Jamie's super food voor elke dag recepten voor een healthier en happier leven

Wat was ik blij toen ik dit boek zag. Ik ben al even op dieet en moest bijgevolg mijn "ge-jamie-oliver" opgeven. Nu dus niet meer! Gezond, lekker en zoals gewoonlijk legt hij de recepten piekfijn uit! Nog nooit is een recept mislukt! Een aanrader voor iedereen die van gezond eten en Jamie Oliver houdt!

Het nieuwste kookboek van de Engelse chef-kok Jamie Oliver staat vol heerlijke, gezonde recepten voor zowel ontbijt, lunch als diner, waarbij ook het dessert en de gezondere tussendoor snack niet is vergeten. Recepten voor als je weinig tijd hebt om een gezonde maaltijd op tafel te toveren, maar ook voor als je ruimer in je tijd zit. Zoals alle boeken van Oliver, is ook dit weer een lust voor het oog. Als je erdoorheen bladert krijg je gewoon zin om direct aan de slag te gaan. Zo gezegd zo gedaan: de eerste keus viel op de Bombaykip & Bloemkool, Papadums, Rijst en Spinazie (pag. 156). Dit is een recept wat iets meer tijd kost (circa 40 minuten volgens Jamie, maar voor de minder ervaren kok komt daar toch snel nog een kwartiertje bij). Het resultaat was heerlijk, hoewel de bijbehorende munt dressing iets minder in de smaak viel. Zeker voor herhaling vatbaar, maar dan zonder de dressing. Het recept wat nog beter in de smaak viel was de Cacciatore van Kip en Pompoen, Champignons, Tomaat, Olijven, Brood (pag. 202). Binnen 20 minuten alles in de pan maar daarna nog wel één uurtje stoven in de oven. Echt superlekker.

Voor het ontbijt gekozen voor Geweldig Granolapoeder, Noten, Zaden, Haver en Fruit (pag. 18), want hoewel de foto er prachtig uitziet ging het Mexicaanse Eenpansontbijtje met Eieren, Bonen, Tomaat, Champignons (pag. 26) me waarschijnlijk iets te zwaar op de maag vallen. Als je het Granolapoeder eenmaal hebt gemaakt, kan je een paar weken lekkere snelle ontbijtjes maken zoals de fruitsoepjes op pag. 40. Ook de Vrolijke Fruitpotjes, Trendy Chia & Notenmelk (pag. 34) zijn niet te versmaden en de belegideetjes (pag. 70) voor op je boterham zijn ook niet verkeerd en behalve voor het ontbijt prima te doen als idee voor de lunch. Voor de lunch zijn de Salades in een Potje (pag. 114 en 116) ook een aanrader en makkelijk mee te nemen naar je werk.

Voor de lekkere trek gekozen voor de papadum met kaas & mangochutney (pag. 232). Binnen één minuut klaar en hapte heerlijk weg.
Kortom: een boek vol heerlijke recepten die goed te maken zijn en hoewel het resultaat van mijn kookkunsten er niet zo prachtig uitzag als op Jamies foto’s was de smaak er niet minder op. Een aanrader voor wie gezond, maar toch smakelijk wil eten.

Een van de fijnste boeken van Jamie Oliver.
Kan alleen maar iedereen aanraden hier eens naar te kijken, je gaat je er echt beter door voelen.

Erg mooi en leuk boek om inspiratie uit op te doen!

Handige structuur ten aanzien van de opbouw van het boek.

Minpunten:
- Veel bijproducten nodig welke je niet alledaags in huis hebt.

Weer een goed kookboek van Jamie Oliver. Relatief simpele gerechten, die je dikwijls zelf nog eenvoudiger kan maken: bijvoorbeeld taco's kopen ipv zelf te maken. Recept voor taco's trouwens met volkorenmeel ipv Masa Harina, dus alles op ingredientenlijst is makkelijk te vinden.
Aanraders: de pasta's, harissawafels. Er staan zoveel interessante en creatieve recepten in dit boek. Appelmoes met gember, samosa's, ...
Origineel, gemakkelijk, zeer mooie foto's. Jamie Oliver is veelzijdige kok en hij toont dat hij ook gezonde recepten origineel kan brengen. Ook vermelden waard: zoals altijd prima levering door bol.com!

Recepten zijn voor iedereen met een beetje handigheid (en soms ook eigen inzicht) goed te bereiden. Met dit kookboek kun je lekker en toch verantwoord eten.

Mijn enig puntje van kritiek is de grote variatie aan kruiden die je nodig hebt als je je precies aan de recepten wilt houden, zeker omdat er diverse kruiden zijn die je normaliter niet vaak gebruikt.

Al met al een echte aanrader voor iedereen die een beetje op zijn/haar eetpatroon wil letten.

Erg leuk boek, veel variatie in de recepten, van ontbijt tot dinner en tips om je drinken op te leuken.
Het product was na bestelling de volgende dag al in huis.

In dit boek vind je leuke recepten voor gezonde voeding. Alles is mooi uitgebalanceerd. Bovendien heb je een idee hoeveel calorieën je binnenspeelt. Ideaal dus voor zowel mensen die op hun gewicht willen letten als voor mensen die gewoon gezond willen eten. Het gaat niet alleen om hoofdgerechten zoals in vele andere kookboeken maar met dit boek heb je ook inspiratie voor het ontbijt en de lunch. Een hele dag lekker en gezond eten!

Wat is dit een mooi boek! Vol verrassende en zeer lekkere recepten. Echt een aanrader als je beter op je voeding wilt gaan letten. Bovendien zijn de ingrediënten van de recepten zeer betaalbaar wat ook heel prettig is! Leuk om met Sinterklaas of kerst te geven.

Het concept Jamie's superfoods leren kennen door het tv programma, hij maakte gekende gerechten in een iets lichtere versie zonder in te boeten aan smaak. De nieuwsgierigheid was geprikkeld en het boek was een perfecte aanvulling. Een aantal gerechten reeds geprobeerd en het is inderdaad lekker, Jamie maakt zijn beloftes waar, gezond eten is niet moeilijk en toch lekker!