Ik werk in de gezondheidszorg en vindt het jammer dat ik dit boek niet eerder heb gelezen. Het is heel toegankelijk en ik vindt het goed dat ze ook aandacht geven aan preventie en herstel van eetstoornissen. Zeker voor tieners hartstikke belangrijk.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Eye-opener

    Goed boek, het leest vlot door de goede afwisseling tussen theorie en "praktijk" (voorbeelden en oefeningen). Ik raad dit boek aan aan iedereen die wil stoppen met steeds te diëten en zich beter in zijn vel wil voelen!

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
  • Iedereen zou dit boek moeten lezen

    Positieve punten

    • Praktisch

    Aanrader. In dit boek worden de 10 basisprincipes beschreven van intuïtief eten en ik denk dat iedereen er wel iets uit kan halen om op zichzelf toe te passen. Weer leren luisteren naar je lichaam, positiever naar jezelf kijken en weer genieten van eten.

    Vond je dit een nuttige review?
    2
    0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze : Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 27 euro en 95 cent.

Bij een besteding van minimaal 15,- aan Nederlandstalige boeken ontvangt u gratis het Zomerlezengeschenk

Op voorraad
Select
Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis
Verkoop door bol
In winkelwagen
  • Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Dag en nacht klantenservice
Bezorgopties
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Vaak samen gekocht

  • Intuïtief eten
    27,95
    Verkoop door bol
  • Intuïtief eten voor elke dag
    23,50
    Verkoop door bol
  • Bite me
    24,75
    Verkoop door bol
  • Eet als een expert
    27,50
    Verkoop door bol
  • Intuïtief eten
    21,99
    Verkoop door bol